Kalória egy szilva
Kalória aszalt szilva

Hány kalória egy szilva? Lásd alább a szilva kalóriákat a különböző adagméretekhez. A szilva táplálkozási tényeivel és a szilva egészségügyi előnyeivel segítünk Önnek a fogyásban és az egészséges táplálkozásban. Ezen felül a szilva kalóriatartalmát és táplálkozási adatait is megadjuk. Olvassa el, hogy megtudja, miért.

szárított szilva

A szilva számos fajtája létezik, mindegyiknek megvan a maga színe és egyedi íze. Népszerű fajták: Victoria, Damson és Greengage. A szárított szilva általában aszalt szilva. Az aszalt szilvalé és a szárított szilva általában rendelkezésre állnak, és kiválóan alkalmasak emésztésünkre. Számos antioxidánst is tartalmaznak. A szilva gazdag élelmi rostban. A szilva számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, köztük A-vitamint, béta-karotint, C-vitamint és folsavat. A szilva vasforrás, segíti vérkeringésünket. A szilva egyéb előnyei közé tartozik a szívbetegségek kockázatának csökkentése, valamint a vastagbélrák és az ízületi gyulladás elleni védelem.

Számos kalória táblázat található, amelyek a gyümölcs csomagolásának és értékesítésének különféle módjait tartalmazzák. Tekintse meg gyümölcs kalória összehasonlító táblázatunkat, hogy összehasonlítsa a szilva kalóriáját a gyümölcs többi kalóriájával. Minden kalóriainformációnkat az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerzi.

Ezenkívül, ha részletesebben szeretné felfedezni a táplálkozást, nézze meg, mennyire tápláló a szilva, és azt is, hogy a szilva milyen rangsorban áll a többi gyümölcshöz képest.

Szilva, nyers

Megtagadja: 6% (gödrök)
Tudományos név: Prunus spp.