Kalória csirkében és Törökországban
Mi az a baromfi?
A baromfi jelentése pulyka vagy csirke (házi szárnyas), de tartalmazhat háziasított kacsát, libát és gyöngytyúkot is.
Csirke kalóriák és tápanyagok
100 gramm (3,5 uncia) csirkehúsra
| Csirke (pörkölés, hús és bőr, pörkölt) | 223 | 23.97 | 13.39 | 3.74 | 76 |
| Csirke (pörkölés, könnyű hús, csak hús, pörkölt) | 153 | 27.13 | 4.07 | 1.08 | 75 |
| Csirke (brojler vagy sütő, mell, csak hús, párolt) | 151 | 28.98 | 3.03 | 0,85 | 77 |
Törökország kalóriák
100 gramm (3,5 uncia) pulykahúsra
| pulyka (minden osztály, mell, hús és bőr, pörkölt) | 208 | 28.1 | 9.73 | 2.84 | 82 |
| pulyka (minden osztály, mell, csak hús, pörkölt) | 170 | 29.32 | 4.97 | 1.64 | 76 |
| pulyka (minden osztály, könnyű hús, sült) | 157 | 29.9 | 3.22 | 1.03 | 69 |
| pulyka (minden osztály, sötét hús, sült) | 187 | 28.57 | 7.22 | 2.42 | 85 |
A csirke mint fehérjeforrás előnyben részesítése a marhahússal szemben személyes preferencia.
A kutatások azt mutatják, hogy súlycsökkenés szempontjából a két fehérje eredményei között nincs különbség.
- Kalória a csirkehúslevesben - kalória-, zsír-, szénhidrát-, rost- és fehérjetartalmú spark
- Kalóriák a kemencében sült csirkében - kalória-, zsír-, szénhidrát-, rost- és fehérjetartalmú infók
- Kalória csirke kebabban - kalória-, zsír-, szénhidrát-, rost- és fehérjetartalmú spark
- Vércsoport diéta recept pulyka vagy csirke készlet
- Kalória török sonkában - kalória-, zsír-, szénhidrát-, rost- és fehérjetartalmú infó Spark