Carm Collins

Nagyon ritkán találna rám egy egészségügyi rúgást, de az utóbbi időben annyira vágyom a cukorra, hogy tudtam, hogy valamire szükségem van a rendszer alaphelyzetbe állításához. Folyamatosan hallottam erről az egyetlen helyi Squeezed Online nevű létisztító cégről a rádióban, és amikor elkezdtem saját tisztítószert keresni a Pinteresten, ugyanaz a cég ismét felbukkant! Jelzésnek vettem, és már másnap elrendeltem, hogy a három napos takarítást végezzem.

Szerencsémre meggyőztem Natalie barátomat, hogy végezzen velem a tisztítást. Mindig segít, ha valaki elszámoltatja. Úgy döntöttünk, hogy három napunkat pénteken, szombaton és vasárnap töltjük. Tudom, hogy egyesek gondolkodhatnak: "Mi van? A hétvégék a legnehezebbek!" de számunkra, gyerek nélkül és valódi kötelezettségek nélkül a hétvége tökéletes alkalomnak tűnt a saját tempónkban való mozgásra és az egészségre való összpontosításra anélkül, hogy aggódnunk kellene a munkahelyi stressz miatt.

Olvasson tovább öt dolgot, amit megtanultam az első háromnapos levem tisztításával. Tipp: A jövőben mindenképpen többet fogok csinálni!

# 1: Igen, lefogytam

Úgy érzem, ez az első kérdés, amelyet az emberek feltesznek, amikor valakivel beszélgetnek egy gyümölcslé tisztításáról. És igen, lefogytam. Úgy értem, ha belegondolsz, nagyjából lehetetlen nem fogyni, ha csak három napig iszol levet. Összesen három kilót fogytam, Natalie is. Különböző méretűek és karosszériatípusok vagyunk, ezért úgy gondolom, hogy ez az átlag valószínűleg elég következetes az egész területen.

# 2: Eltűnt a cukrosárkányom

A gyümölcslé tisztításának fő célja az volt, hogy abbahagyjam a sok cukor utáni vágyat. A fogyás csak egyfajta hozzáadott előny volt. És örömmel jelenthetem, hogy a tisztítás valóban megszabadult a cukros sárkányomtól! Most már tudom, hogy SOK cukor van a gyümölcslevekben (ennyi gyümölcs!), De azt tapasztaltam, hogy ezek a természetes cukrok egész nap energiával töltöttek el, anélkül, hogy összeomlottak volna, amelyet mesterséges cukrok elfogyasztása után kapok. És a tisztítás után őszintén nem volt vágyam olyan cukros ételek és italok iránt, amelyeket korábban nem tudtam abbahagyni.!

# 3: Napi öt gyümölcslé sok

Úgy érzem, hogy az emberek gyakran gondolkodnak: "Hogy kellene nekem csak napi öt gyümölcslevet inni ?! Annyira éhes leszek!" de azt hiszem, meg fog lepődni azon a tényen, hogy valójában soha nem vagy olyan éhes, ha betartod az ütemtervet. Állítólag 2-3 óránként igyon egy levet, és őszintén szólva 2-3 óránként nem is lesz éhes. Nehezen tapasztaltam át öt gyümölcslevet egy nap alatt - úgy tűnt, állandóan lé van a kezemben!

# 4: Még a válogatósok is megtisztíthatják a gyümölcslevet

Az egyetlen dolog, ami miatt a legjobban idegeskedtem, az volt, hogy ilyen válogatós étkező vagyok. Féltem, hogy minden egyes gyümölcslevet komolyan utálok, elbátortalanodom és feladom. De szerencsére nem ez volt a helyzet! Félreértés ne essék, önként nem rendelnék meg minden egyes gyümölcslevet, amely a tisztítószeremmel jár, de nem kellett sokáig felmelegednem olyan ízekre, mint a répa és a kurkuma. Bármi mangolddal vagy petrezselyemmel. Maradj messze, messze tőlem. Mindez azt jelenti, hogy az egyik tippem a válogatós étkezőknek, akik megpróbálják megtisztítani a gyümölcslevet, a CHUG CHUG CHUG!

# 5: Három nap az édes folt

Ha azon gondolkodik, hogy kipróbálja az első gyümölcslé-tisztítót, mindenképpen arra biztatom, hogy kezdjen egy háromnapos tisztítással. Elég hosszú, hogy a testének valóban ideje legyen a rendszer beállítására és alaphelyzetbe állítására - ugyanakkor elég rövid is ahhoz, hogy biztosnak érezze magát a terv sikeres befejezésében. Három nap végére annyira BOLDOG voltam, hogy visszatértem a valódi (és egészséges) ételek fogyasztásához. Egy hét túl hosszú ahhoz, hogy étel nélkül elmúljon a könyvemben, de ez csak én vagyok. Olyan nagy tapasztalatom volt, hogy havonta egyszer háromnapos tisztításokat tervezek folytatni, amikor úgy érzem, hogy vissza kell állítanom.