Juice cleanse felülvizsgálat: HELLO! Online próba a legújabb méregtelenítési ajánlatokról

Megszoktuk látni kedvenc sztárjainkat, akiken egy csésze jó dolog van a kezében, miközben ügyeiket intézik, barátaikkal találkoznak vagy az edzőteremben járnak. Így HELLÓ! Online kénytelen volt saját maga meggyőződni arról, hogy a rendszeres gyümölcslevek egészséges életmódja-e mindaz, amit alkotnak.

juice

Rosie Huntington-Whiteley, Gwyneth Paltrow és Perrie Edwards mindannyian a karcsú testalkatnak tulajdonítják azt a hatalmat, hogy közvetlenül fogyasztják csak a gyümölcsökből és zöldségekből származó folyadékot, és ahogy tanúi lehetünk a jelenségnek az Egyesült Királyságban, egyre több brit válik rajongóvá.

Yossi Erdman, az ao.com gyümölcscentrifuga-kiskereskedő márkavezetője szerint: „A gyümölcslevek elbűvölőbbé válnak, különösen az olyan hírességek körében, mint Elle Macpherson és Nicole Richie ikonikus gyümölcscentrifugákká. Csak a celeb magazinok sokaságát kell megnéznie, hogy oldalai tele legyenek olyan hírességek képeivel, amelyek otthoni egészségtónusukat szorongatják.

Hozzátette a gyümölcsfogyasztás népszerűségét a médiában, amely befolyásolja az értékesítést: „Az ao.com a Fat, Sick and Nearly Dead című film megjelenésekor először kezdte el a gyümölcscentrifugák értékesítését.”

Méregtelenítő étrendem

Alexandra

Nyers ajtóig (rawtodoor.com) - Megtisztítottam a Soup'n'Juice-t.

Értékelés: 4/5

Meddig? 3 nap

Hogy éreztem magam: Az első nap rendben volt, bár a nap vége felé nagyon éhesnek éreztem magam. Második nap beindult a vágyam. Azt tapasztaltam, hogy minden elképzelhető ételre vágyom, és kétségbeesetten rágtam.

A harmadik napon azonban teljesen felpörögtem. Az éhség alábbhagyott, és nagyon jól éreztem magam a gyümölcslevekkel. Sőt arra ösztönzött, hogy utána egészségesen táplálkozzak - a tisztítás utáni napon csak zöldségeket ettem. Körülbelül négy kilót fogytam és fantasztikusan éreztem magam.

Előnyök: Számomra jobb volt a leves elem, amely csak tiszta gyümölcslevet tartalmaz, mert szinte úgy éreztem, hogy egy esti étkezésem van - ami nagyon fontos számomra!

Hátrányok: Éhség. Megszoktam, hogy gyakran eszem, így nagyon nehéz volt nem enni.

Csinálnám még egyszer? Teljesen. Nagyszerű egy kickstart számára - aki hízott és étrendjével a pályára kell lépnie. Jó lenne annak is, akinek fontos esemény következik, és szeretne gyorsan leadni néhány fontot.

Nyers ajtóig - Claudia Schiffer és Daisy Lowe rajongók

Ainhoa

Méregtelenítő étrendem (mydetoxdiet.co.uk) - személyre szabott étrend-tervem volt

Értékelés: 4/5

Meddig? 3 nap

Hogy éreztem magam: A méregtelenítés első napján nagyon küzdöttem, mivel még soha nem próbáltam gyümölcslevet. Azt tapasztaltam, hogy pár óránként nagyon éhes lettem, és az egy gyümölcslé csak nem töltött el, így az első nap végén éhesen és eléggé vékonyan feküdtem le.

Amikor felébredtem, mégis jobban éreztem magam. Könnyebbnek éreztem magam, és azt gondoltam, hogy a gyomrom kissé laposabb, de ismét éhesnek éreztem az egész napot. Könnyebb volt alkalmazkodni, ahogy teltek a napok, és a végére jól éreztem magam. Mivel azonban az italjaim elsősorban gyümölcs alapúak voltak, meglehetősen édesek voltak, így nem éreztem úgy, hogy megfelelő méregtelenítést végeztem volna, mint valószínűleg akkor, ha zöldségalapúakat iszol.

