Kaphatna egy jó edzést egy Mini Stepper-től?

Ha szűkös a hely, sokat utazik, vagy korlátozott a költségvetése, akkor kísértésbe eshet a Mini Stepper. Ezek kényelmes alternatívát kínálnak a teljes méretű stepperekhez képest, de ugyanazt az edzést kapja?

Amíg fel tudja emelni a pulzusát, a testmozgás bármilyen formája előnyös. A Mini Steppers sem kivétel. Lehet, hogy nem olyan kényelmesek, vagy annyi funkciót tartalmaznak, mint a teljes méretű lépcsős gépek, de felpezsdíthetik a szívedet, és ez minden kardió edzés fő célja.

Kattintson ide, hogy megnézze az Amazon legjobb mini Stepperjeit

A Mini Stepper előnyei

Bármelyik edzőgép lecsupaszításakor nagyon egyszerű ötlet jut el a lábak mozgatásához. A lábai tartalmazzák a legnagyobb izomcsoportokat, különösen a combokban. Használja ezeket kerékpározással, elliptikus edzéssel vagy futással, és a szívének és a tüdejének meg kell dolgoznia a vért.

Ez viszont javítja a szív- és érrendszeri egészséget, és kalóriát éget, ami nagy egészségügyi előnyökhöz vezethet, például fogyáshoz és jólét érzéshez az edzés után.

A mini stepper ezt egy nagyon egyszerű ritmikus lépés előállításával éri el, általában nincsenek zavaró jellemzők, például ellenállás, csak szálljon fel és kezdjen dolgozni.

Mivel ilyen egyszerűek, általában kevés a tévedés, és könnyen előállíthatók, hihetetlenül megfizethetőek

Fogyjon munka közben!

Egyesek számára a napi extra gyakorlatok összenyomása hatalmas kihívást jelenthet. A munkába járás vagy az edzőterembe való belépés nem biztos, hogy mindenki számára praktikus.

Azonban jó módja annak, hogy nap közben extra néhány kalóriát égessen el, a mini stepper használata. Elég kicsi ahhoz, hogy elférjen az íróasztal alatt. A rövid mozgástartomány tökéletes a diszkrét lépésekhez. A teszt kimutatta, hogy óránként körülbelül száz kalóriát lehet elégetni.

Lehet, hogy ez nem olyan jó, mint egy órán át ellipszisen állni, ahol 500–600 kalória elégetésére számíthat, de nem hagyja el a lélegzetét, és zuhanyzásra van szüksége.

Alakformálás

Valamiért minden kardiógép tonizálásról beszél. A tonizálás az izmok felfedését jelenti. Ezt kétféleképpen lehet megtenni, vagy nagyobbak lesznek az izmok, vagy kevesebb zsír takarja őket.

A Mini Stepperek az izom elégetésével segítenek a tónusban (feltéve, hogy nem helyettesítik étellel). Nem fognak izmokat építeni, és nem erősítik izmait. Ehhez egyszerűen nincs elég ellenállás.

Ha valóban hangot akarsz adni és megformázni a lábad, akkor meg kell nézned a súlyzós edzéseket, a guggolásokat és a súlyozott tüdőket.

Maximalizálja a pulzusát a legjobb egészségügyi előnyök érdekében.

A Mini Stepper igazi előnye, hogy bárhová eljuthat, és készen áll egy rövid testedzésre. A szakértők napi minimum egy órás testmozgást javasolnak. Ez megnövekedett pulzusszámot jelent, gyaloglásból, lépcsőzésből, futásból stb. Annak biztosítása érdekében, hogy a szíve optimális erőnlétben működjön, rengeteg pulzusmérőt kínálunk itt.

Tehát tudjuk, hogy jó edzést kaphatunk egy mini steppertől, mi az Ön számára a legjobb mini stepper?

A mi Mini Stepperek választéka.

Kereskedelmi minőségű Mini Stepper: Xiser Mini Stepper

Stamina In-Motion elliptikus edző

Méretre és árra a legjobb: Sunny and Health Twister Stepper

Kompakt formája miatt az íróasztala alatt használhatja munkahelyén, vagy a TV előtt ülve. Lényegében egy kis elliptikus gépe, még ellenállási sávokat is beépített, hogy a karjait a lábaival egyidejűleg kinyújtsa.

A legjobb dolog az ár, RSP-je csak 99 dollár, azonban ennél jóval alacsonyabb áron is megtalálhatja őket az Amazon-on.

Mini Stepper összefoglaló:

Egy mini stepperrel teljesítheti fitnesz céljait. További mini stepper véleményekért kattintson ide.