Kapros Vs petrezselyem - tápanyagok elemzése

Hol van több kalória, fehérje, szénhidrát - mi az egészségesebb?

Kapor vs petrezselyem részletes összehasonlítás. Hol van több kalória?

Első pillantásra ezt láthatja a kapor több kalóriát tartalmaz, mint petrezselyemben.

-kal több

A kapros 100 g-ban 43 kcal, a petrezselyemben pedig 36 kcal/100 g van, így elég könnyű kiszámítani, hogy a különbség körülbelül 16%.

Kaporban és petrezselyemben a legtöbb kalória szénhidrátból származik.

kapor vagy petrezselyem - hol több tápanyag?

  • Kalóriák: kapor - 16% -kal több, mint a petrezselyem.
  • Szénhidrátok: kapor - 10% -kal több, mint a petrezselyem.
  • Zsír: kapor - 29% -kal több, mint a petrezselyem.
  • Élelmi rost: petrezselyem - 57% -kal több, mint a kapor.
  • Fehérje: kapor - 14% -kal több, mint a petrezselyem.

Hol van még fehérje?

Ezt is könnyű belátni a kaporban több a fehérje mint a petrezselyemben.

100 g petrezselyem 2,97 g és 100 g kapor 3,46 g, így az egyszerű matematika segítségével láthatjuk, hogy a különbség körülbelül 14%.

Hol van még szénhidrát?

A kapor több szénhidrátot tartalmaz mint petrezselyemben.

6,33 g/100 g szénhidrát van petrezselyemben és 7 g/100 g kapor, így hadd csináljam újra a matekot - a különbség körülbelül 10%.

Hol van még zsír?

A kaporban több a zsír mint a petrezselyemben.

Az alábbi táblázatok azt mutatják, hogy a petrezselyemben 0,8 g/100 g zsír és kaporban 1,12 g/100 g van. Ebben az esetben a különbség körülbelül 29%.

Az alábbi táblázatokban részletesen összehasonlíthatja a kaprot a petrezselyemmel.