Stacey a botokban

Életmód- és ételblog, vidéki életünkből

A palacsinta napja (vagy a húshagyó kedd, ha különös akar lenni) közelebb kerül, és ki ne akarna akkor palacsintát, valamilyen formában? A „megfelelő” palacsinták használata a Karcsúsító Világban azt jelentené, hogy elég sok szinet használunk, de ezekkel alig kell használni, így továbbra is elfogyaszthatja a palacsintáját és megeheti!

Amióta felfedeztem ezt a receptet, hetente legalább egyszer megvan nálam a reggelim, mivel teljesen finomak és igazán tartalmasak. Inkább olyanok, mint az amerikai stílusú vastagabb palacsinták, de mégis nagyon finomak. A legjobb az, hogy az egészségtelen Extra B-vel is szinkronmentesek a Karcsúsító Világban, és igazán változatos lehet a feltétekkel.

Hozzávalók (5-6)

40 g sima kása zab
kis edényes ízű görög stílusú joghurt (0,5 szin - de ellenőrizze kétszer. Vagy használjon szinkronmentes sima görög joghurtot)
2 tojás, felvert
1 evőkanál édesítőszer (opcionális) (0,5 szin)
csepp ízesített kivonat (opcionális)
Fry Light
az öntet választása

Keverje össze a zabkása zabot a joghurttal, és hagyja 10-15 percig, hogy a joghurt beázzon. Ezt a lépést egy éjszakán át a hűtőben is hagyhatja.
Keverje hozzá a tojásokat (és édesítőszert, és kivonja, ha használja), és hagyja még 10-15 percig.
Egyszerre egy evőkanál keverékből megsütjük a palacsintákat a Fry Light-on közepes lángon, míg a felénél féloldalasan aranyszínű nem lesz. (Megteheti mindezekkel egy nagy serpenyőben, vagy használhat két serpenyőt - egyet sütéshez, egyet pedig nagyon alacsony lángon a melegen tartáshoz.)
Tálcán tálalja kedvenc gyümölcsös önteteivel és egy kis mézzel, vagy akár Choc Shot-tal (ne felejtse el ezeket szinkronizálni).
Élvezd!