Karcsúsító világcsokoládé torta

recept

  • Adagok receptenként: 6
  • Mennyiség adagonként
  • Kalória: 59,1
  • Összes zsír: 1,5 g
  • Koleszterin: 27,3 mg
  • Nátrium: 55,2 mg
  • Összes szénhidrát: 16,2 g
  • Diétás rost: 6,2 g
  • Fehérje: 3,5 g

Bevezetés

Hozzávalók

    100g Minden korpa gabona
    6 fl oz forrásban lévő víz
    2 közepes tojás
    2 evőkanál csokoládét vagy kakaóport iszik
    24 tk splenda

Útmutatások

Öntsön forró vizet az összes korpára egy nagy tálban, és hagyja átitatni. Alaposan keverje össze.

Add hozzá a tojást, a kakaóport és az édesítőszert, és addig verd a keveréket, amíg az össze nem áll.

Öntsük egy műanyag tálba, és tetejét késsel vagy kanállal simítsuk meg.

Mikrohullámú sütő (igen, ez így van) magas hőmérsékleten 6 percig.

Fordítsa a tortát egy tányérra, vágjon 6 szeletet és élvezze.

Néha mazsolát adok ehhez a recepthez. Ne felejtse el figyelembe venni az extra kalóriákat. Hidegen tálalhatnánk alacsony zsírtartalmú sima joghurttal is.