Jeanine; s Fogyás Utazás - Ingyenes Diétás Blogot szerezhet a címen

Vesztett ma 6 font és összesen 106,4 font.

jeanine

Aktuális súly 218,6

BP 111/65 impulzus 76

Van 18,7 vesztesége a 200-as töréshez

7 font fogyjon, hogy visszatérjen a legalacsonyabb 1995-ös súlyomhoz

Van 6,7 font, hogy elérjem a legkisebb súlyomat 1992-ben

Nos, a hétvégétől tényleg lefogytam. Köszönöm istenem

Tegnap nem tornáztam, a térdem eléggé fáj a kedd esésétől:-(

Dolgozni kell a következő 20 fontért. Tegnap arra kérte az unokatestvéremet, hogy csatlakozzon hozzám heti 3 alkalommal edzéshez. Meglátjuk, mi fog történni. Remélhetőleg képes, nagyon elfoglalt lány.

Holnap visszajövök. Ölelje meg szeretteit!

A fogyás utáni műtét 171. napja

0 fontot veszített ma, és összesen 105,8 fontot.

Aktuális súly 219,2

Ma nem fogyott, de nem is hízott. Kimentem vacsorázni, tehát a szokásosnál magasabb kalóriatartalommal. Volt 1/2 ráktorta és 1/2 csésze tenger gyümölcskenyér, két falat kenyér. Ma reggel 7 órakor kellett kezdenem a munkát, mert ma délután megbeszélést tartok. Yawwwwnnnn. Annyira NEM vagyok reggeli ember.

Úgy döntöttem, hogy ha nem sportolok, a fogyásom elakadt. Ma este megteszem a sétámat és az új gyengéd jógámat. Remélhetőleg ez segít a súlycsökkenésben és megerősíti az izmaimat, amelyek nagyon gyengék a használat hiánya miatt. A héten egy kis fáradtság kezelése miatt jön a ciklusom. Ez azt is jelenti, hogy én is küzdeni fogok az éhséggel. Néha SUX csajnak lenni, de máskor FÉLETES!

Mindenesetre tudatja Önnel, ha ma és holnap reggel megcsinálom a gyakorlatomat. A sebész adta nekem az eszközt, de meg kell változtatnom az életmódomat, hogy ez állandó változás legyen.

Van egy mesés nap emberek.

A fogyás utáni műtét napja 170

Hízott 3 fontot az emléknap hétvégéjén. Pedig nagyon jól éreztem magam.

Aktuális súly 219,2

Van 3,8 font, amíg vissza nem térek a műtét óta elért legkisebb súlyomhoz.

Legyen 19,3, hogy megtörjön 200 fontot.

Legyen 7,3 font a terhesség utáni legkisebb súly eléréséhez.

Legyen 89,2 fontom, amíg el nem érem a célt.

Remek hétvége volt! Rengeteg étel a tónál, és természetesen olyan dolog volt, amit általában nem szoktam megenni. brownie, chips stb. Kétszer moziba is jártunk, és mindkét alkalommal volt pattogatott kukoricánk. Tehát magas kalóriatartalmú ételt ettem, több ételt a szokásosnál, ÉS nem jutottam be a megfelelő vízbevitelbe.

Végül 3 kiló lett, bár tudom, hogy közel sem voltam 10 500 kalória elfogyasztásához. Ma otthon vagyok a pályán. A héten kiüti ezt a 3 fontot és még többet ! ELFOGADTAM.

Munkára kell állnom, cya holnap barátaim! Szeretlek és öleld meg azokat az embereket, akiket szeretsz.

A fogyás utáni műtét napja 166

Ma 0,4-et nyert és összesen 109,2-t veszített

Aktuális súly 215,8

3,9 font fogyni, amíg el nem érem a legkisebb súlyomat Tyler után

15,9 font fogyni, amíg el nem töröm a 200-at

85,8 a cél elérése érdekében

Sooo ma 4-esre gyarapodott, de egy szünetet vágok magamnak, mivel tegnap 1,6 fontot fogytam. A víz súlya naponta ingadozik.

