Kate Middleton szülés utáni fogyás „titkos módszere” az enyémmel szemben!

Az újságoktól kezdve a televíziós csatornákig a média megbotlott egymás között, hogy beszámoljon WillKat indiai turnéjáról. A Cambridge-i hercegnő imádnivaló fényképein krikettütővel Sachin Tendulkar és Dilip Vengsarkar ellen, Vilmos herceg által elfogyasztott dózáig, valamint a királyi pár fényképeit válogatott bollywoodi jogdíjjal Shah Rukh Khantól Aishwarya Rai Bachchanig. a Kate ruhatárához hozzájáruló tervezők közül mindenhol ott vannak. A média mindezen őrületében érdemesnek tartja Kate titkát átadni a terhesség utáni fogyásnak. Nekünk azt mondják, hogy egy professzor megkérdezte tőle: „Hogyan lehet lefogyni az összes súlyt két gyerek után?

Kétgyerekes anyukaként azt hittem, összehasonlítom a fogyókúrámat az övével. Miközben a fiatalabbal, egy nagyon szemtelen hároméves gyerekemmel foglalkozom, én is megteszem a részem az „utánfutásból”. Tehát a fogyókúrám Kate titkos módszerét tartalmazza más bevált módszerekkel együtt.

Nagyszerű 30 napos fogyókúrás tervem

Úgy döntök, hogy a jóga, a kardio edzés és az egészséges táplálkozás kombinációjával 30 nap alatt 5 kg-ot kell leadnom.

1. nap

5.30-kor kapcsolja ki az ébresztőt, és aludjon vissza. Ébredj 6.30-kor és döntsd el, hogy késő a reggel 6-os jógaórához. Töltsön el egy kis időt a fiú után futással.

2. nap

Kezeljen gyors, 40 perces sétát, de vágyakozzon egy fűszeres samosa chaat után.

Fogyás - még mindig 0

3–7. Nap

Vegyen részt két jógaórán és egy intenzív Zumba táncfoglalkozáson.

Fogyás - fél kg

8. és 10. nap

Fiú le egy súlyos megfázás, így nem edzés, de ragaszkodni az „alacsony adag egészséges étkezési terv”. Mutasson egy nyilvánvalóan elhízott hölgyet, és kérdezze meg a férjet: "Olyan kövér vagyok?" Így válaszol: „Ne hasonlítsd magad másokkal. Dolgozzon a fogyáson, hogy jól érezhesse magát és fitt legyen. ” Sikerüljön ellenállnia azoknak az erőszakos késztetéseknek, amelyeket hallásom után kapok.

Nincs további fogyás

11. nap

A 10 éves lánya segítőkészen tájékoztatja, hogy az iskolabuszában egy gyermek azt mondta neki: „édesanyád kövér”, és azt mondta neki: „Anyukáink vigyáznak ránk. Nem szabad ilyeneket mondanunk róluk. ” Úgy veszem észre, hogy nem cáfolta a másik gyermek kijelentését. Még mindig elég hálás.

Fiú úgy dönt, hogy az étel kiköpése sokkal szórakoztatóbb, mint megenni. Elvesztem a türelmemet, és üldözöm, hogy megcsapja. A lányom bölcs szavakat osztogat a kanapéról: „mama, túl fiatal ahhoz, hogy megértse a jó modort”. Miután a nappaliban üldözte, a fiam feltételezi, hogy ez egy vidám új játék, és nevetni kezd, és visszakerget. Nincs kedvem cserbenhagyni, és engedje meg, hogy üldözzen. Ahogy utoléri és rám ugrik, vidáman visítva, vakargatva és oroszlánnak színlelve magát, emlékszem, hogy olvastam arról, hogy a japán gyerekek nagyon jól viselkednek. Az este hátralévő részét azzal álmodozom, hogy gyermekeimet Japánban lévő bentlakásos iskolába küldjem.

Nincs további fogyás

12. nap

Töltsön el egy kis időt Malaika Arora Khan és Shilpa Shetty Kundra képeinek megtekintésével az interneten, hogy inspiráljon az utamon, hogy szuper-glam anyává váljak.

Nincs további fogyás

13. és 18. nap

A fél havi jelzés szerint újult elszántsággal veszek részt az edzéseken.

Teljes súlycsökkenés eddig - 1,5 kg

19. nap

Ha hétvégén étkezem, és pár lusta reggel kimaradt edzéshez vezet, akkor fél kg-ot hízok. Végül egy csokit és egy csomag chipset fogyasztok agresszív önsajnálat közben.

Teljes fogyás - 1 kg-ig

20. nap

Úgy döntök, hogy csak leves vacsorára váltok, és este 7-re megiszok egy tál egészséges vegyes zöldséglevest. Este 22 óráig döntsön úgy, hogy elfogyaszt egy szelet pirított barna kenyeret, majd alattomosan megesz egy sütit a konyha sarkában, miközben azon gondolkodik, ki előtt rejtőzöm.

Nincs további fogyás

21. nap

Döntsön úgy, hogy a hónap hátralévő részében rizs nélküli, nem roti ebédre vált, és igyon egy tál dalot és egy zöldségsalátát. Este a lányom megkérdezi tőlem, hogy miért vagyok ilyen vagány.

22. és 29. nap

Lepje meg magam egy viszonylag fegyelmezett testmozgás és az egészséges táplálkozás követésével. Veszítse el újra (igen, ez egy szó!) A korábban leadott és visszanyert fél kg-ot.

Teljes fogyás - 1,5 kg

30. nap

Döntse el, hogy rendben van, ha büszke lehet egy 1,5 kg-os fogyásra a megcélzott 5-ösből. Kezdje el tervezni az ünnepet egy szelet gazdag csokoládétortával a kedvenc cukrászdámban.