A káposztaleves diéta áttekintése

A káposztaleves egy mindent fogyasztható káposztaleves-diéta, amely azt állítja, hogy minél több káposztalevest eszel, annál nagyobb súlyt fog fogyni. A diéta úgynevezett zsírégető levese elhanyagolható kalóriákat tartalmaz, így nem kell aggódnia a hízás miatt. A káposztaleves-diéta kimondja, hogy a káposztaleves-diéta 7 napos betartása azonnali fogyást eredményez.

Egyél annyi káposztalevest, amennyit csak akar

Hogyan működik a káposztaleves diéta?

A Káposztaleves diéta, arra ösztönzik az egyéneket egyél annyi Káposzta levest és annyi vizet fogyasztanak, amennyit csak akarnak. Más élelmiszerek is érintettek, de kalóriabevitelük szigorúan korlátozott. A káposztaleves annyiszor fogyasztható, de nem ajánlott csak levest fogyasztani, mivel alultápláltságot eredményezhet.

Napi 7-8 pohár vizet is érdemes fogyasztani. A káposztaleves diéta 7 napos tervét könnyű betartani, de a fogyókúrázókat arra kérjük, hogy konzultáljanak orvosukkal, mielőtt betartanák ezt a 7 napos étkezési tervet:

A káposztaleves diéta

1. nap: Káposztaleves, plusz bármilyen gyümölcs (kivéve a banánt). Igyon cukrozatlan teát, fekete kávét, áfonyalevet és vizet
2. nap: Káposztaleves, plusz egyéb zöldségek (nyers, főtt vagy párolt), és kerülje a száraz babot, borsót és kukoricát. Vacsorára fogyasszon egy sült burgonyát vajjal.
3. nap: Káposztaleves, valamint egyéb gyümölcsök és zöldségek
4. nap: Káposztaleves, plusz akár 8 banán és zsírmentes tej
5. nap: Káposztaleves, plusz 6 paradicsom és 450 gramm hús vagy hal
6. nap: Káposztaleves, plusz hús és zöldség
7. nap: Káposztaleves, plusz barna rizs, tiszta gyümölcslé és zöldségek

Vita a káposztaleves diétáról

A káposztaleves-étrend nyilvánvaló kritikája az, hogy ez nem táplálkozási szempontból megfelelő terv, és nem is állítja a tartós fogyást. Általános konszenzus az, hogy a káposztaleves diéta hatásos ideiglenes és gyors fogyás esetén, de nem hatásos hosszú távú fogyás esetén.

A tényleges káposztaleves nem tartalmaz varázslatos fogyókúrás összetevőket, bár szinte kalóriamentes.

A káposztaleves diéta - ellene:

Nem járul hozzá a hosszú távú fogyáshoz
Táplálkozási szempontból nem kiegyensúlyozott
Monoton
Hiányzik néhány nélkülözhetetlen vitamin és ásványi anyag

A káposztaleves diéta -

Barkácsdiéta
Nem túl bonyolult követni
Megfizethető
Jó szünet a gyorsételes étrendtől

SZÁMOLÓK ÉS ESZKÖZÖK.
ÚJ MyWW Élelmiszer és juttatás kalkulátor
WW Freestyle kalkulátor
A fogyáshoz szükséges kalóriák
Súlyfigyelők pontjai
Keto kalkulátor
ÚJ Fogyás Visual Hack
Testtömeg-index kalkulátor
Égett kalóriák aktivitás kalkulátor
Súlykövető
Font to Kilo Converter
ÉTKÉPI VÉLEMÉNYEK.
A 10 legfontosabb diéta 2019
WW Freestyle Free
ÚJ MyWW
WW Freestyle
Alacsony szénhidráttartalmú étrend
A Keto-diéta
Karcsúsító világ
Étkezés előkészítő
Böjt időszak
Atkins 40
Cukorbeteg diéta
21 napos javítás
A Paleo-diéta
Egész 30
Vegetáriánus étrend
Mediterrán diéta
FOGYASZTÁSI CIKKEK.
WW Freestyle HACK
Zsírégető ételek
Fogyasszon zsírt, hogy elveszítse a zsírt
Titkos fogyókúrás ételeim
Fogyjon el és kövér legyen 15 egyszerű lépésben
Egyél és tornázz a testtípusodnak megfelelően
Hogyan számoljuk meg a kalóriákat
Fogyás műtét
EGÉSZSÉG.
Bármelyik idő méregtelenítő idő
Több vizet inni
Zöld lé
Magnéziumhiány
SÚLYFOGÁS TÖRTÉNETEK.
Tammy T -160 font
Lalaine "LadyL" -80 font
Barbara "Lilacbear" -188 font
TIPPEK ÉS INSPIRÁCIÓ.
30 nagy fogyás tipp
Inspiráló idézetek
EGÉSZSÉGES RECEPTEK.
San Choy Bow
Csirke és zöldség szelet
Ropogós tonhal sütés