Just Journal It!

Fejezd be ezt a mondatot: „Ma ettem _____.” Emlékszel? Egy hosszú munkanap után nehéz lehet megjegyezni, hogy hol parkolta le autóját, annál kevésbé, amit reggelire, ebédre, vacsorára és közben készített. Sokan vagyunk annyira elfoglaltak, hogy a napot úgy töltjük el, hogy nem nagyon figyelünk arra, hogy mit vagy mikor eszünk. Sajnos ez a figyelemhiány sok kibővített övvonalhoz vezetett. Ha extra súlyokkal küszködik, és készen áll a változtatásra, akkor az ételnapló elengedhetetlen.

Az ételnapló vezetése fontos eszköz minden fogyókúrás programhoz, valamint az egész életen át tartó karbantartáshoz. Nemcsak a kalóriabevitel figyelemmel kísérésében nyújt segítséget, hanem arról is, hogy miért, mikor, hol és hogyan eszel. Az étkezési szokások ismerete megkönnyítheti számodra azoknak a problémáknak a felismerését, amelyek hátráltathatják a célsúly elérését, és ezáltal elősegítheti a szükséges étrend és életmód megváltoztatását. Az ételnaplónak tartalmaznia kell:

Ez a jó hír, egyszerűsítettük az élelmiszer-naplózást. A mi Aláírás beteg honlapja olyan online naplót biztosít pácienseink számára, amely könnyen kezelhető, és amelyet a beteg és a szolgáltató is figyelemmel kísérhet. Ezenkívül mobilalkalmazásunk még könnyebbé és kényelmesebbé teszi az étel naplózását, mint valaha! További információkért vegye fel a kapcsolatot egy közeli helységgel!