Karcsú és tónusú, wellness visszavonulás a Balkán-hegység szívében, Bulgáriában

Leírás

A Slim and Tonic jól kutatott és személyre szabott megfizethető menedékhelyeket kínál azok számára, akik pozitív és tartós életmódbeli változásokat szeretnének elérni, legyen szó fogyásról vagy a súlyával összefüggő betegségek, például a 2. típusú cukorbetegség kockázatának csökkentéséről. Programunk célja, hogy javítsa inzulin profil és omega arány.
A visszavonulást a gyönyörű Stara Planina Balkán-hegységben tartják, 600 m-rel a tengerszint felett, a tiszta levegőjéről ismert területen. Ez ideális lehetőséget teremt a Slim és a Tonic számára visszavonulási programjainak lebonyolításához; friss ételek, friss levegő, friss forrásvíz és új perspektíva az egészség kezelésében. Kicsi és barátságos egészségügyi és wellness visszavonulás vagyunk.

A visszavonulás

A butikvonulási lehetőségeink csak 6 vendégre korlátozódnak, a személyes figyelem érdekében, és a következőket tartalmazzák:
5 saját hálószoba ingyenes luxus piperecikkekkel, fürdőköpennyel és törölközőkkel.
Úszómedence
Nagy terasz
Tornaterem
Pavilon szabadtéri fitnesz/relaxációs órákhoz

Sétáink elindultak a küszöbünktől, hogy felfedezzük az érintetlen tájat, ahol az egyetlen ember, akivel találkozol, vagy helyi falusiak, vagy juhász, aki juhait és kecskéit figyeli. A séták abszolút nyugodtak, csak a természet hangjai hallatszanak.

Visszavonulási program

A karcsú és tónusú visszavonulás program

A visszavonulási program segít Önnek irányítani saját egészségét azáltal, hogy ismereteket és magabiztosságot szerez az Ön számára megfelelő életmódbeli változásokhoz. A nálunk töltött 7 napos tartózkodás ideje alatt napi workshopok lesznek, amelyek főzőbemutatókat és testmozgásokat tartalmaznak. A gyakorlati alkalmazással és táplálkozással történő oktatás lehetővé teszi, hogy megtanulja, mi áll a legjobban, jobban tájékoztatja jövőbeli egészségügyi döntéseit, és felhatalmazza Önt arra, hogy átvegye a jólétét. Ezzel a gyakorlattal felszerelni fogja azokat az eszközöket, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy az egészséges életmódot betartsa jóval hazatérése után.

A visszavonulás az Ön számára

Ez a visszavonulás az Ön számára készült, ha:

• Fogyni és csökkenteni szeretné a dereka méretét
• Nemet akar mondani a 2-es típusú cukorbetegségre
• Aggódik a vércukorszintje miatt
• Meg akarja tanulni, hogyan lehet megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget
• Aggódik a 2-es típusú cukorbetegség kezelése miatt
• Csökkenteni kívánja a BMI-t
• Készen áll arra, hogy kézbe vegye az egészségét, egészségesebbnek, fittebbnek és magabiztosabbnak érezze magát
• Készen áll arra, hogy egy egész hetet elkötelezzen magának, és jövőbeli egészségét helyezze előtérbe

Filozófia

Karcsú és tónusos filozófia

A Slim and Tonic filozófiája az, hogy az egészséges táplálkozás a fogyás és az egészség javítása érdekében nem feltétlenül jelenti azt, hogy hiányzik a finom ételektől; hisszük, hogy a valódi és tápláló ételek biztosítják azt az ízt és változatosságot, amelyre szükséged van ahhoz, hogy aktívan élvezhesd ételeidet. Nem hiszünk a divatos diétákban; az egész életen át tartó probléma átmeneti megoldását jelentő étrend táplálkozási hiányhoz és izomvesztéshez vezethet. Tehát ez a visszavonulás nem az Ön számára való, ha „gyors megoldást”/divatos diétát/rövid távú fogyást szeretne, „valódi” ételt és tudást nyújtunk a fogyáshoz és a hosszú távú távoltartáshoz.

Cukorbetegség kockázata

A 2-es típusú cukorbetegség kockázata

A cukorbetegség napjaink leggyorsabban növekvő egészségügyi veszélye. Jelenleg 4 millió cukorbeteg ember él az Egyesült Királyságban, és ezek közül 549 000 nem tudja, hogy van-e ilyen állapota. A Public Health England által közölt legfrissebb adatok azt mutatják, hogy Angliában 5 millió embert fenyeget a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata. Ez a 7 napos program csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, és ezáltal elkerülheti a súlyos szövődményeket, beleértve a szívbetegségeket, agyvérzést, vesebetegségeket, vakságot és amputációkat. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők közel felének már diagnosztizálásakor komplikációk jelei vannak.
A Slim and Tonic a tanítás eszköze és a valódi ételeken, testmozgáson és különféle oktatási műhelyeken alapuló átalakulás helyszíne.

Tipikus nap

Tipikus nap a Slim AndTonic-nál

07:30 Ébredj! Egészséges reggeli ital
08:00 Vezetett séta a természetben (az Ön számára szabott távolság)
10.00 Egészséges friss gyümölcslé
10:30 Oktató műhely/Szakácsbemutató
13:00 Egészséges ebéd
14:00 Szabadidő - olyan aktív vagy pihentető, amennyit csak akar
16:30 Napi tevékenység - alakformáló óra, Stretch & Relax óra, tornaterem, vezetett séta
19:00 Egészséges vacsora

Tevékenységek: Séták a természetben, úszás, asztalitenisz, edzőterem, kerékpárhasználat
Opcionális extrák: Egyszerre Sally, masszázs, látnivalók

Mi várható

Amire számíthat

Ez a 7 napos visszavonulási program segít:
Fogyjon le és csökkentse a derék méretét
Tudjon meg többet a 2-es típusú cukorbetegség megelőzéséről vagy kezeléséről
Csökkentse a vércukorszintet
Legyen aktívabb
Növelje önbizalmát
Csökkentse a vérnyomást
Csökkentse a depressziót
Az életminőség javítása
Tápláló és egészséges ételeket készítsen

A csapat

A Slim And Tonic csapat

Szenvedélyesen fogyasztjuk a „VALÓDI” ételt, az optimális egészségügyi előnyöket és a testmozgást. Sally, a Slim & Tonic alapítója, szenvedélyesen hozza létre az egészségügyi visszavonulást, amelynek célja, hogy segítse az embereket abban, hogy irányítsák egészségüket, súlyukat és általános közérzetüket.
Sally 2015-ben a klinikai táplálkozás terén kitüntetett képesítést szerzett, és ezt követően továbbképezte a cukorbetegség megelőzését és kezelését Dr. Trudi Deakinnél, az X-PERT Healthnél. Sally be van jegyezve az Ingyengyógyászati Egyesületbe, a Diabetes UK, a Nutrition Society, az Orvostudományi Főiskola és a PHC (Public Health Collaboration) szakmai tagja.
Sally folyamatosan frissíti tudását azáltal, hogy rendszeres workshopokon és konferenciákon vesz részt.