Mekkora az ideális vércukorszint?

A vércukorszint vagy a vércukorszint-diagram azonosítja az ember ideális vércukorszintjét a nap folyamán, beleértve az étkezés előtt és után is. Segíthet a glükózkezeléssel rendelkező személyek számára, ha normális tartományban kell tartaniuk a szintjüket, például cukorbetegeknél.

Az orvosok a vércukorszint-diagramok segítségével meghatározzák a célokat és figyelemmel kísérik a cukorbetegség kezelésének terveit. A vércukorszint-diagramok segítenek a cukorbetegségben szenvedőknek a vércukorszint-teszt eredményeinek felmérésében és önellenőrzésében is.

Az egyén számára az ideális vércukorszint attól függ, hogy mikor végeznek vércukorszint-ellenőrzést azon a napon, valamint mikor ettek utoljára.

Ebben a cikkben néhány táblázatot adunk, amelyek bemutatják az ideális vércukorszintet a nap folyamán. Azt is elmagyarázzuk, hogy fontos maradni az ajánlott tartományokban.

Az orvos elmagyarázza az ideális vércukorszintet a cukorbetegek számára.

A vércukorszint-táblázatok referencia-útmutatóként szolgálnak a vércukorszint-mérési eredményekhez. Mint ilyen, a vércukorszint-diagram fontos eszköz a cukorbetegség kezelésében.

A legtöbb cukorbetegség-kezelési terv magában foglalja a vércukorszint lehető legközelebb tartását a normálhoz vagy a célhoz. Ehhez gyakori otthoni és orvos által elrendelt tesztelésre van szükség, annak megértésével, hogy az eredmények hogyan viszonyulnak a célszintekhez.

Az orvosok gyakran A1C vércukorszint-ajánlásokat adnak a vércukor-táblázatokban. Hajlamosak A1C eredményeket adni, mind százalékban, mind átlagos vércukorszintben, milligramm/deciliter (mg/dl).

A vércukorértékek értelmezésének és értékelésének megkönnyítése érdekében az alábbi táblázatok vázolják a normális és kóros vércukorszintet azoknak, akik cukorbetegek és nem.

Az ellenőrzés ideje	Célozza meg a cukorbetegek vércukorszintjét	Célzott vércukorszint a cukorbetegek számára
Étkezések előtt	kevesebb, mint 100 mg/dl	80–130 mg/dl
1-2 órával az étkezés kezdete után	kevesebb, mint 140 mg/dl	kevesebb, mint 180 mg/dl
3 hónapos időszak alatt, amelyet egy A1C teszt mérhet	kevesebb mint 5,7%	kevesebb mint 7% kevesebb, mint 180 mg/dl

Bár az orvos ezeket útmutatásként nyújtja, egyénre szabják a glükózkezelési tervet, és tartalmaznak többé vagy kevésbé szigorú személyes célokat.

Az A1C teszt egy személy átlagos vércukorszintjét méri egy 3 hónapos időszak alatt, amely szélesebb körű betekintést nyújt a vércukorszint általános kezelésébe.

A megfelelő vércukorszint a nap folyamán és személyenként változik.

A vércukorszint gyakran a legalacsonyabb a reggeli előtt, és az étkezéshez vezet. A vércukorszint gyakran az étkezést követő órákban a legmagasabb.

A cukorbetegeknél gyakran magasabb a vércukorszint vagy elfogadható tartomány, mint az állapot nélkülieknél.

Ezek a célok számos tényezőtől függően változnak, amelyek közül néhány a következőket tartalmazza:

életkor és várható élettartam
egyéb egészségügyi feltételek megléte
hogy az ember mióta szenved cukorbetegségben
diagnosztizált szív- és érrendszeri betegség
a test legkisebb artériáival kapcsolatos problémák
a szem, a vesék, az erek, az agy vagy a szív bármilyen ismert károsodása
személyes szokások és életmódbeli tényezők
nincs tudatában az alacsony vércukorszintnek
feszültség
egyéb betegségek

A legtöbb vércukor-diagram az ajánlott szinteket mutatja tartományként, lehetővé téve az egyének közötti különbségeket.

