A zsíros, cukros étrend az alacsonyabb spermiumszám fő oka: tanulmány

A spermiumok süllyedés vagy úszás válságban vannak.

A Journal of American Medicine Urology folyóiratban megjelent új tanulmány azt állítja, hogy Észak-Amerikában, Európában és Ausztráliában a férfiak spermiumszáma megdöbbentő 60% -kal zuhant 1973-tól 2011-ig.

Közel 3000 dán férfi spermamintáját vizsgálták, akiknek átlagéletkora 19 év volt. A tudósok kifejezetten 136 ételről kérdeztek, amelyeket az elmúlt 90 napban fogyasztottak. Nem meglepő, hogy a körültekintő étrendet követő csoport - jelentős hal-, csirke-, gyümölcs- és vízmennyiséggel jellemezve - spermiumszámának volt a legnagyobb.

Azok, akik egészségtelen étkezést folytattak pizzából, édességből és vörös húsból - amelyet „nyugati étrendnek” neveztek - látták, hogy grófjaik kiszivárogtak.

"Azoknál a férfiaknál a spermiumok mediánszáma, akik a legjobban ragaszkodtak a prudens mintához, 68 millióval magasabb, mint azoknál a férfiaknál, akik a legjobban ragaszkodtak a nyugati mintához" - magyarázta Feiby Nassan, a tanulmány szerzője.

Nassan elmondta, hogy megállapításai szerint a teljes kiőrlésű gabonafélék, a tenger gyümölcsei, a gyümölcsök és a zöldségek a férfiak számára omega-3 zsírsavakat és antioxidánsokat biztosítanak, amelyek nélkülözhetetlenek az erős spermiumtermeléshez.

"Az étrend megváltoztatása egyszerű és olcsó változás lehet" a magasabb spermiumszám biztosítása érdekében - magyarázta Nassan. "Úgy gondolom, hogy nemcsak" te vagy az, amit eszel ", hanem az is, hogy a spermád az, amit eszel."

Azokat a férfiakat, akik felszabadításonként kevesebb, mint 39 millió spermát ejakulálnak, az alacsony számba sorolnak.

A tudósok úgy vélik, hogy az elhízás, az alkohol, az élelmiszer-vegyi anyagok, a víz, a sugárzás és a levegőszennyezés befolyásolhatja a spermiumszámot is.