Jennifer Ginley Egy év alatt elvesztette testfelének felét a karcsúsító világgal!

Olvassa el a következőt
Lyndsey Hoover, más néven MyBigFatBypass Lost 196 font és most egy nulla méretet visel!

Jennifer Ginley annyira túlsúlyos volt, hogy elmondta 11 éves barátjának hogy ne javasoljon neki, mert úgy gondolta, hogy túl nehéz ahhoz, hogy lemenjen a folyosón, és nem akart „kövér menyasszony„.

alatt

Jennifer, szüksége van egy biztonsági öv meghosszabbító amikor repülővel utazott, annyira megdöbbent, amikor visszanézett rajta ünnepi fotók hogy úgy döntött, hatalmas változáson kell átesnie és végre kondizni kell!

A következőkben 12 hónap, Jennifer „felét meghaladta”, de utána „kétszerese lett” 126 kilót veszített és 26-ról 8-ra csökken.

Kövesse Jennifer-t a közösségi médiában itt:

Jennifer mérlegelt 260 font a legnehezebbre, de emlékeztet arra, hogy testtömege nem volt mindig ilyen extrém.

„Én a meglehetősen átlagos méretű gyermek de én egy .... voltam 18. méret mire egyetemre mentem Manchesterben. Az otthontól távol élve még nagyobb súlyra tettem szert, és körülbelül öt kővel nehezebb voltam, amikor diplomát szereztem. ”

Jennifer étrendje korábban csokoládékból, kávézós ételekből, gyorsétkezésekből állt, egészségtelen elvitel, feldolgozott élelmiszer és cukros italok.

„A Karcsúsító Világ előtt Nem ennék reggelit vagy ebédet vagy rágcsálnivalót készítek a munkához, ezért mindig azon kaptam magam, hogy mindent megeszek, amire csak rá tudok tenni, boltban vásárolt szendvicseket, csomagtésztát, chips boltos ételeket ”

- A nővéremmel szoktunk kötődni a valóban egészségtelen étkezéshez, elmegyünk engedékeny étkezések, együtt elvihetik és egyenek ócska ételeket szinte hobbiként”

2015-ben Jennifer rájött, hogy változtatnia kell a közelgő vásárlás után családi ünnep Floridába.

„Amikor magamra találtam 26-os méretű ruhákat vásárol arra az ünnepre, amelyet oly régen vártam, tudtam, hogy valaminek változnia kell. ”

Egy másik kínos pillanat az volt, amikor Jennifer nem tudta becsatolni a biztonsági övet a repülőgépen, és nem ülhetett a szokásos ülésekre a DisneyLand túráin.

„Meg kellett kérnem a biztonsági öv meghosszabbító a gépen ott töltöttem az időnket, hogy a nagyobb emberek számára beállított üléseken kellett ülnöm, és elszörnyedtem, amikor megláttam a fotókat.

- Egy kép rólam a Kis sellővel, a kedvenc Disney-karakteremmel, valójában kapkodtam. Teljesen új megvilágításban láttam magam, néztem olyan egészségtelen hogy sírtam, vajon hogyan és miért tettem ezt magamban.

2015 májusában mindez megváltozott.

Támogató édesanyja és nővére, Christine mellett Jennifer a Karcsúsító világ találkozott, és azonnal tudta, hogy ez végre segíthet a diétás küzdelmeiben. A Karcsúsító Világ egy fogyókúrás megközelítés, amely lehetővé teszi, hogy minden ételt mérsékelten élvezzen, és lehetővé teszi, hogy saját maga döntsön arról, mit szeretne enni.

Helyi, heti találkozócsoportokat is szerveznek, ahol a diétás emberek találkozhatnak és megvitathatják heteiket, és mérlegelhetnek is, támogató légkört, de az elszámoltatás remek formáját is biztosítva.

