Amerikai katonai testzsír-számológép

Amerikai hadsereg/haditengerészet/tengeri testzsír% kalkulátort keres?

Ez a katonai számológép meg tudja mérni a teljes testzsírszázalékot, a sovány testtömeget, a zsír testtömegét és a BMI-t.

Magunk számára készítettük ezt a számológépet, mivel gyorsan és egyszerűen szerettük volna meghatározni saját testzsírszázalékunkat

Annyira hiszünk a kalkulátorunkban, hogy visszatérítjük a 3 becslésért felszámított 4,99 dollárt, ha nem vagy elégedett az eredménnyel.

Mi alapján testzsír kalkulátor?

A testzsír-kalkulátor James A. Hodgdon és Marcie B. Beckett által az Egyesült Államok Tengerészeti Egészségügyi Kutatóközpontjában 1984-ben kifejlesztett egyenleteken alapul, és magában foglalja a magasság és a nyak, derék és csípő kerületének mérését (csak nők számára) és a dugók bedugását. az adatokat egy egyenletbe (férfiaktól és nőktől eltérő) a test teljes zsírtartalmának meghatározásához. Az egyenletek részletei itt találhatók.

katonai

Az alábbiakban felsoroljuk a testzsír százalékos arányát az egyes korosztályok és nemek számára az Egyesült Államok hadseregében, az amerikai tengerészgyalogosoknál és az amerikai haditengerészetnél.

A Deference Department a férfiak 18% -os testzsír-százalékos és nőknél 26% -os minimális célját tűzte ki célul.

Utasítások a testrész mérésére

TábornokA legjobb, ha több mérést végez és átlagolja, mielőtt beteszi a számokat a testzsír kalkulátorába. A pontosabb értékeléshez kérjen meg mást, hogy végezze el a méréseit.

Magasság: Fontos, hogy mozdulatlan maradjon, mezítláb álljon és előre nézzen a mérés során.

Nyak: Legyen nyugodt, nézzen előre, és mérje meg a nyak kerületét egy pontban, közvetlenül Ádám alma alatt (gége).

Derék: Nézzen egyenesen előre, tartsa karjait az oldalán, és ne szívja be a belét. Mérjük meg a köldök körüli has kerületét.

Csípő: A lábakat szorosan egymás mellé kell helyezni, és a mérésnek tartalmaznia kell a csípő legnagyobb kerületét.

A fenti számológép tartalmazza a metrikus rendszer, valamint az Egyesült Államok szokásos rendszerének beállításait.

Az amerikai hadsereg testzsír szabványa

A testzsír-kalkulátor figyelembe veszi az összes tényezőt, amelyet az amerikai katonaság használ a felvett személyek zsírtartalmának mérésében. Az amerikai hadsereg orvosi alkalmassági normáival összhangban a jelentkezőnek a hadseregbe való belépés előtt meg kell felelnie a megengedett maximális testzsírszázalékos normának. Ezek a testzsírszázalékok a következők:

Első képesítés

Kor Férfiak Nők
17-20 26% 32%
21-27 26% 32%
28-39 28% 34%
40 + 30% 36%

A hadseregbe lépéskor a toborzóknak meg kell felelniük a szigorúbb testzsírszázalék-előírásoknak, különben kötelező zsírvesztési tervet kell készíteniük. A jelölt további fegyelemmel nézhet szembe, mivel ezek a testzsír százalékos előírások nem teljesülnek. Ezek a testzsírszázalékok a következők:

Testzsír százalékos minősítés a hadsereg beutazása után

Kor Férfiak Nők
17-20 20% 30%
21-27 22% 32%
28-39 24% 34%
40 + 26% 36%

Végül a Védelmi Minisztérium minden egyes tag számára ideális célként 18% -os testzsírszázalékot állapított meg a férfiaknál és 26% -ot a nőknél.

Amerikai tengeri testzsír-szabvány

Az amerikai tengerészgyalogság. A testzsír százalékos aránya a tengerészgyalogság testösszetételére és katonai megjelenésére vonatkozó programon alapul. Ezek a testzsírszázalékok a következők:

Testzsír százalékos minősítés Amerikai tengerészgyalogság.