Az American Diabetes Association, a Joslin Diabetes Center és az American Association of Clinical Endocrinologists szintén kissé eltérő vércukor-irányelveket kínál a cukorbetegek számára.

A vércukorszint-mérők értelmezése leginkább az egyéni mintáktól és céloktól függ. Orvosi szakember ezeket a cukorbetegség kezelésének kezdetén állítja be.

Az ideiglenes cukorbetegség bizonyos formáinak, mint például a terhességi cukorbetegségnek, szintén külön vércukorszintű ajánlásaik vannak.

Az ellenőrzés ideje	Vércukorszint
Böjt vagy reggeli előtt	60–90 mg/dl
Étkezések előtt	60–90 mg/dl
1 órával étkezés után	100–120 mg/dl

Nagyon magas vagy alacsony éhomi vércukorszinttel rendelkező személynek a következő intézkedéseket kell tennie:

Az éhomi vércukorszint	Kockázati szint és javasolt intézkedés
50 mg/dl vagy kevesebb	Veszélyesen alacsony: Orvoshoz kell fordulni
70–90 mg/dl	Esetleg túl alacsony: Fogyasszon cukrot, ha az alacsony vércukorszint tüneteit tapasztalja, vagy forduljon orvoshoz
90–120 mg/dl	Normál tartomány
120–160 mg/dl	Közepes: Orvoshoz kell fordulni
160–240 mg/dl	Túl magas: Dolgozzon a vércukorszint csökkentése érdekében
240–300 mg/dl	Túl magas: Ez a glükóz hatékony kezelésének jele lehet, ezért keressen fel egy orvost
Legalább 300 mg/dl	Nagyon magas: Azonnal forduljon orvoshoz

Mindaddig, amíg a vércukorszint nem válik kritikusan veszélyessé, van mód arra, hogy normális tartományba állítsa őket, ha az értékek túl magasak lesznek.

Néhány módszer a vércukorszint csökkentésére:

korlátozza a szénhidrátbevitelt, de nem koplal
a vízbevitel növelése a hidratálás fenntartása és a felesleges vércukor hígítása érdekében
fizikai aktivitás, például étkezés utáni séta, a felesleges vércukor elégetése érdekében
több rostot fogyaszt

Ezek a módszerek nem helyettesíthetik az orvosi kezelést, de hasznos kiegészítői a cukorbetegség kezelésének. Ha a vércukorszint szokatlannak vagy váratlannak tűnik, forduljon orvoshoz.

Ez azt jelenti, hogy a megfigyelő eszközzel és annak felhasználójával kapcsolatos számos tényező befolyásolhatja a vércukorszintet, és pontatlanságot okozhat.

A vércukorszint ellenőrzése a cukorbetegség kezelésének fontos része. A legjobb ellenőrzési tervek gyakran támaszkodnak mind az otthoni önellenőrzésre, mind az orvos által elrendelt tesztekre, például az A1C tesztekre.

Az önellenőrzéshez sokféle vércukorszint-mérő áll rendelkezésre. Az Egyesült Államokban a legtöbb vércukorszint-figyelő egy ujjbegyből származó vér és csíkok tesztelésével jár. Ezek a vércukorszint-adatokat mg/dl-ben adják meg.

A modern otthoni vércukorszintmérők a teljes vércukorszint helyett a plazma glükózszámát állítják elő.

Ez lehetővé teszi a napi vércukorszint pontosabb leolvasását. Az önellenőrzés és az orvos által elrendelt tesztek eredményeit is könnyebb összehasonlítani, mivel az orvosok a plazma glükózszámát is felhasználják.

