Jaime Pressly fogyókúrás fogyókúrája

Az egyik dolog, amellyel előbb sokat segítettem a víztömeg elvesztésében, a káposztaleves-diéta volt. Az edzéseim sok ellenálláson alapuló edzésen alapultak, ami azt jelenti, hogy egyszerűen csak saját testtömegedet használod fel az erő megszerzéséhez (például fekvőtámaszok, felülések és a rettentő jógabál). Nem volt a kedvencem, de sikerült! Felejtsd el, hogy semmi sem érdemli meg soha. Idő és erőfeszítés szükséges bármi nagyszerű elkészítéséhez, függetlenül attól, hogy mit csinálsz. Ne feledje, hogy 10 hónap kellett a csecsemő megnövekedéséhez és az összes súly megszerzéséhez, ezért általában ugyanannyi időbe telik, hogy elveszítse és visszatérjen oda, ahol teste volt, mielőtt terhes volt. Itt van napról napra a káposztaleves diéta terve, amelyet betartottam:

fogyókúra

Házi káposztaleves

  • 6 nagy zöldhagyma
  • 2 zöld paprika
  • 1 vagy 2 doboz paradicsom (kockára vágva vagy egészben)
  • 1 csokor zeller
  • 1/2 fejkáposzta
  • 1 csomag Hagymaleves keverék
  • 1 vagy 2 kocka húsleves (opcionális)
  • 1 48 uncia doboz paradicsomlé (például V8)
  • gyümölcslé (opcionális)
  • ízesítők, ízlés szerint (só, bors, petrezselyem, curry, fokhagyma por stb.)

Utasítás:

1. lépés: Dobjon el mindent egy nagy fazékba, és főzze a tűzhelyen. Fedje le az első 10 percet. Fedje fel az utolsó 5 percet.