Kor Férfiak Nők
17-20 18% 26%
21-25 18% 26%
26-30 19% 27%
31-35 19% 27%
36–40 20% 28%
41–45 20% 28%
46–50 21% 29%
51 + 21% 29%

Az amerikai haditengerészet testzsír szabványa

Az amerikai tengerészgyalogság. A testzsírszázalék-standard a testösszetétel-felmérés (BCA) szerint történik. A maximálisan megengedett testzsírszázalék a következő:

Kor Férfiak Nők
18-tól 21-ig 22% 33%
22–29 23% 34%
30–39 24% 35%
40 + 26% 36%

Testtömeg-index (BMI) Standard

A BMI egy egyszerű mérés a magasság és a testsúly alapján annak megállapítására, hogy alulsúlyos, normális testsúlyú, túlsúlyos vagy elhízott-e. A BMI nem közvetlenül méri a testzsír százalékot, de kimutatta, hogy mérsékelten korrelál a testzsír mérésének más módszereivel.

Ez egy kezdetleges mérés, és jelentősen változhat az életkortól, az izomtömeg megoszlásától, a csontsűrűségtől és a zsírtömegtől függően. A BMI-számítás nem veszi figyelembe az etnikai testkülönbségeket. Alapszabályként kell tekinteni, nem pedig általános egészségi állapotának tökéletes meghatározására.

BMI általános kategóriák

BMI kategória
18,5 alatt Alsúlyú
18,5–24,9 Normál vagy egészséges testsúly
25,0–29,9 Túlsúly
30,0 és felett Elhízott

BMI magasság és súly diagram

Az Egészségügyi Világszervezet a BMI-kategóriák szerint a következő bontást tartalmazza:

BMI kategória (FROM) BMI (TO)
Nagyon súlyosan alulsúlyos - 15
Súlyosan alulsúlyos 15 16.
Alsúlyú 16. 18.5
Normál (egészséges testsúly) 18.5 25
Túlsúly 25 30
Elhízott I. osztály (közepesen elhízott) 30 35
Elhízott II. Osztály (súlyosan elhízott) 35 40
Elhízott III. Osztály (nagyon súlyosan elhízott) 40 45
Elhízott IV. Osztály (kórosan elhízott) 45 50
Elhízott V. osztály (szuper elhízott) 50 60
Elhízott VI. Osztály (hiper elhízott) 60+

Egyéb testzsír kalkulátorok

További források

Kap egy ingyenes napi motivációs árajánlatot e-mailjére

Jogi nyilatkozat

A weboldal egyetlen tartalmát sem tekintik orvosi tanácsnak. Orvosi tanácsért forduljon egészségügyi szakemberéhez

Az I Lov Guitars Inc. nem vállal felelősséget semmilyen követelésért, kárért vagy egyéb felelősségért, amely e webalkalmazás és annak tartalmának használatából ered, kifelé vagy azzal kapcsolatos.

A testzsír becsléséhez használt képeket a Royalty Free webhelyekről szerezték be, vagy a raktárakból vásárolták.

Hitelek

Külön köszönet illeti Rachel Thomast és Jeremy Howardot a Fast A.I. akik nélkül ez a webalkalmazás nem lenne lehetséges. Ez az alkalmazás Jeremy Bear Classifier WebApp alapján készült. Ha érdekel a mély tanulás és a mesterséges intelligencia projektekben való felhasználása, a Fast AI ingyenes tanfolyamokat tart, amelyeket bárki felvehet a weboldalára. Kérjük, nézze meg őket, ha kíváncsi.

A Fast A.I. mellett ez a webalkalmazás a Croppie beépülő modult és az egyedi gyártású Haar Cascades szoftvert is használja .

Ezúton is szeretnék köszönetet mondani Dr. Jason Fungnak, hogy ilyen életet megváltoztató könyvet írt az elhízás megoldásáról, valamint Harrison ingyenes oktatóanyagait a Haar Cascades-ről.

A testzsír becsléséhez használt képeket a Royalty Free webhelyekről szerezték be, vagy a raktárakból vásárolták.