Karcsúsító világ csirke kebab a légsütőben

Karcsúsító világ csirke kebab. A végső útmutató saját Karcsúsító Világ csirkebababjának elkészítéséhez otthon a légsütőben. Az egyik kedvenc fakeaway receptem, gyorsan elkészíthető és gyorsan elkészíthető.

csirke

Karcsúsító csirkekebab világ

Karcsúsító világ csirke kebab

Üdvözöljük a Karcsúsító Világomban Csirke kebab recept. Eredetileg 2017 nyarán tettem közzé ezt a finom Karcsúsító Világ kebab receptet. Ma visszatértem egy frissítéssel.

Szeretem a 28 nap című filmet. Úgy látja, hogy Sandra Bullock rehabilitációba kezd függőségei miatt. Azt szeretem, amikor körbe ülnek, és mindannyian kommentálják, mi a függőségük.

Csak körülbelül 30% -uknak van ugyanaz, és ez nagyon emlékeztet arra, hogy mi mind hízott és mi az étel- vagy italfüggőségünk.

A függőségem az lenne, amelyik túl sok csokoládét eszik, és amikor Angliában él, túl sok elvihető volt.

Dominic hasonló lenne, bár az adagmérete is kérdés. Kérdezd meg édesanyámat, hogy ő is része legyen a kenyérnek és a sajtnak mindennel, amit rengeteg fehérborral lemosnak.

De ki akarja feladni ezeket a kedvenc ételeket csak azért, mert le kell dobnunk néhány kilót?

Még 2011-ben és a Karcsúsító Világ magazinban láttam egy Philips Air Fryer hirdetést.

Az új konyhai kütyü volt kíváncsi arra, milyen finom lesz belőle az étel. Azóta több mint 400 különféle olajsütő receptet készítettem, és a lista folyamatosan növekszik.

De amit a legjobban szeretek, az a képesség, hogy falé recepteket készítsek a légsütővel. Olyan, mint a tündér keresztanyja a diétázóknak és az OMG-nek, az otthon elkészíthető étel sokkal jobb, mint az elvitel.

Csak annyi választék van. Annak ellenére, hogy ma megosztom veletek, hogyan készítsünk egy Karcsúsító Világ Csirke Kebabot, a választás ezzel még nem ér véget.

Karcsúsító világ Kebab

A Karcsúsító Világ Kebab ötlete az, hogy teljes mértékben ellenőrzi a hozzáadott összetevőket, és a lehető legkevesebbet tartja a szineket.

Még NEM kompromisszumot köt a kebab ízében és ízében. A légsütő használatával azonnal csökkentheti a Syns szintet kis mennyiségű extra szűz olívaolajig, amelyet a csirkénél használnak főzés közben.

Hány szin egy csirke kebab a karcsúsító világban?

A chip shop csirke kebab receptjéhez képest ezekben a házi készítésű csirke kebabokban alig találhatók szinkronok.

2 liter extra szűz olívaolaj van, amely 4 szinkronnál működik. De ehhez tedd hozzá, hogy ez a recept négy ember számára elegendő, és te 1 Syn-ről beszélsz.

De ha teljes kiőrlésű pitta kenyeret ad hozzá egészséges extrának, akkor azt mondhatja, hogy egy finom Karcsúsító Világ csirkebebabot eszik, ami ÉPPEN egy szin.

Vagy ha szinkronmentes csirkekebabot szeretne készíteni, cserélje le olívaolaját zsírmentes görög joghurtra. Ez inkább olyan lesz, mint egy tandoori kebab, de menteni fog a szinkronban.

Légsütő Karcsúsító Világ Csirke Kebab

Valószínűleg arra kíváncsi, milyen egy légzsíros karcsúsító világ csirkekebabja. Jól képzelje el azt a csirke shish kebabot, amelyet rendesen az elvitelhez rendelne, de SW változatot.

A légsütő megsüt a kebabnyársain, ezáltal a lehető leghitelesebbé teszi a valóságot, miközben a kalóriamennyiséget minimálisra csökkenti.

  • Karcsúsító világ csirke kebab csirkemellel - Csirkemellből vagy pulykamellből készül. Szép és sovány, és tökéletes, ha diétázik.
  • Karcsúsító világ csirke kebab nyárs - A csirke doner hús nyársra főz, és te felszeleteled, mielőtt hozzáadnád a pitta kenyeredhez. Az olívaolajnak köszönhetően csodálatos grillezett állagot kölcsönöz neki, hasonlóan ahhoz, amit az elvitelnél kap.
  • Karcsúsító világ Kebab hús - Hasonló, mint amit elvihetsz. Rengeteg íz és tökéletes étkezéshez, bármennyire is tetszik. Betöltheti salátába, tálalhatja tésztával, vagy megkaphatja, mint egy hagyományos kebab elvitel.
  • Karcsúsító világ csirke kebab Pitta kenyérben - A csirke kebab húsát tálalja kedvenc pitta kenyerében vagy csomagolva. Töltse be kedvenc salátájával és mártásával, és készen áll.

Hogyan készítsünk karcsúsító világ csirke kebabot?

Ez a csirke kebab recept olyan EGYSZERŰ:

  1. A száraz pácot ramekinbe készítjük.
  2. Töltsön csirkemell darabokat egy tálba, és tegye bele a pácba.
  3. Adjon hozzá pácot, hűtőt és vegye ki, ha készen áll.
  4. Töltse a csirkét nyársra, és töltse be a légsütő kosárba.
  5. Közepes lángon főzzük, és ha elkészült, szeleteljük.
  6. Töltsön pitta kenyerekbe salátával és mártással.
  7. Szolgál.

Karcsúsító világ csirke kebab pác

A Karcsúsító Világ csirkés kebabpác egy egyszerű. Az összes pác hozzávaló a kamrában volt, és csak egy ramekinbe töltöttem, és összekevertem.

A kebab-pác összetevői a következők voltak:

  • Koriander
  • Paprika
  • Oregano
  • Vegyes fűszer
  • Cayenne-i bors
  • Fokhagyma
  • Hagyma

A pác hozzávalóira egyszerűen emlékezhetünk, hogy a cayenne borson kívül minden más egy teáskanál szárított ételízesítő. Ezután adj hozzá egy csipet cayenne borsot, különben túl fűszeres lesz.

Karcsúsító világ csirke kebab összetevői

A karcsúsító világ csirkepácos összetevőin túl csak a következőkre van szükséged:

  • Csirkemell vagy pulykamell
  • Extra szűz olívaolaj
  • Kebab nyárs

Karcsúsító világ csirke kebab főzési idő

A fogyókúrás világcsirke kebab főzési ideje: ÉPPEN 20 perc. Javasoljuk, hogy fordítsa el a csirke kebabot a főzési idő felénél, hogy a kebab mindkét oldala tökéletesen levegőben sült legyen.