Jóga, meditáció és a béke (és fogyás) fényűző törekvése Vietnamban

Azok számára, akik bágyadt boldogságot és holisztikus wellness-t keresnek leplezetlen kényelemben, ez nem lesz jobb ennél.

Legutóbb az egészséges életmódot és éberséget hirdető üdülőhelyen jártam. A fürdőigazgató vacsoránál odajött az asztalomhoz, megnézte a tányéromon lévő ételhalmot, és azt mondta, amiről később úgy döntöttem, hogy feleslegesen passzív-agresszív hangnem: - Tudta, hogy természetes állapotában a gyomra akkora, mint az összeszorított ököl?

Szünetet tartottam rágni a nyájas csirkesalátát, és némi rosszalló gondolatot adtam neki.

- Szóval, a gyomrodnak nagyon meg kell nyújtódnia, hogy beleférjen a tányéron lévő összes ételbe - folytatta, csak arra az esetre, ha elmulasztanám a véleményét.

Másnap reggel megnéztem. Ezen a büfés felvonuláson senki sem esik, motyogtam. És azóta elrugaszkodom a fürdőhelyektől.
Egészen addig, amíg nemrég megjelent egy lehetőség az Amanoi-nál való tartózkodáshoz, és kipróbálhatta egyik merülő programját.

ÜDVÖZÖLJÜK A PROGRAMON

A dombtetőn található központi pavilon. (Fotó: Amanoi)

A hegyes terep 42 ha-os szelete egy hatalmas nemzeti parkban, egy elszigetelt fehér homokos strand szélén, kilátással az Vinh Hy-öbölre, Amanoi-ra - szanszkrit és vietnami keverék a "békés hely" kifejezésre - több mint a neve.

A tektonikus kirakós játékhoz hasonlóan építésze, Jean-Michel Gathy csendesen beültetett 36 sötétszürke pavilont és villát a sziklás hegyfokba és a vastag örökzöld növényzetbe. Távolról az elsöprő, alacsony ereszű vietnami stílusú tetők beleolvadnak a gránit képződménybe, és az egész világot keresik, mint a szuper-elegáns wakandai űrművességeket, amelyek éppen egy ideig szüneteltek tankolni.

Más szóval, ez az ideális, nyugtatóan nyugodt környezet, amelyben a három holisztikus program egyikével kezelheti különféle érzelmi, mentális és fizikai betegségeit. A súlykezelés keleti megközelítései lebontják az étrendi, egészségügyi és életmódbeli akadályokat; A mozgás, az éberség és a stresszkontroll elősegíti a belső hangsúlyt a magas stresszű életmód tompítására; míg a hosszú élettartam, a fiatalítás és a méregtelenítés csökkenti a modern környezet okozta toxinokat és fiziológiai ráncokat.

Úgy hangzik, mintha sok new age dumálna, tudom. Aztán hallottam, hogy egy vendég 19 napot tartózkodott és 10,5 kg-ot fogyott.

Residence medencés társalgó és étkező. (Fotó: Amanoi)

Szikla medence. (Fotó: Amanoi)

Természetesen egyetlen programra sem kell regisztrálnia. Ugyanolyan könnyen összeomolhat egy esernyő alatt, és feküdhet a két Instagrammable körmedence egyikénél, hogy felszívja a friss, tenger árnyalatú levegőjét, sznorkelezzen a korallvízben, várjon rá a 250 okosan öltözött személyzet egyikére, vagy csak szundikáljon egy nappal a hatalmas, magas mennyezetű hálószobában, amely puha anyagból, hűvös kőből és meleg fából készült.

Vagy, mint én tettem, Dr. Lucas Hausler, az üdülőhely kelet-ázsiai merülési program igazgatójának csendes és szigorú irodájában találhatja magát, és előzetesen bejelentkezhet a TCM diagnózisára.

QI- és YANG-HIÁNY

Nyilvánvalóan enyhe májdugulást mutattam be, amelynek hátterében a lép és a vese qi és yang hiánya állt. Napi hat gyógynövényes tonikot írt fel, amely fahéj kérgét tartalmazta a yang felmelegítésére, a ginzenget az anyagcsere fokozására, és az atractylode-kat az emésztés erősítésére, valamint napi rendszert, amely reggel reggeli mozgást, egy órát szakterapeutával, egy délutáni spa kezelést tartalmaz., valamint egy egész napos menüt speciálisan gondozott ételekből, amelyek minőségi komplex szénhidrátokkal és fehérjékkel, valamint egészséges zsírokkal voltak tele.

