Hírességek Hírek

hogyan
A harmadik terhesség alatt az énekesnő 15 kilót hízott. Jázmin beismerte, hogy szinte azonnal elkezdett fogyni - kiegyensúlyozott étrend, majd sportolni kezdett. A színésznő eltökélt szándéka, hogy visszatér a zaberemennet formájához.

Április végén egy híres énekesnő, Jasmine harmadszor lett anya. Annak ellenére, hogy örömet okoz a családban régóta várt fiú, a terhesség alatt hízott, ami fokozatosan jelentkezik a kemény munka eredményeként. Sok rajongó azonban csodálja a művészt, aki hamarosan visszatért korábbi formájához. Jasmine azt mondta, hogy a tökéletes alak felé vezető úton kellett legyőznie.

„A harmadik terhesség alatt csak 15 kilót híztam. És szabaduljon meg tőlük, az előző évektől eltérően, szinte azonnal a születés után kezdődik. Minden leadott 300 gramm inspirált! Körülbelül három hónap után visszatértem az aktív sportoláshoz. És itt már kilenc kilót fogytam. De ez természetesen nem a határ, visszatérek a szokásos súlyomhoz és a kedvenc ruháimhoz! ”

Jázminnak eszébe jutott, amikor Margaret lányának születésére számított, majd 25 kilót gyarapított. Nem tett semmit, abban a reményben, hogy a súly normalizálódik - mert az első terhesség után gyorsan visszatért Dobermann formájába. De ez a pillanat nem jött el. Miután a legidősebb fiú Misha arról számolt be, hogyan látja valaha az anyát karcsúnak, mint korábban, Jasmine úgy döntött, hogy kézbe veszem magam. Először szakemberhez fordult, így egy különleges, kiegyensúlyozott menüt készített neki. Az énekesnő is elkezdett tornázni - úszott a medencében, vízi aerobikot, jógát, erősítő edzéseket végzett. Fokozatosan vissza tudta adni az előző súlyt, és kevesebb, mint hat hónap alatt lefogyott 20 kilót.

Most, hogy megtalálja a régi alakot, Jasmine nemcsak sporttal foglalkozik, hanem a kozmetikai eljárásokra is összpontosít. Ez is korlátozza az étkezést - teljesen elhagyta a sütést és a cukrot.

„Három hónappal a szülés után 10 alkalommal végeztem spa kezeléseket (masszázs, Charcot-féle zuhany, ásványi iszapos fürdők). A tökéletes komplex, amely a testsúly-kiigazítás mellett javítja a vérkeringést. Orosz fürdő nem látogat, hanem a szauna és a hammam szeretet. Néha megy a barátaival, vegyen be mézet a kenéshez, gyógyteát és menjen! ” - szépségrecepteket mesélt a művész a „7 nap” újsággal beszélgetve.