Javítsa szókincsét és javítsa egészségét!

HASZNÁLJON ÉS JAVÍTJA VOCABJÁT!

Videó szövege:

Nos, január van. És sokan kitűzzük a célokat januárban, hogy fittebbek legyünk és egészségesebbek legyünk. Tehát ma át fogjuk nézni az egészséges táplálkozáshoz és a diétához kapcsolódó szókincset. Paleo, gluténmentes, kalóriatartalmú stb.

Igen, a kiejtésre fogunk összpontosítani, hogy ne csak ismerje ezeket a szavakat, hanem használja is őket a beszélgetés során. Hmm. Három percet gyalogoltam. Azt hiszem, ez a mai napra elegendő gyakorlat.

Először a „diéta” szóra koncentrálunk. Ennek a szónak tulajdonképpen van egy pár különböző jelentése. Először is, főnévként leírható, hogy milyen ételeket fogyaszt egy ember, közösség, kultúra vagy akár állat. Például a koalák leveles étrendet fogyasztanak. Tehát ez csak azt írja le, hogy mit eszik valaki.

De van egy második jelentésünk is. És ez nem csak általános módszer annak leírására, hogy mit eszik, hanem korlátozás is, általában a fogyáshoz vagy valamilyen módon egészségesebbé tételhez. Ehhez az „on” előtagot használjuk. Fogyókúrát folytatok fogyás céljából. Nem fogok desszertet fogyasztani, mert diétázom. Diéta. Két szótagos szó, első szótag hangsúlyozással. Di– az AI, mint a Buy diftongusban. Di– Di-et. Ezután simán a második szótagba. Ez olyan IH, mint a Sit magánhangzóban és a T mássalhangzóban. Diéta. Az AI diftongus és az IH magánhangzó között úgy érezhetjük, hogy átmész a Y. Diyyyyet sikló mássalhangzón. Diéta. A T végződés egy Stop T, kivéve, ha egy magánhangzóval vagy diftongussal kezdődő szóhoz kapcsolódik, mint a kifejezésben, egész hónapban diétázni fogok. Diéta minden, diéta minden. Meghal - rararara - Ott egy Flap T.

Ez egy Flap T is a „fogyókúra” szóban. Fogyókúra vagy diéta. Fogyókúrázott. Ott egy Flap T.-ot is diétáztam a múlt hónapban. Az esküvő előtt fogyókúrázott. Mondd ki velem hangosan ezt a három szót. Diéta. Fogyókúra. Fogyókúrázott. Diéta. Fogyókúra. Fogyókúrázott. Most beszéljünk azokról a diétákról, amelyek korlátozzák azt, amit eszel. Van vegetáriánus étrendünk és vegán étrendünk. A vegetáriánus szótag
középtagú hangsúly. Vegetáriánus. Vegetáriánus. Vegetáriánus

Az első szótagon másodlagos stressz van. Vegetáriánus. Vegetáriánus. Most vegye észre a „zöldség” szót, amely összefügg, más. Első szótaghangsúlya van. Növényi. Vegetáriánus. Ez egy melléknév, amely leírhatja az embert vagy a diétát. Vegetáriánus; vegetáriánus étrendet fogyaszt. Az étteremben nincs sok vegetáriánus lehetőség.

Vegetáriánus azt jelenti, hogy nincs hús. A vegán egy lépéssel tovább lép, és nem hús vagy állati eredetű termék, mint például tojással, tejtermékkel vagy zselatinnal készített dolgok. Az EE magánhangzóval rendelkező vegán a sokkal gyakoribb kiejtés, bár hallottam már „vegánt” is. A Philly éttermekben sok jó vegán lehetőség van. Vegán. Vegetáriánus. Mondd ezeket a szavakat velem. Vegetáriánus. Vegán. Vegetáriánus. Vegán. Talán hallhatja a növényi eredetű kifejezést is. Ez nem teljesen vegetáriánus, de a legtöbb, amit eszel, inkább növényekből származik, mint állatokból.

Növényi alapú. Ezt hallani fogja a Stop T. Plant-alapúnál. Ez azért van, mert a következő szó mássalhangzóval kezdődik. Növényi alapú. Növényi alapú. Nincs Ttt– növényi alapú. Figyelje meg, hogy az „AH” magánhangzó nem tiszta. Ez a következő lenne: pla– növény, növény. Nem így mondjuk. Amikor az AH-t N követi, akkor egy kicsit ellazulunk a nyelv hátsó részén, és kapunk egy UH magánhangzót, plauh– növényt. Növény. Növényi alapú. Ettől sokkal természetesebb, sokkal inkább amerikai hangzású. Növényi alapú. Mondd ezt velem. Növényi alapú. Növényi alapú.