Meditáció a jóga pavilonban. (Fotó: Amanoi)

"Változatokat fogunk készíteni és módosítani fogjuk a gyógynövényes tápszereket, ahogy az elmélyülés előrehalad, és a testben és az elmében a diszharmónia mintái elmozdulni kezdenek" - mondta Hausler, még akkor is, amikor arra gondoltam, vajon az Amanoi-nál végzett munka volt-e a titka elképesztően fényes hajának és irigylésre méltóan barnul.

A három nap nyugtató mozi minőséggel telt el, ütemezett tevékenységek nélkül. Így hát egy reggel elhozta Shyamot, egy kompakt, szelíd férfit, akinek ilyen kedves szeme volt. Végigsiklott egy drámai kőlépcsőn a fürdő főépületétől a szabadtéri pavilonig, amely a lótusz- és tavirózsákkal szegélyezett, tükrös lapos tó felett lebegett, az egyik legjobb jógaülésért, amit valaha tapasztaltam.

Egy másik reggel mesterfoglalkozást hozott a meditációról, bár a csúcspontot a hipnoterápiás foglalkozás jelentette, hogy javítsam az arcok és nevek emlékezetét Toby Maguire látogató szakemberrel (nem, nem Pókember volt, és igen, valóban működik).

A fürdőkezeléseket mindig délutánra tervezték. A durva bőrfoltokat fekete szezámpasztával, tengeri só és méz keverékkel súrolták, és Nha Trang iszappal nyugtatták. A csomózott izmokat nehéz bambuszrúddal hengerelték, a pórusokat a hamamban párolták, majd lezárták egy hideg merülőmedencében.

Béke, megelégedés és nyugodt jóindulat

A legnagyobb meglepetést az ételek minősége okozta. A testre szabott növényi étlapomat úgy alakítottam ki, hogy elkerüljem a májat érintő, fanyar ízeket, amelyek felkavarták az érzelmeket, és minden étel hazugságot adott arra a mítoszra, miszerint az egészséges étel íztelen és puha.

A vietnami konge goji bogyókkal és kínai datolyákkal fűzve érkezett; a salátákat édes szőlővel és levendulaporos fétával fűszerezték; a cukkinit elítélték, hogy hasonlítsanak a tésztához, és ezeket élénk piros puttanesca szószba dobták, vagy jicama gyökerekből, banánvirágokból és savanykás mézes mustár öntettel készült tésztasalátába dobták.

Pezsgős reggeli a tengerparton. (Fotó: Amanoi)

Vietnámi tea sütemények. (Fotó: Amanoi)

Vietnami konyha. (Fotó: Amanoi)

Egy késő délután Hausler egy kényelmes, 20 perces túrára vitt minket a Goga-csúcsra, hogy áttekinthesse a zöld burkolatokkal borított hegyeket, valamint a türkizkék árnyalatú tengert és az eget, amely egészen a láthatárig nyúlik. Magasan felettünk egy nyájas swart rohant és merült. Egy hegyfokra mutatott. "Ott fészkelnek a tenger barlangjaiban, és azon az oldalon, a hegyekben találnak ibériai medvék, szarvasagancsok és vaddisznók."

Mondott még valamit, de engem elzavart a naplemente, és nagyon boldog voltam.

Napkelte a Goga-csúcsról. (Fotó: Amanoi)

Jóval azután, hogy kijelentkeztünk Amanoi-ból és hazaértünk, ennek a pillanatnak az emléke még mindig színesíti napjaimat - a béke, az elégedettség és a nyugodt jóindulat keveréke. Hosszú, bágyadt napsütéses napokból és meleg csillagos éjszakákból, amelyeknek ége olyan volt, mint a fekete bársony, amelyet talkum porolt be. Rugalmas és ernyedt reggelek; kényeztetett délutánok.

És egyszer sem esett szó a gyomrom méretéről.