„Van egy ilyen meleg fogadtatás mindenkitől és őszintén mondhatom, hogy abba a Karcsúsító Világ csoportba járás kétségtelenül a legjobb dolog Életemben valaha is tettem. ”

Azt tanácsolják, cseréljék ki az egészségtelen gyorséttermet és az elvihető ételeket házilag elkészített étel, Jennifer és Christine tehát egészséges ételeket főznek a házukban, ahelyett, hogy egészségtelen helyen étkeznének.

"Együtt főzünk és élvezzük a Karcsúsító Világ ünnepeit, és ahelyett, hogy hetente négyszer elvinnénk magunkat, egy csinos csirkés rántást vagy házi bolognest készítünk."

Jennifer Ginley tipikus étrendje:

Hogyan segített a Keto-diéta Rebecca Bennett-Formstone több mint 70 font fogyásban?!

Jennifer Ginley tipikus étrendje most:

Reggeli: Zabkása sok friss gyümölccsel, sült zab gyümölccsel vagy a Karcsúsító Világ „sütése”
Délelőtt: Gyümölcs
Ebéd: Házi fogyókúra Világstílusú kéreg nélküli quiche, házi zöldségleves vagy tonhal szendvics teljes kiőrlésű kenyérben
Délután közepe: Kis zacskó Cheetos chips
Vacsora: Csirke rántva, bolognai spagetti, diétás kólacsirke, Scouse (marhapörkölt) vagy Pizza omlett salátával
Este: Friss gyümölcs kvark tetején, kicsi csokoládé

Az étrend ellenőrzése mellett Jennifer rájött, hogy fontos megváltoztatni őt elmeállapot és hogyan látta önmagát is.

„Mielőtt lefogytam volna egy az önmagamba vetett hit hatalmas hiánya és úgy érzem, hogy annyi évet vesztegettem álmosolyokkal, amelyek elrejtették, mennyire boldogtalan voltam. Soros kudarcot valló diéta voltam, és soha nem tudtam megérteni, hogyan tudok ennyit elérni életem más területein, mégsem tudtam ellenőrizni, hogy mit ettem. Végül a súlyom irányítása olyan hatalmas fordulópont volt számomra, mind fizikailag, mind szellemileg. ”

Jennifer nagyon népszerű Instagram-oldallal rendelkezik 120 000 követő, egy olyan oldalt, amelyet hihetetlenül informatív bejegyzésekkel frissít, valamint azt, hogy mit eszik mindennap, és amit neki tulajdonít, ami segít abban, hogy következetes maradjon az étkezésével.

„Utazásom igazán kulcsfontosságú része az online étkezési napló vezetése volt, hogy feltérképezzem a fejlődésemet. Az első naptól kezdve közzétettem az étkezésemet az Instagram-fiókomon, és ez valóban segített a pályán maradni.

Miután elképesztően veszített fele testtömege, Jennifer már több mint kész menyasszony lenni.

‘Luke barátommal több mint 11 éve vagyunk együtt, és mindig is szoktam csüggedjen tőle attól, hogy javaslatot tegyek, mert nem tudtam elképzelni, hogy akkora menyasszony legyen, mint amilyen vagyok. A fogyókúrás világhoz való csatlakozásom után és karácsony előtt alig több mint egy évvel értem el a célsúlyomat, Luke megkért, hogy vegyem feleségül!”

"Olyan hihetetlen érzés volt, hogy" Igen! "-Et tudtam mondani, anélkül, hogy egy pillanatra is gondolkodtam volna a súlyomon, és alig várom, hogy menjek ruházkodni."

Egy másik valóra vált álom az volt, amikor megkoronázták a Slimming World National Miss Slinky 2017-t, és felkérték, hogy jelenjen meg magazinjuk címlapján, bemutatva hihetetlen fogyókúrás történetét.

- Képzelje el, hogy egy magazin megszállottja, és megfogadja, hogy egyszer majd megtiszteli a borítóját, és folytatja. Az érzelem leírhatatlan. Súlycsökkentő utazásom során a célpontban és a magazin címlapján vizualizálom magam, és más karcsúakat inspirálok sikeremmel. "

Iratkozzon fel hírlevelünkre

Minden héten értesítést kap az exkluzív ajánlatokról!