Bevásárlókocsi

A kosarad jelenleg üres.

Engedélyezze a sütik használatát a bevásárlókosárhoz

Zöld tea
Zöld istennő
Relax + Megújítás
Citrom + Gyömbér
Digest + nyugodt
Nourish + Glow Tea

Föld asztalra
Egészséges sütés szakácskönyv
Tisztán finom szakácskönyv
Alapvető szakácskönyv-gyűjtemény
Végső alakformáló útmutató
Tökéletes emésztőrendszer
A 80/20 diéta
APP

Földről asztalra ebook
Tisztán finom ebook
Egészséges sütés ebook
Tökéletes emésztőrendszeri e-könyv
A 80/20-as étrendkönyv ebook
Végső alakformáló útmutató ebook

Detox Wellness Gyűjtemény
Bélegészségügyi Gyűjtemény
Immunerősítő kollekció
Radiant Beauty kollekció
Fiatalító menopauza kollekció
Súlykezelési gyűjtemény

Földről asztalra ebook
Tisztán finom ebook
Egészséges sütés ebook
Tökéletes emésztőrendszeri e-könyv
A 80/20 Diéta ebook
Végső alakformáló útmutató ebook
Gluténmentes ebook
Juices, Smoothies + Mylks ebook
Paleo ebook
Vegán e-könyv

A teljes élelmiszer-összetevőkből készült minőségi fehérje ital számos szempontból előnyös lehet az egészségének. Az étrendben lévő fehérje hozzáadása egyensúlyba hozhatja a hormonokat, elősegítheti a fogyást, támogathatja a méregtelenítést és az emésztést, erősítheti immunrendszerét, sőt támogathatja a terhességet. A fehérje a legfontosabb tápanyag, amely segít öregedő, ragyogó bőrt és sovány, tónusú izmokat elérni.

A zsírvesztés és a testformálás legfontosabb tápanyaga a fehérje, mivel elengedhetetlen az étvágy szabályozásához, a sovány izmok támogatásához, az anyagcsere fokozásához és a jelentős fogyás ösztönzéséhez - de nem minden fehérje jön létre egyenlő mértékben. A fehérje elengedhetetlen, mert a szervezetnek megfelelő aminosavakra volt szüksége a méregtelenítési útvonalakba szerves enzimek felépítéséhez. A teljes élelmiszer-összetevőkből készült minőségi fehérje ital számos szempontból előnyös lehet az egészségének.

„Számomra a fehérje hatékonyan működik az étvágyam szabályozásában és a vércukorszint stabilizálásában. A fogyáshoz ajánlott napi 80-120 g fehérjét kapni a jóllakottság és az izmok helyreállításának elősegítése érdekében. " - Teresa Cutter

A fehérje a legfontosabb tápanyag, amely segít öregedő ragyogó bőrt és sovány tónusú izmokat elérni. 20-as évek eleje óta a fitnesz- és egészségiparral foglalkozom, és sokféle fehérjét kóstoltam a piacon. Van, aki hízni kezdett, van, aki napokig székrekedést okoz, mások pedig dagadtnak érzem magam. Ez volt a fő oka annak, hogy úgy döntöttem, hogy saját magam tervezek.

Fontos, hogy az Ön igényeinek megfelelő fehérjeport válasszon, amely minden szempontból támogatja az egészségét. Fontos, hogy denaturálatlanok, vegyszerektől és adalékanyagoktól mentesek.

Íme, mit NEM akar egy fehérjepor:

1. Kazein + WPC

Ezeket tejsavófehérje-koncentrátumnak és kazeinátnak is nevezik. A WPC és a kazein fehérjeforrásai magas laktóztartalommal és gyengén felszívódnak, ami gyakran puffadást, felfúvódást és gyomor-bélrendszeri distresszt okozhat egyes embereknél. Egészen ironikus, hogy ezek a porok valóban súlygyarapodóként indultak el az egészségügyi intézményekben!

2. Glutén

Az ételérzékenység a gluténre fokozhatja egyes emberek gyulladását, és számos egészségügyi problémát okozhat, beleértve a hormonális egyensúlyhiányt, a bőrbetegségeket, a fáradtságot, a hangulatváltozásokat és a fejfájást.

3. Dextrinek/maltodextrin

Ezek az összetevők növelhetik a glikémiás terhelést, ami hozzájárulhat a zsírraktározáshoz. A legtöbbet GMO-kukoricával dolgozzák fel, és egyeseknél emésztőrendszeri szorongást is okozhatnak. Leginkább töltőanyagként adják a fehérjeporokhoz, hogy kiszereljék, vagy megkönnyítsék a fehérje-keveréket.

4. Mesterséges édesítőszerek

Az alkalmazott mesterséges édesítőszerek a szukralóz, splenda (955), aszpartamin, egyenlő, NutraSweet (951) vagy szacharin (954). Ezen összetevők bevitele számos negatív mellékhatással járhat, beleértve a fejfájást, migrént, gyomorpanaszokat, például puffadást, savas refluxot és súlygyarapodást.

5. sovány tejporok/tejszilárd anyagok

A sovány tejporokat és a tej szilárd anyagokat gyakran használják olcsó töltőanyagként az alacsonyabb minőségű porokban.

Magas a laktózcukorszint, amely puffadást, gyomor-bélrendszeri szorongást, székrekedést és laza székletet okozhat.

6. Szójafehérje

Néhány szójafehérje géntechnológiával módosított forrásokból származik, magas növényvédőszer-használat mellett. Kémiai vegyületeket tartalmaznak, amelyek hormonális zavarokat okozhatnak egyes embereknél.

7. Növényi olajok és zsírok

Ezeket az összetevőket gyakran hozzáadják sok fogyáshoz és fehérjeporhoz, hogy növeljék a gazdagságot és krémes ízűek legyenek. Ezek a zsírok azonban gyakran transz-zsírokat tartalmazó hidrogénezett forrásokból származnak, amelyekről azt gondolják, hogy károsabbak, mint a telített zsírok. A transz-zsírok megemelik a rossz koleszterin és alacsonyabb a jó koleszterin szintjét.

8. Sűrítők és íny

A sűrítőket és az ínyeket, beleértve a xantin-gumit is, szójából vagy kukoricából állítják elő, és puffadást, székrekedést és gázt okozhatnak. Az emésztőrendszeremben alig hasonlítanak a ragasztóra.

9. Töltőanyagok

Gyakran töltőanyagokat adnak hozzá, hogy a fehérje tömegesen felhalmozódjon és pénzt takarítson meg a gyártó számára.

Egyes töltőanyagok olyan összetevőket tartalmaznak, mint a kókuszliszt, a pyllium és a cukor, amelyek gyomorpanaszokat, például puffadást, székrekedést és refluxot okozhatnak emésztési problémákra fogékony embereknél.

10. Hozzáadott szálak

A fehérjeporokban hozzáadott rostokat gyakran töltőanyagként vagy súlykezelő eszközként használják. Nekem személy szerint gyomorpanaszokat, székrekedést és puffadást okoz, mivel különösen érzékeny emésztőrendszerem van. Minél tisztább a fehérjepora, annál jobb és legjobb rostokat kapunk a növényi eredetű leveles zöldekből, zöldségekből és gyümölcsökből.