Kalória a vacsora tekercsben

Táplálkozási tények

Kalória a vacsora tekercsben

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. A napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek, a kalóriaigénytől függően.
Jelentés személyes adatokat tartalmazó jelentésként

Ezen élelmiszerek egy részét a felhasználók adták meg, és tévedésnek vannak kitéve.

A felhasználó által beküldött kalóriatájékoztató egyezés: vacsora tekercs

Táplálkozási tények

Mennyiség adagonként
Kalória 107.5
Összes zsír 2,2 g
Telített zsír 0,6 g
Többszörösen telítetlen zsír 0,4 g
Egyszeresen telítetlen zsír 1,0 g
Koleszterin 17,5 mg
Nátrium 190,8 mg
Kálium 36,4 mg
Összes szénhidrát 18,2 g
Élelmi rost 1,3 g
1,5 g cukor
Fehérje 3,3 g

A-vitamin 0,1%
B-12-vitamin 1,4%
B-6-vitamin 0,9%
C-vitamin 0,0%
D-vitamin 0,0%
E-vitamin 1,3%
Kalcium 2,1%
Réz 2,3%
Folát 16,1%
Vas 6,8%
Magnézium 2,2%
Mangán 9,2%
Niacin 5,8%
Pantoténsav 2,3%
Foszfor 3,5%
Riboflavin 10,6%
Szelén 14,8%
Tiamin 12,3%
Cink 2,6%

Táplálkozási tények

Mennyiség adagonként
Kalória 77,9
1,5 g összes zsír
Telített zsír 0,2 g
0,5 g többszörösen telítetlen zsír
Egyszeresen telítetlen zsír 0,5 g
Koleszterin 0,0 mg
Nátrium 136,3 mg
Kálium 39,9 mg
Összes szénhidrát 13,3 g
Élelmi rost 1,4 g
Cukrok 2,2 g
Fehérje 3,1 g

A-vitamin 0,0%
B-12-vitamin 0,0%
B-6-vitamin 0,7%
C-vitamin 0,0%
D-vitamin 0,0%
E-vitamin 1,1%
Kalcium 2,8%
Réz 2,2%
Folát 7,8%
Vas 7,6%
Magnézium 2,7%
Mangán 12,4%
Niacin 8,2%
Pantoténsav 1,4%
Foszfor 3,8%
Riboflavin 5,6%
Szelén 13,8%
Tiamin 9,9%
Cink 2,2%

Táplálkozási tények

Mennyiség adagonként
Kalória 123,0
1,5 g összes zsír
Telített zsír 0,3 g
Többszörösen telítetlen zsír 0,3 g
Egyszeresen telítetlen zsír 0,5 g
Koleszterin 0,0 mg
Nátrium 383,6 mg
Kálium 77,4 mg
Összes szénhidrát 22,8 g
Élelmi rost 2,1 g
0,5 g cukor
Fehérje 4,4 g

A-vitamin 0,1%
B-12-vitamin 0,0%
B-6-vitamin 1,3%
C-vitamin 0,0%
D-vitamin 0,0%
E-vitamin 0,8%
Kalcium 1,3%
Réz 4,3%
Folát 9,2%
Vas 6,5%
Magnézium 5,8%
Mangán 15,1%
Niacin 8,4%
Pantoténsav 1,6%
Foszfor 6,8%
Riboflavin 6,8%
Szelén 17,1%
Tiamin 10,9%
Cink 2,8%

Táplálkozási tények

Mennyiség adagonként
Kalória 77.4
Összes zsír 1,8 g
Telített zsír 0,4 g
Többszörösen telítetlen zsír 0,3 g
Egyszeresen telítetlen zsír 0,9 g
Koleszterin 0,0 mg
Nátrium 96,4 mg
Kálium 32,6 mg
Összes szénhidrát 13,0 g
Élelmi rost 1,1 g
0,5 g cukor
Fehérje 2,4 g

A-vitamin 0,0%
B-12-vitamin 0,0%
B-6-vitamin 1,1%
C-vitamin 0,0%
D-vitamin 0,0%
E-vitamin 1,3%
Kalcium 5,0%
Réz 2,1%
Folát 3,6%
Vas 5,6%
Magnézium 2,6%
Mangán 14,5%
Niacin 5,8%
Pantoténsav 1,0%
Foszfor 2,9%
Riboflavin 4,6%
Szelén 13,4%
Tiamin 8,2%
Cink 1,7%

Táplálkozási tények

Mennyiség adagonként
Kalória 114,4
Összes zsír 2,0 g
Telített zsír 0,4 g
Többszörösen telítetlen zsír 0,9 g
Egyszeresen telítetlen zsír 0,5 g
Koleszterin 0,0 mg
205,5 mg nátrium
Kálium 117,0 mg
Összes szénhidrát 22,0 g
Élelmi rost 3,2 g
Cukor 3,6 g
Fehérje 3,7 g

A-vitamin 0,0%
B-12-vitamin 0,0%
B-6-vitamin 4,2%
C-vitamin 0,0%
D-vitamin 0,0%
E-vitamin 2,9%
Kalcium 4,6%
Réz 5,1%
Folát 3,2%
Vas 5,8%
Magnézium 9,1%
Mangán 49,4%
Niacin 7,9%
Pantoténsav 2,1%
Foszfor 9,6%
Riboflavin 3,8%
Szelén 30,3%
Tiamin 7,1%
Cink 5,8%