A napi vércukorszint-változások nyomon követése segíthet az orvosoknak megérteni, mennyire működnek a kezelési tervek. Ez segíthet nekik abban, hogy mikor kell beállítani a gyógyszereket vagy a célokat. Segíthet tükrözni a diéta és a testmozgás hatását is.

A vércukorszint-vizsgálatok gyakorisága az egyes kezelési tervek, valamint a cukorbetegség típusa és stádiuma szerint változik.

A tesztelésre vonatkozó ajánlások a következők:

1. típus, felnőtt: Ellenőrizze legalább naponta kétszer, legfeljebb 10-szer. Az embereknek reggelik előtt, böjtöléskor, étkezés előtt, néha étkezés után 2 órával, fizikai aktivitás előtt és után, valamint lefekvés előtt kell elvégezniük tesztjeiket.

1. típus, gyermek: Legalább négyszer ellenőrizze naponta. Az embereknek étkezés előtt és lefekvés előtt kell elvégezniük tesztjeiket. Vizsgálatokra is szükség lehet 1-2 órával étkezés után, edzés előtt és után, valamint egyik napról a másikra.

2. típus, inzulint vagy más kezelési gyógyszereket szedők: A tesztek ajánlott gyakorisága az inzulin adagjától és a további gyógyszerek alkalmazásától függően változik.

Az intenzív inzulint szedőknek éhgyomorra, étkezés és lefekvés előtt, és néha egyik napról a másikra tesztelniük kell. Az inzulint és további gyógyszereket szedőknek legalább éhgyomorra és lefekvéskor teszteket kell végrehajtaniuk. A háttérben inzulint és egy napi előkevert inzulin injekciót szedőknek éhgyomorra, az előkevert adagok és étkezések előtt, és néha egyik napról a másikra teszteket kell végezniük.

Azok, akik nem szednek nem inzulin orális gyógyszereket vagy étrend-beállítással kezelik a vércukorszintet, sokkal ritkábban igényelnek vércukorszint-vizsgálatot otthon.

2. típus, ha alacsony az alacsony vércukorszint kockázata: Gyakran nincs szükség napi tesztekre. Az étkezéskor és lefekvéskor végzett vizsgálatoknak tükrözniük kell az életmódbeli változások valós idejű hatását.

Ha egy személy nem teljesíti a vércukorszintet vagy az A1C-célokat, akkor a tesztek gyakoriságának meg kell növekednie, amíg a szint vissza nem tér a normál tartományba.

Terhesség: Az inzulin kúrát követőknek éhgyomorra, étkezés előtt és étkezés után 1 órával kell elvégezniük a teszteket. Azok, akik nem szednek inzulint, éhgyomorra és étkezés után 1 órával végezzenek vizsgálatokat.

A terhességi cukorbetegségben szenvedőknek rendszeresebben kell tesztelniük fizikai és érzelmi stressz, például akut betegség vagy depresszió időszakában.

A folyamatos glükózmonitorok (CMG-k) olyan eszközök, amelyek különösen hasznosak azok számára, akiknek nehézségeik vannak a vércukorszint-mérők használatával. A CMG-knek van egy érzékelőjük, amelyet az egyén behelyez a bőrébe, hogy megmérje a szövetben lévő cukor mennyiségét.

Ha a vércukorszint jóval magasabb lesz, vagy túl messze lesz a kitűzött céloktól, akkor riasztás szólal meg. Egyes CMG-k szintén nyomon követik a vércukorszint változását az órák folyamán, és megmutatják a felhasználónak, hogy emelkedik vagy csökken a szint.

Egy személynek rendszeresen ellenőriznie kell a CMG-ket azáltal, hogy ujjbegymérővel veszi a vércukorszintet. A legjobb, ha olyan időpontban végez teszteket, amikor a vércukorszint állandó, ezért kerülje a vizsgálatokat közvetlenül étkezés és fizikai aktivitás után.