Egy másik étrend, amelyet követhet, glutén- vagy tejmentes. Gluténmentes. Ez azt jelenti, hogy mentes az adott összetevőtől. Nincs benne glutén, nincs tejtermék. Találhatja a „zsírmentes” vagy „cukormentes” kifejezést is. Nincs zsír, nincs cukor abban a termékben. A „glutén” szó kissé trükkös, mert mi történik azzal a T-vel? Ismét nem ttt– falatozik. Ez egy megálló T. Glu-hu Helyezze a nyelvét a helyére, glu– állítsa le a levegőt, glu– nnn– Ezután egyszerűen adja le az N hangot. A nyelved már a helyén van. Glut-en, glutén. Ehhez nem kell mozgatnia a nyelvét. Glu– nn. Glutén. Ne próbáljon magánhangzót tenni a második szótagba. Az IT csak egy N. N egy szótag mássalhangzó, átveszi a schwát. Glutén. Glutén. Mondd ezt velem. Glutén. Gluténmentes. Glutén. Gluténmentes. Aztán vannak olyan specifikusabb étrendjeink, mint a paleo. Ez rövid a

Paleolit diéta, más néven barlanglakó étrend. Ez egy olyan étrend, amely utánozza az emberek étkezését a paleolitikumban vadász-gyűjtögetőként, és népszerű volt az Egyesült Államokban. Paleo. Három szótag. Első szótag hangsúly. Pa-leo. Paleo. Az L itt egy könnyű L. Pa-le-o. Paleo. Mondd ezt velem. Paleo. Paleo. Az USA-ban is egyre nagyobb népszerűségnek örvend a Keto diéta. Ez a ketogén rövidítése. Nagyon alacsony szénhidráttartalmú, közepes fehérjetartalmú és magas zsírtartalmú, amit megértek. Soha nem tettem meg. Soha nem hajtottam végre ezeket a diétákat a rekord érdekében, de kalóriaszámlálást használtam a fogyáshoz a gyermekvállalás után, és percek alatt ráérek.

Elmentem Youglish-be, hogy megnézzem, hogyan mondják ezt ki az emberek. És amikor a diétáról beszélnek, akkor a Flap T, keto-t használják. Amikor egy tudósról beszél a kémia, általában abban az esetben ez egy True T, Keto. Keto. Keto. Keto. Mivel itt diétákról beszélünk, a Flap T kiejtést fogjuk használni. Keto. Keto. Mondd ezt velem. Keto. Keto. Egész. Ez egy eliminációs étrend. Kiveszel szóját, naplót, cukrot, alkoholt, gabonát, hüvelyeseket, amelyek tág kifejezésnek számítanak, és napokig tartalmazzák a babot. Aztán lassan újból beviszi az ételeket, hogy lássa, hogyan reagál rájuk a teste.

Például több gyomorfájása van-e, fáradtabbnak érzi magát? Egész . A W „egészben” néma. Homofon ez a lyuk szóval, akárcsak egy lyuk a földben. Egész . Egész. Ez egy furcsa szó, igaz? Az L egy sötét L. Egész, ll, ll. Erre nem emeljük fel a nyelvcsúcsot. A nyelv hátsó részével egészben készül. Csak kissé lenyomja a hátulját. Egész. Az OH diftongust is érinti, nem? Egész. Nem ki - egész. De ez az, aki– ohl– egész. Egész harminc. Tehát az ajkak jobban lekerekednek, és a nyelv már kissé visszahúzódik a sötét hangért, ez hatással van a diftongusra. Egész. Egész harminc. A harminc szintén trükkös szó. Először egy zöngétlen TH, harminc. A nyelvcsúcsnak át kell jönnie ahhoz a hanghoz. Ezután az R magánhangzó-mássalhangzó kombináció, th-r, th-r. Aztán egy Flap T harminc. Harminc. közvetlenül a hangsúlytalan EE magánhangzóhoz. Harminc. Teljes káröröm. Mondd ezt velem. Egész harminc. Egész harminc.

