Az edzés Katherine Heigl visszanyerte a terhesség előtti erős testét

Nem sokkal azután, hogy Blake Lively felfedte a terhesség utáni csodálatos fogyását, Katherine Heigl hollywoodi színésznő ugyanezt tette - és ugyanolyan lenyűgöző.

A színésznő, aki illően bámult olyan filmekben, mint a Knocked Up, 2016 végén világra hozta első fiát, Joshua Jr-t (férjével, Josh Kelley-vel két örökbefogadott lánya van, Naleigh és Adalaide). Miután közte „leplezte az összes hónapot”, csak ezen a héten tett közzé egy képet az Instagramon, amely az.

A tanított hasizmok és a derékbimbó felfedése Heigl megjegyezte:

- Majdnem 14 hónap telt el Joshua Jr születése óta, és ennyi időbe telt, mire valóban visszaálltam a formámba. Az első kép születése után egy hónappal készült. A második kép majdnem egy évvel később készült, az utolsó kép pedig ezen a hétvégén készült. ”

Terhesség utáni súlycsökkentő titka?

Az Instragram-bejegyzésben azt mondta: "Teljesen és teljes mértékben inspiráltam @rachparcell kisasszonyt és az előtte és utána készített képeket, amelyeket megosztott a #bbg kihívás után. Soha nem hallottam róla, de rohadtul jól néz ki (meg volt a babája") csak néhány hónappal előttem), hogy meg kellett néznem. Találtam egy fantasztikus #sweat nevű alkalmazást, amely számos különböző #bbg programot tartalmaz, amelyek közül választhatsz, és hihetetlenül könnyű bárhol elvégezni, ami számomra a hálószobámban azt jelenti otthon! Nem fogok hazudni, az edzések igazi szamárrúgók, de a mindössze 5 rövid hét alatt elért haladás motivált és ösztönzött a folytatásra! "

Igen, így van: Kayla Itsines új BBG app Sweat köszönetet mond. Szerencsés neked, kapunk legjobb edzési tippeket maguktól a Sweat oktatóktól és Kayla öt legfontosabb súlyzós titkától.

Szeretné kipróbálni magát? WH megszerezte. Itt van a Kayla Itsines Abs and Arms edzés vagy a Kayla Itsines teljes test edzés - vagy ha teljes körűen szeretnél részt venni, próbáld ki a Kayla Itsines 2 hetes teljes test tervet.

A motiváció egy új filmszerep formájában is megjelent - Heigl a Suits című amerikai drámasorozatban lesz a főszereplő -, és egy közelgő tengerparti nyaralás megmutatja, hogy ő is olyan, mint mi többünk.

- Közeledik a tengerparti vakáció, egy új munkám, amelyet áprilisban kezdek el forgatni, és az a mély vágyam, hogy fittnek, erősnek és szexinek érezzem magam az elmúlt két hónapban, hogy végül elveszítsem a csecsemőm utolsó súlyát és mélyen merüljek keresse meg az ab izmokat, akikről tudtam, hogy valahol a has alá temették el! ”

Heigl azt is elmondta, mennyire hálás volt azért, mert nem kellett visszaállnia az alakjába, de egy év áll rendelkezésére arra, hogy egy erős, fitt és egészséges test építésére összpontosítson. Nagyszerű gondolkodásmód, ha van.

Szeretne olvasni valaki másról, aki egészséges megközelítést alkalmaz a szülés utáni fogyásban? Nézze meg Emily Skye-t.