Megakadt az étrendem, nincsenek problémák az éhséggel. Megkaptam a szelíd jóga dvd -met, de még nem használtam. Meg kell terveznem egy edzésprogramot, és ragaszkodnom hozzá! A hétvégén ezen fog dolgozni.

Remek ünnepi hétvégi emberek.

A fogyás utáni műtét napja 165

Ma elveszített 1,4 fontot és összesen 110 fontot.

Aktuális súly 215,4

3,5 font a legalacsonyabb preg súly eléréséhez.

15,5 font 200 törésére

85,4 font, amíg el nem érem a végső célomat.

VÉGÜL. OMGOSH Annyira megkönnyebbültnek érzem magam!

A skála mozog.

Tegnap este volt egy csirke Saltimbocca a Linguine-nal. A tészta nem olyan nagy a gyomor bypass műtét után. Kicsit rosszul lettem, de azonnal abbahagytam az evést. Körülbelül egy óra elteltével elmúlt, és meg tudta inni az utolsó fehérje italomat, de nem az utolsó vizes palackomat. Nem tudom, túl gyorsan keleteltem-e, vagy csak maga a tészta volt. a jövőben nagyon óvatos leszek. Szeretem a spagettinket, ezért valószínűleg még egyszer megpróbálom, de szuper lassan fogok enni. Értesítem, hogy megy.

Tegnap postán kaptam a gyengéd jóga DVD -imet. Ma kipróbálom, és megnézem, hogy megy. Remélhetőleg olyan rutinba keveredhetek, ahol reggel jógázok, éjjel pedig sétáló DVD-t. Ennek át kell vinnem a következő hónapokat, és segítenem a céljaim elérésében.

Ez minden most. Remélem mindenkinek szuper napja van ! ÖLELJEN SZERETETTEKET ÉS MEG Mondja nekik, mennyit jelentenek neked!

Cya holnap a barátaim!

A fogyás utáni műtét napja 164

Ma elveszített 1 fontot és összesen 108 fontot

Jelenlegi súly 217

Elveszített 1 font, de nem izgulok, amíg nem érek oda, ahol voltam, holnap beszámolok.

17,1 font, hogy leadjon 200-at

5,1 font, hogy a terhesség után a legalacsonyabb súly alá kerüljön.

Úgy érzem, mintha tegnap végre enyhült volna a székrekedésem több gyógyszer után. Jelenleg azt gondolom, hogy ez okozta a fogyást, és ezért nem vagyok még izgatott a font miatt. Sajnálom, hogy a bélrendszeremről beszéltem, de ez nagy része a műtét után. A dolgok valóban nem ugyanazok, mint a műtét előtt. Nos, próbálok pozitív maradni ebben a wekkben. Kicsit küzdve, de ott lógva. Ma felkeltem, és a munka előtt kaptam a zuhanyomat. Rengeteg munka és házimunka van. Edények, mosoda, ÉS nekem is meg kell csinálnom a sétáló dvd -imet. A munkámban ma is komoly előrelépéseket kell tennem. Van egy csomó dolgod. Hatalmas napi emberek legyenek!

Cya holnap a barátaim!

A fogyás utáni műtét napja 163

Nyert, 4 ma összesen 107-et veszített

Jelenlegi súly 218

Olyan csalódottan tornáztam, ragaszkodtam az étrendhez, és hízott. WTF.

Rémálmomnak érzem magam, és a legrosszabb félelmeim (hogy abbahagyom a fogyást, mielőtt elérem a célt) valóra válnak. Nem vagyok elégedett a 218.-al. Van még 88 kilóm, amit le akarok veszíteni.

Dühös vagyok, és munkába kell állnom, ezért holnap többet írok.

Fogyás utáni sebészeti beavatkozás 162. napja

Vesztett .2 font ma és 107.4 összesen.

Aktuális súly 217,6

217,7 a 200 töréséért

5,7 a terhesség utáni legalacsonyabb súly eléréséhez

87,6 font a végső cél eléréséhez

Nos, a skála végre jó irányba mozog, annak ellenére, hogy szuper lassú. DE mozog.

