Kalória a pisztrángban,
Pisztráng táplálkozási tények
Hány kalória van Pisztrángban? A pisztráng kalóriáit a különböző adagméretekhez, a pisztráng táplálkozási tényeihez és a pisztráng egészségre gyakorolt előnyeihez biztosítjuk, hogy segítsen egészséges táplálkozásban és fogyásban.
A pisztráng ugyanabból a családból származik, mint a lazac. Sokféle fajta létezik, de a leggyakoribb a szivárványos pisztráng. Olajos halak. A legtöbb pisztrángot általában a gazdaságokból vásárolják, és ideálisak a kiegyensúlyozott étrend részeként.
Jó A-, B1-B3-, B5-, B6-, B12-, D-vitamin-, foszfor-, kálium- és szelénforrás, valamint egyéb vitaminok és ásványi anyagok. Jó mennyiségű fehérjét is biztosítanak.
A pisztráng omega-3 zsírsavakat tartalmaz, és ezért úgy gondolják, hogy segítenek megvédeni a szívbetegségeket. A pisztráng egyéb előnyei közé tartozik a rossz koleszterinszint (LDL) csökkentése.
Hasonlítsa össze a pisztrángban lévő kalóriákat a többi halban lévő kalóriával.
- 7 Ghee táplálkozási tény; A fogyás előnyei az igazi súly
- Awers Inc. orosz vörös kaviár online áruház kaviár táplálkozási tények
- Kenyér, pita, fehér, dúsított táplálkozási tények és kalóriák
- Marhahús, különféle húsok és melléktermékek, vese, nyers táplálkozási tények és kalóriák
- A brazil dió táplálkozási tényei és egészségügyi előnyei