25 kilót lefelé a South Beach-i diétán Jessie James Decker megmutatja a legtónusosabb testét

Jessie James Decker üzletet jelent! Amióta bejelentette a South Beach Diet-et, miután 2018 márciusában megszületett harmadik babája, az énekesnő óriási 25 fontot fogyott! De talán még lenyűgözőbb: rengeteg izomra tett szert. Az étrend fotózásakor a híresség szóvivője nemcsak a fogyását mutatja be, hanem a fő tónusú karjait, lábát és derekát is.

decker

"Azt hiszem, sok nő megszállottja a" sovány "szónak. És ha ez a célja, akkor rendben van" - mondja Decker. „Számomra jól érzem magam egészségesnek és fittnek. Inkább van egy kis extra hús a csontjaimon és az izomtónusomon, hogy legyen erőm felvenni és játszani a gyerekeimmel. ” A Kittenish alapítója, aki a JustFab számára is csomagtartót tervez, hozzáteszi, hogy a test pozitív megőrzése érzelmileg fontos: „Nem hiszem, hogy ragaszkodnunk kellene ahhoz, hogy milyen soványak legyünk, mert úgy érzem, hogy ez egészségtelen nézet a testünk állapotáról. . Szerintem arra kell összpontosítanunk, hogy erősnek és egészségesnek érezzük magunkat, és hogy önmagunk legjobb változatai legyünk. ”

A 31 éves Decker számára ez az érzés a szigorú fitneszes kezelés jóvoltából származik. "Nagyon szeretem a nagy intenzitású, nagyon gyors [edzéseket], és szeretem a nagy súlyokat" - mondta a csillag nekünk 2019 januárjában. "A bátyámnak fitneszprogramja van, így a bátyám rengeteget edzett, és együtt dolgozom Shawn Booth is." Valójában a nashville-i tréner és a Bachelor alum is dolgozik férjével, volt profi futballistával Eric Decker.

Mindehhez a tevékenységhez rengeteg tápláló étel szükséges, amelyet Decker a South Beach segítségével talál meg - ez a terv hasonló a hírességek által imádott keto étrendhez, amelynek középpontjában a magas fehérjetartalmú, alacsony cukortartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ételek állnak. "Soha nem érzem úgy, hogy nélkülöznék ezt a programot, és tudom, hogy rengeteg jó fehérjét és zöldséget fogyasztok a testemben, ami számomra mindig is kulcsfontosságú volt" - mondja a sztár, aki megjegyzi, hogy visszatért az esküvő napján tartott, 115 fontos súlyához.: "Visszanyertem az önbizalmamat és elegendő energiám van ahhoz, hogy fenntartsam ezt az őrült életemet!"

Decker szereti, hogy a csomagolt ételeket a 2019-es turnéján magával viheti a buszba. "Akkor is megteheti, ha nincs otthon a házához érkező fagyasztott ételekkel" - mondta a Us of South Beach-nek. "Ez csak sok fehérje és zöldség." Ez azt jelenti, hogy nem fél belemerülni, amikor akar. Példa: a Just Jessie szakácskönyvéből szeretett csokis süti recept!

Görgessen végig, hogy megnézze a cserzett és tónusú countryénekes csodálatos fotóit a tengerparton, és további diétás tippeket kaphasson!

A South Beach Diet nagykövete leopárdmintás bikiniben forgatta az óceánparti márka új reklámfilmjét. A helyszínre új dalt írt: „Welcome to the Party”.

Hitel: South Beach Diet/MEGA

Kedvenc gyógyító itala

Az énekesnő elárulta, hogy műsorai után egy South Beach-i csokoládéfehérje-turmixot iszik jégre mandulatejjel. "Elképesztő a gyógyulás szempontjából, mivel nagyjából 90 percet edzek a színpadon" - jegyezte meg.

Hitel: South Beach Diet/MEGA

Hogyan nyert energiát

"25 kilót fogytam és izgatott vagyok" - mondta a Kittenish tervezője 2019 márciusában. "Visszanyertem az önbizalmamat és energiám van ahhoz, hogy fenntartsam ezt az őrült életemet. Nagyon jól érzem magam ott, ahol vagyok. ”

Hitel: South Beach Diet/MEGA

Álmainak hatcsomagja

Az étrend és az általa előnyben részesített intenzív testmozgás kombinációjával Decker dereka levágódott, és hasizma kijött.

Hogyan találta meg boldog súlyát

"Nagyon jól érzem magam, ahol vagyok" - mondja a vidéki sztár. „A célom az volt, hogy be tudjak férni a ruháimba, még mielőtt a babám meglesz. Most vagyok 115 éves, és ez volt a célom ... Nem fogok megszállott lenni, de csak fenntartani fogom, ahol vagyok, és csak a lehető legjobbat fogom megtenni. "

Hinni abban, amit csinál

"Még anyámat, a legjobb barátomat és nagymamámat is felvettem rá" - mondja a South Beach Diet-ről.

Ragaszkodás a családi vacsorákhoz

"Nem feltétlenül csak ezeket az ételeket kell fogyasztania, amelyek házhoz szállítanak" - mondta Decker a Us of South Beach-nek. „Megtanulom az arányokat, és megtanulom, mit ehetek és mit nem. Szóval lehet, hogy reggelizem és ebédelek a South Beach-en, de vacsorára valamit készítek a családomnak, amit mindannyian ehetünk. " Kedvenc? Gombó. - Valójában nagyon sovány, akár hiszed, akár nem. Csak 160 kalória van egy csésze gumbóban. ”

Miért csinálja

"Amikor igazán formában vagyok, egyszerűen jobban érzem magam, és úgy érzem, hogy jobb anya vagyok a gyerekeim számára" - mondta Decker nekünk. "Úgy gondolom, hogy egyedüli nyomást gyakorolok magamra, nem esztétikai okokból - mert egyszerűen jobban érzem magam, és energikusnak akarok lenni."

Az Us Weekly kapcsolt partneri kapcsolatokkal rendelkezik, így kártérítést kaphatunk a termékekhez és szolgáltatásokhoz kapcsolódó egyes linkekért.

Az A360 Media Entertainment Group része.