A mediterrán étrend az Egyesült Államokban is meglehetősen nagy figyelmet kapott, és jó néhány orvosi tanulmány igazolja, hogy ez valóban hosszú távon javítja egészségét. Ez a diéta a Földközi-tengerrel határos országok hagyományos konyháján alapul, és sok zöldséget, halat és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz. Mediterrán. Ez egy hosszú szó. Hat szótag. Ilyen hosszú szavakkal segít a stresszre koncentrálni. Az első szótagon másodlagos stressz van, me-. Mediterra-. Ekkor a negyedik szótagra esik az elsődleges hangsúly. Mediterrán. Mediterrán. Mediterrán. Figyelje meg, hogy a T ebben a szóban True T, ez kivétel. Magánhangzók közé kerül, de nem kezd hangsúlyos szótagot.

Normális esetben ez egy Flap T lenne, de ezt a szót True T. mediterrán kiejtéssel látjuk el. Mediterrán. Mondd ezt velem. Mediterrán. Mediterrán. A következő kettő valószínűleg valamivel kevésbé népszerű, mint egy ponton, de az Egyesült Államokban, az Atkins-étrendben és a South Beach-i étrendben még mindig nagyon nagyok. Az „atkins” szó tulajdonképpen védjegyes, azt az embert nevezték el, aki ezt a speciális étrendet kidolgozta. Magát „a rugalmasabb keto-nak” nevezi, és alacsony szénhidráttartalmú étrend. Atkins.

Figyeljük meg, hogy van bennünk egy Stop T, csakúgy, mint a „gluténban”. At-kins. Ennek oka, hogy a T-t egy másik mássalhangzó követi. Atkins. Az első szótag hangsúlyozása AA-val kezdődik, mint a BAT magánhangzóban. AT-rokonság. Mondd ezt velem. Atkins. Atkins. Déli part. Ez egy másik alacsony szénhidráttartalmú étrend, amelynek középpontjában az úgynevezett glikémiás index áll. Így meg lehet mérni, hogy egy élelmiszer milyen gyorsan emeli a vércukorszintjét. Ennek a trükkös hangja van, a zöngétlen TH. Déli. Előfordulhat, hogy egy S-t szeretne helyettesíteni. Sok hallgatómat hallom: sous, sous. Próbálj meg TH-hangot adni a nyelvhegyeddel: délre. Déli. Déli part. Lassítsd le, ha kell. S mássalhangzó, OW diftongus, TH. Déli. Déli. Déli part. Strand az EE-vel, mint az Ő magánhangzójában. Déli part. Mondd ezt velem. Déli part. Déli part.

Mindannyian kipróbáltátok a böjtöt? Ez az, ahol nem eszel. Az étkezések vagy az egész napos étkezés elhagyása az utóbbi időben egészségügyi trend lett. Böjtölés. Böjtölés. A True T-t egy ST-klaszter részeként mondjuk. Böjtölés. Böjtölés. Mondd ezt velem. Böjtölés. Böjtölés. Át akarok lépni még két fogalmat a diétákkal, a kalóriaszámlálással és a jo-jo diétával kapcsolatban.

A kalóriaszámolás az, amikor nem törődsz annyira azzal, amit eszel, mindaddig, amíg egy bizonyos számú kalória alatt maradsz naponta. Valójában ezt tettem, hogy lefogyjak a két gyerekem után. A „számolás” szó kiejthető a T. számolással, számlálással vagy anélkül. Kalóriákat számolok. Három szótagos kalória, első szótag hangsúlyozással. Van egy sötét L abban az első szótagban. Kalória - kalória. A hangsúlytalan szótagok, -orie, -orie, gyorsan elmondták. Egyszerűen. Kalória. Kalóriaszámolás. Vagy kalóriaszámlálás. Mondd azokat velem. Kalóriaszámolás. Kalóriaszámolás. Kalóriaszámolás. Kalóriaszámolás.

Most hallhatja vagy láthatja a yo-yo diéta kifejezést. A yoyo játék, egy zsinórra adott dolog, ledobja, visszajön. A Yoyo diéta olyan emberekre vonatkozik, akik diétáznak, fogynak egy csomó súlyt, lemennek a diétáról, visszaszerzik, és ismét diétáznak, lefogynak stb. Yoyo, ugyanaz a szótag kétszer, először hangsúlyozta, majd hangsúlytalanul. Yoyo. Mondd ezt velem. Yoyo. Yoyo. Mit gondolsz, diétázol-e ebben az évben? Érdekel a mediterrán étrend, és valahogy szeretném kipróbálni.

A családomnak valóban több zöldséget és kevesebb feldolgozott ételt kell fogyasztania, erről nincs kérdés. Tudjon meg többet a szókincsről, nézze meg a szókincs lejátszási listámat. És ne felejts el feliratkozni értesítésekkel, új videókat készítek az angol nyelven
minden kedden, és szívesen látlak itt.