Táplálkozási tények

Mennyiség adagonként
Kalória 180,0
Összes zsír 8,0 g
Telített zsír 2,5 g
Többszörösen telítetlen zsír 0,0 g
Egyszeresen telítetlen zsír 0,0 g
Koleszterin 0,0 mg
410,0 mg nátrium
0,0 mg kálium
Összes szénhidrát 23,0 g
Élelmi rost 1,0 g
Cukor 5,0 g
Fehérje 0,0 g

A-vitamin 0,0%
B-12-vitamin 0,0%
B-6-vitamin 0,0%
C-vitamin 0,0%
D-vitamin 0,0%
E-vitamin 0,0%
Kalcium 0,0%
Réz 0,0%
Folát 0,0%
Vas 0,0%
Magnézium 0,0%
Mangán 0,0%
Niacin 0,0%
Pantoténsav 0,0%
Foszfor 0,0%
Riboflavin 0,0%
Szelén 0,0%
Tiamin 0,0%
Cink 0,0%

Táplálkozási tények

Mennyiség adagonként
Kalória 100,0
1,5 g összes zsír
Telített zsír 0,0 g
Többszörösen telítetlen zsír 0,0 g
Egyszeresen telítetlen zsír 0,0 g
Koleszterin 0,0 mg
200,0 mg nátrium
0,0 mg kálium
Összes szénhidrát 18,0 g
Élelmi rost 0,0 g
Cukrok 0,0 g
Fehérje 4,0 g

A-vitamin 0,0%
B-12-vitamin 0,0%
B-6-vitamin 0,0%
C-vitamin 2,0%
D-vitamin 0,0%
E-vitamin 0,0%
Kalcium 0,0%
Réz 0,0%
Folát 0,0%
Vas 6,0%
Magnézium 0,0%
Mangán 0,0%
Niacin 0,0%
Pantoténsav 0,0%
Foszfor 0,0%
Riboflavin 0,0%
Szelén 0,0%
Tiamin 0,0%
Cink 0,0%

Táplálkozási tények

Mennyiség adagonként
Kalória 120,0
1,5 g összes zsír
Telített zsír 0,0 g
Többszörösen telítetlen zsír 0,0 g
Egyszeresen telítetlen zsír 0,0 g
Koleszterin 0,0 mg
Nátrium 260,0 mg
0,0 mg kálium
Összes szénhidrát 24,0 g
Élelmi rost 4,0 g
Cukrok 4,0 g
Fehérje 6,0 g

A-vitamin 0,0%
B-12-vitamin 0,0%
B-6-vitamin 0,0%
C-vitamin 0,0%
D-vitamin 0,0%
E-vitamin 0,0%
Kalcium 6,0%
Réz 0,0%
Folát 0,0%
Vas 8,0%
Magnézium 0,0%
Mangán 0,0%
Niacin 8,0%
Pantoténsav 0,0%
Foszfor 0,0%
Riboflavin 4,0%
Szelén 0,0%
Tiamin 0,0%
Cink 0,0%

Táplálkozási tények

Mennyiség adagonként
Kalória 120,0
1,5 g összes zsír
Telített zsír 0,0 g
Többszörösen telítetlen zsír 0,0 g
Egyszeresen telítetlen zsír 0,0 g
Koleszterin 0,0 mg
Nátrium 260,0 mg
0,0 mg kálium
Összes szénhidrát 24,0 g
Élelmi rost 4,0 g
Cukrok 4,0 g
Fehérje 6,0 g

A-vitamin 0,0%
B-12-vitamin 0,0%
B-6-vitamin 0,0%
C-vitamin 0,0%
D-vitamin 0,0%
E-vitamin 0,0%
Kalcium 6,0%
Réz 0,0%
Folát 2,0%
Vas 8,0%
Magnézium 0,0%
Mangán 0,0%
Niacin 8,0%
Pantoténsav 0,0%
Foszfor 0,0%
Riboflavin 4,0%
Szelén 0,0%
Tiamin 8,0%
Cink 0,0%

Egyéb keresések:

Kalória, zsír, fehérje, rost és szénhidrát a vacsora tekercsben
Kalória, zsír, fehérje, rost és szénhidrát vacsora tekercsben burgonya
Kalória, zsír, fehérje, rost és szénhidrát Ryans vacsora tekercsben
Kalória, zsír, fehérje, rost és szénhidrát vacsora rozs tekercsben
Kalória, zsír, fehérje, rost és szénhidrát eper turmixban
2400 kalóriás vegetáriánus étkezési terv

Összetevőkre vonatkozó kalória információk receptjeinkből:

Népszerű kalóriák:

A SparkPeople, a SparkCoach, a SparkPages, a SparkPoints, a SparkDiet, a SparkAmerica, a SparkRecipes, a DailySpark és más védjegyek a SparkPeople, Inc. védjegyei. Minden jog fenntartva.
A weboldal egyetlen része sem használható a SparkPeople vagy meghatalmazott leányvállalatai engedélye nélkül.
A SPARKPEOPLE a SparkPeople, Inc. bejegyzett védjegye az Egyesült Államokban, az Európai Unióban, Kanadában és Ausztráliában. Minden jog fenntartva.

MEGJEGYZÉS: Az Általános Szerződési Feltételek és az Adatvédelmi irányelvek legutóbb 2013. október 25-én frissültek