Előnyök: Imádtam, hogy kiválaszthassam, melyik összetevőket szeretném (kifejezetten több gyümölcslevet kértem a zöldségesek helyett), és mind nagyon ízletesek voltak. Különösen imádtam a bogyós ízűeket. Az egyetlen, amit nem élveztem, a Super Greens ital volt, de ebből csak kettőt kellett innom. Szerettem minden reggel a kis kiegészítőket (reggeli alkáli erősítők, acai bogyótabletták, moszat és csalán levél tabletták stb.), Mivel a testem általában nem emésztette meg őket, ezért rendkívül egészségesnek éreztem magam új tápanyagok bevitelével.

Hátrányok: Azt hittem, hogy az italok meglehetősen kicsiek voltak az adagokban, mivel más gyümölcsleveket láttam más tervekből, ezért az első napon nagyon éhesnek éreztem magam. Mindannyian elég vizesek voltak, ezért túl gyorsan ittam őket. Az egész három nap alatt csak egy kissé sűrűbb italt fogyasztottam, a Mango Oatis-t.

Csinálnám még egyszer? Igen. Úgy éreztem, hogy a gyümölcslevek nem nekem valóak, de ha más tervet kellene csinálnom, akkor ezt a gyümölcsalapú italok miatt tenném meg.

A Donna Air rajong a The Juice Wellért

A Juice Well (májusban nyílt meg @thejuicewellldn) - "Rainbow Cleanse"

Értékelés: 4/5

Híresség rajongók: Donna Air

Hogy éreztem magam: Gyümölcscentrifugálás előtt eléggé félőnek éreztem magam, mivel sok ital hangja nem tetszett, mert főleg növényi alapúak voltak. Nagyon nehéz volt a koffein kivágása is, mivel a napot mindig egy csésze teával kezdem, így az első nap hatalmas küzdelem volt reggel.

Az első gyümölcslében, az Hunger Buster-ben volt szén, így nem volt vonzó fekete színű és nagyon vastag, de valójában az összes ital közül a legjobban tetszett nekem, mivel gyümölcsalapú és dinnye ízű volt. A szenet egyáltalán nem tudtam megkóstolni.

A három nap alatt elég nehezen tudtam meginni a gyümölcsleveket, mert bizonyos összetevők nagyon felülkerekedtek, például a paprika a testőrségben, a zeller pedig a zöld és a sovány.

Bár rendkívül egészségesnek éreztem magam a gyümölcslevek fogyasztásával, és úgy éreztem, mintha a testem teljes méregtelenítést kapna, és olyan tápanyagokat szedne be, amik általában nem lennének nap mint nap.

Néhány gyümölcslevet nem tudtam befejezni, mivel nagyon nagy adagok voltak, és mivel nem tetszett az ízek egy része, ez visszatett a kedvemért, így azt tapasztaltam, hogy elég gyorsan áttérek a következő italra.

A Juice Well nemrégiben nyílt meg Londonban

Előnyök: A gyümölcslevek nagyon-nagyon egészségesek voltak, mivel növényi alapúak voltak, és teljesen ajánlanám azoknak az embereknek, akik szeretik a zöldségüket. Utána nagyon tisztának éreztem magam. Minden nap egy Gazpacho itallal zárul, így nagyon szép változás, hogy csak gyümölcslevet kapunk, és úgy érezzük, mintha valamivel többet étkeznénk. A csomaghoz speciális, extra tiszta víz is tartozik, hogy újjáélessze Önt, hogy extra tisztának érezze magát!

Hátrányok: Sok íz nem tetszett nekem, ezért nehéz volt mindet elkészíteni, de ez személyes preferenciáknak köszönhető. Hatalmas édesszájú vagyok, ezért nehéz volt a természetes cukor hiánya a három nap alatt. Egy másik hátrány - nem sok változatosságot kínál, mivel ugyanazt a hat levet iszod naponta.

Megtenné még egyszer? Nem, mert a zöld alapú italokat nem tudtam gyomorral gyomorba zárni, de a zöldséges szerelmesek számára ez tökéletes lenne, ezért ajánlanám a kemény testű facsaróknak. Ha inkább gyümölcsbarát vagy és édesszájú vagy, menj másik társaságba.

