Karcsúsító világ alacsony zsírtartalmú paradicsomleves receptje

karcsúsító

  • Karcsúsító világ
szolgál:4
Készség:könnyen
Költség:olcsó
Napi 5:1
Előkészítés:5 perc
Főzés:25 perc

A Karcsúsító Világ alacsony zsírtartalmú paradicsomleves receptje egy igazán egyszerű és finom leves, amelynek felzúgása alig vesz igénybe időt.

Ez a Karcsúsító Világ paradicsomleves ideális ebédre, és tételenként is elkészíthető - tökéletes, ha időt és pénzt akar megtakarítani. Ez az ízletes leves apróra vágott paradicsommal készül, fokhagymával átitatva, és tetején alacsony zsírtartalmú természetes táplálékfagylaltok bőséges örvényével. Ez a Karcsúsító Világ paradicsomleves 4 embert takarít meg, és elkészítése körülbelül 35 percet vesz igénybe. A maradékot lefagyaszthatjuk és későbbi felhasználásra elmenthetjük. Hagyja egy éjszakán át leolvadni a hűtőszekrényben, mielőtt alaposan átmelegítené. Tálalja ezt a Karcsúsító világ receptet házi kérges kenyérrel vagy fokhagymás kenyérrel egy csintalan élvezetért.

Hozzávalók

  • Alacsony kalóriatartalmú sprayolaj
  • 1 apróra vágott lilahagyma
  • 1 sárgarépa, hámozott és apróra vágva
  • 1 zellerrúd, apróra vágva
  • 3 x 400g dobozos hámozott szilva paradicsom
  • 2 evőkanál paradicsompüré
  • 1 evőkanál édesítőszer
  • 600ml zöldség alap
  • Egy marék friss bazsalikomlevél, apróra vágva

Módszer

Permetezzen be egy nagy lábasba alacsony kalóriatartalmú főzőspray-t, és izzítsa meg a lilahagymát, a sárgarépát és a zellert 5 percig. Hozzáadjuk a paradicsomkonzervet, a paradicsompürét, az édesítőszert és az alaplét, és felforraljuk. Fedjük le, csökkentjük a hőt, és pároljuk 15 percig.

Vegye le a tűzről, hagyja kissé kihűlni, majd botmixerrel blitzelje. Fűszerezzük és szórjuk az apróra vágott bazsalikomra, és forrón tálaljuk.