Ma reggel ismét tornáztam. Nem akartam, de mi is nagyon fájtunk.

UUUGGGGHHHH, a hétfő nem a kedvenc időm. De ez egy szép nap! Van otthonom, nagyszerű férjem és csodálatos fiam, csodálatos kiterjesztett családom. TOVÁBB NEM KÉRHETŐ.

MINDENKI. Még mindig más vagyok (nem reggeli ember), ezért babrálok. Cya holnap kukucskál!

Köszönöm, hogy szánt időt arra, hogy megnézze a mondandómat! MUUUWWAAHHH!

A fogyás utáni műtét 161. napja

Tehát ma elvesztett 2,2 fontot és összesen 107,2 fontot.

Aktuális súly 217,8

17,9 a 200-as törésig

5,9, hogy elérje a legkisebb preg súlyt.

Így. tegnap túl sokat evett és egészségtelen dolgokat (mozipattogatott kukorica, sült chips és egy kis vattacukor). Szuper elfoglalt volt, és rengeteg testmozgást végzett természetes tevékenység révén.

Alapvetően itt az ideje fizetni a csősznek. A műtétem után őrülten fogyok, és nem kell tornáznom. Eljött az idő, ahol a fenekemet meg kell mozgatnom, hogy befejezzem a munkát. Miután befejeztem ezt a blogot, kipróbálom a jógát (joghurtnak hívom). Szeretné megnézni, mi történik, ha tetszik, stb. Mi lenne, ha áthelyezhetném a függőségemet ételtől, cigarettától stb. Amíg úgy döntök, hogy csinálok valamit. elkészül. Ennek az elkötelezettségnek a megtalálása magamban azonban nehéz lehet. Dohányzással már megtettem. Tehát tudom, hogy meg tudom csinálni.

Tegnap lepődtem meg azzal, hogy a tegnapi farsang alatt legtöbbször (hátfájás nélkül) tudtam állni (kétszer is leültem egy percre). A legtöbb ember ezt nem fogja megérteni, de aki meghaladta a 300 fontot, az meg fogja érteni. Izmaimnak munkára van szükségük, és nagyon fúrt fehér vagyok, ez nem vicces. Tegnap néztem egy képet magamról, és nevetséges volt! Def. többet kell kijutnod! Kaptam egy kis napsütést annak ellenére, hogy be volt kapcsolva 70 spf naptej. lol.

Nos, egyelőre ez van. Szeretne kipróbálni joghurtot! Cya holnap kölyök!

A fogyás utáni műtét napja 160

Jó reggelt, ma nincs fogyás, de nincs gyarapodás sem.: /

Jelenlegi súly 218

88 font a gólig

18,1 200-ig megtörni

16.1 a terhesség utáni legkisebb súly eléréséhez

én tudni a probléma nem az evés, mivel az ételem tegnap 600 kalória alatt volt. Biztos vagyok benne, hogy ez a testmozgás hiánya. Ma azt tervezem, hogy kipróbálom a jógát, és a fekvő biciklivel járok. Elég frusztrált, de csak magam hibáztatom. Miért olyan nehéz kialakítanom ezt a testedzési szokást?

Tegnap este elmentem egy születésnapi partira, és unokahúgom hangversenye ma reggel hajnalban van. Aztán 12-6 éves korig unokatestvérét babázzuk szerintem. szeretek velük tölteni az időt, talán elmehetünk ma piknikezni, vagy parkba. Olyan édes gyerekek.

Tehát van egy jógám a fogyókúrás dvd-hez, amit megpróbálok. Meglátom, meg tudom-e csinálni. Tehát tegnap este ezen a partin hatalmas büfét fogyasztottak Moe ételeiből. Rémülten nézett ki AMAZZZING-ban, nem nyúlt hozzá, és csak egy falat torta volt. A műtét előtt felszakítottam volna.

Nagyon rosszul küzdök a testmozgással. Ezt meg kell tennem.