Purifyne

Rebecca

Értékelés: 3/5

Híresség rajongók: Suki Waterhouse, Nancy Dell’Ollio

Hogy éreztem magam: A terv előtt abban reménykedtem, hogy egy lé tisztító lesz a kezdő lépés, amire szükségem van, hogy visszajuttassam magam a fogyáshoz. A Purifyne-n naponta négy gyümölcslé van; egy reggeli gyümölcslé (sárgarépa, cékla és gyömbér), majd rajtad múlik, melyik megrendeléssel igyál meg maradék palackokat, bár ajánlott lefekvés előtt otthagyni a zeller italt. A reggeli gyümölcslé volt a legfinomabb, és ezzel egy kolozánpor-kiegészítést is bevesz, amely „citromlével vagy lime-lével együtt oxigén szabadul fel az emésztőrendszerben, és erős méregtelenítő hatást vált ki”. Ez alapvetően azt jelenti, hogy mindig legyen WC közelében. A terv további kiegészítései közé tartozik az anyagcserét fokozó zsírsav tabletta, valamint a fehérjét és aminosavakat biztosító spirulina tabletta.

Az első nap alatt elsöprő éhséget éreztem, de elhatároztam, hogy végiglátom a megtisztulást, és a második nap jobb volt az éhség szempontjából, mivel háttérérzéssé vált. Nem éreztem magam fáradtnak vagy morcosnak, mivel sokan azt mondják, hogy egy megtisztulás során megtörténhet - ami szerencsés volt, amikor esti műszakban dolgozom.

Van egy ajánlott terv, amelyet követned kell a tisztítás vége utáni napokra, de én nem követtem. Hozzáteszem azonban, hogy a testem csak egészséges tápanyagokra vágyott - az első néhány órában nem ettem, amikor ébren voltam, majd egy turmiccsal és később egy salátával kezdtem.

Hátrányok: A reggeli gyümölcslé volt a kedvencem, de a többi nem volt élvezetes - és időnként azon kaptam magam, hogy az orromnál tartok, és lehajtok egy fél üveget, hogy túllépjek rajta.

Előnyök: 6 kg-ot fogytam, és a következő héten, miközben ragaszkodtam az étrendhez, csak 2 kg-ot híztam. Hatalmasan látható különbség volt a gyomrom kinézetében - bár a lé tisztítása nyilvánvalóan nem tonizálja az izmokat, csökkenti a puffadást - és az ajánlott száraz fogmosás javította a cellulit megjelenését. Javult a bőröm, és ami a legmeglepőbb, hogy a nedvtisztítás eddig javított egy egészségügyi problémán, amelyet szenvedtem.

Csinálnám még egyszer? Igen. Már elfelejtettem, milyen kemény volt a tisztítás, és csak az eredményekre tudok gondolni. Ezt a gyümölcslé-tisztítót javasolnám a testsúlycsökkentő program elindításaként, vagy akár az ünnepek előtti tisztítóként a testbizalom növelése érdekében.

Imbibilitás

Méhfű

Imbibery 3 napos tisztítás (ImbiberyLondon.com)

Értékelés: 4/5

Hogy éreztem magam: Nagyon izgatott voltam, és ritkán mentem be a tisztításomba, az első nap egyáltalán nem éreztem magam nehéznek, és határozottan úgy éreztem, hogy nagyon jót teszek a testemnek. A második és a harmadik nap nehezebb volt, mert ugyanazok a lé sorozatok voltak, és bár több volt, mint elegendő (napi hat), nem vártam őket annyira, mint korábban. Időnként úgy tűnt, hogy túl sok egy dolog van, még azok is, amelyek nagyon tetszettek, például a zöld lé és az egzotikus lé, és nem mindig tudtam befejezni őket.

Utána könnyebbnek és egészségesebbnek éreztem magam, ami nagyon jó volt. Reggelente igyekszem folyamatosan tartani a citromlevet és a vizet, mivel ez egy szép módja a nap kezdésének.

Előnyök: A legnagyobb profi számomra az volt, hogy mindössze 6 nap alatt 6,5 kg-ot fogyott, de a tisztítás másik profi tagja az volt, hogy jól átgondolt és ütemezett, így soha nem éreztem magam éhesnek.

Hátrányok: A fő gyanú számomra az volt, hogy minden nap ugyanazt a hat gyümölcslevet kellett fogyasztanom, mintha szépek lennének, és könnyű lenne betartani a sorrendet, de nem mindig élveztem, hogy a három nap alatt ugyanannyi gyümölcslevet kaptam.

Csinálnám még egyszer? Igen, bár jó lenne, ha nem minden nap ugyanaz a sorozat lé lenne.

Gyökerek és izzók

Leah

Gyökerek és izzók (rootsandbulbs.com)

Meddig? 2 nap

Értékelés: 4/5

Híresség rajongók: Millie Mackintosh

Hogy éreztem magam: Belső szempontból nagyon tisztának éreztem magam ebben a tervben, mivel zöldség alapú volt. Nem rajongok a mandulatejért, de azért időnként iszom, mivel tudom, hogy nagyon jó nekem. Ezt szem előtt tartottam, mivel minden nap egy kis üveg van benne, valamint egy kis adag dió és néhány gyümölcslé.

Semmiképp sem tudnám az összes ilyen tápanyagot betömni a napomba az ételtől, nemhogy a napomtól, így ennek az 5: 2-es terv részeként történő felhasználása nagyszerű módja annak, hogy elűzze a bűntudatot, amiért talán rossz a héten.

Előnyök: Nagyon jó, hogy kis adag snack van az út mentén, mivel szerintem a legtöbb embernek méregtelenítőket tesznek, mert nem kapnak semmit.

Hátrányok: Szeretném, ha több gyümölcs lenne szó, és néhány palack ízlésem szerint kissé túl zöld volt.

Megtenné még egyszer? Igen. Megfelelő eseményre, és mindenképpen a nyár folyamán, amikor kevésbé foglalkozom meleg szénhidráttal töltött ételek levágásával!

A Roots and Bulbs Millie Mackintosh-t híresség rajongónak tartja

Juice Master: Jason Vale 5 fontja 5 nap alatt (juicemaster.com)

Meddig? 5 nap

Értékelés: 5/5

Híresség rajongók: Angellica Bell és Michael Underwood tévés műsorvezetők

Hogy éreztem magam: Nagyon izgatott voltam ezt megtenni. Testemnek komoly tisztításra volt szüksége egy engedékeny húsvéti szezon után. Tehát amint megérkezett a dobozom, alig vártam, hogy elkezdhessem, és bepakolhatom a többit a fagyasztómba, hogy minden új nap kezdete előtti este kiolvashassam a hűtőben.

Az első nap után leadtam 3 kg-ot, feltehetően csak a puffadást csökkentettem. Aztán minden nap leadtam egy fontot, így a terv számomra valóban azt csinálja, amit az ónra ír. Az allergiát romboló alma és gyömbér rúgta ki a napjaimat, egy olyan ital, amelyet szénanáthában szenvedőként meglehetősen üdítőnek és nagyszerűnek találtam. Naponta négy gyümölcslé fogyasztható 420 ml-nél (kettő mindig ugyanaz), és imádtam, hogy tele voltak ízekkel és sűrűek.

Az italok egy részét avokádóval keverték, vagy bogyókat és diót tartalmazott, így valóban adtak valamit rágni, és biztosították, hogy ne hagyjam ki az evést. Utána a gyomrom sokkal laposabb volt, és tele voltam energiával, köszönhetően annak, hogy a testemnek nem kellett túl keményen dolgoznia az emésztés érdekében.

Lé egy bárban

Előnyök: A sürgősségi gyümölcslé egy bárban csomagot tartalmazott a nap egyetlen alkalmával, amikor csak valamit meg kellett harapnom (főleg akkor, amikor kollégáim ebédeltek).

Hátrányok: Nagyszerű lenne, ha kiválaszthattam volna, milyen összetevőket tartalmaznak, mivel nyilvánvalóan nem vagyok toleráns a zellerrel szemben! Megértem azonban, hogy a tervet gondosan kidolgozták, és minden bizonnyal segített abban, hogy megszabadítsam a testemet a méreganyagoktól. Megismételném? Igen és hosszabb ideig a nagyobb és jobb eredmények érdekében!

Jason Vale Juice Master