Kellemes fogyás; 40 fontot fogytam, a 12-ről 4-re esett le, és újrafogalmaztam a romantikámat;

Íme Sarah Jenks sikertörténetének élvezetes fogyás megközelítése:

- Amikor megismertem Jenát, nagyon reménytelennek és dühösnek éreztem magam. Kudarcnak éreztem magam. Nem tudtam, hogyan kell valójában nem enni

fagylalt a fagyasztómban. Nem tudtam, hogyan kell valójában tornázni, hogyan kell magam eljuttatni az edzőterembe. Tudtam, hogy muszáj, de nem tudtam, hogyan. Úgy tűnt, nem tudtam elkapni a lábam, hogy odavigyen.

„Nem voltam elhízott, de valószínűleg harminc plusz kilót cipeltem. Nem voltam kényelmesen meztelenül a barátommal, akivel évekkel ezelőtt jártam. Úgy éreztem, hogy nem tudok megváltozni előtte. A kapcsolatom a shitterben volt. A barátommal nem voltunk szexuális életben, állandóan verekedtünk. Meg voltam róla győződve, hogy csúnyának tart, pedig mindig azt mondta, hogy gyönyörű vagyok, és szeretett. De ezt nem hallhattam, mert annyira utáltam a saját testemet. Elveszettnek éreztem magam.

„Tizenkét éves korom óta mindig a súlyommal küzdöttem. Tizenkét éves koromban mentem el az első Súlyfigyelők találkozóra. Egész életemben diétáztam és nem voltam, fel-le, fel-le, de soha nem voltam elégedett magammal, még akkor sem, amikor „lent voltam” és 120 kg-ot nyomtam. Még mindig kövérnek éreztem magam, és még mindig csúnyának és méltatlannak éreztem magam. Pár hónapon belül visszahíznám az összes súlyt. Mindig úgy éreztem, hogy valami nincs rendben velem, hogy nincs akaraterőm.

- Az vonzott Jenához, nagyon világos volt velem, hogy valami mögött van, amiért úgy eszem, ahogyan ettem. A legtöbb más fogyókúrás program megmondta, mit szabad enni és mit nem, de nem mélyedtek el abban a mély érzelmi és pszichológiai okokban, hogy miért eszek egészségtelenül, és hogyan tudok változtatni.

- Jena azt tanította nekem, hogy mindezen okokból kifolyólag az ételt hasznomra használtam, hogy talpon tartsak. Teljesen semmissé tettem az örömöt. Teljesen semmissé tettem a nőiességet. Örültem az önértékeléstől, az érzésektől, mintha méltó lennék a kikapcsolódásra, az öngondoskodásra és arra, hogy időt szakítsak magamra.

„Jena megmutatta, hogy nem az én hibám volt. Nem volt velem baj, ha úgy ettem, ahogy ettem. Csak hozzá kellett adnom mindezeket a csodálatos dolgokat az életembe, amelyeket kitoltam valahova a vonal mentén, és amelyeket korábban önzőnek éreztem. Önzőnek éreztem magam az örömöm miatt. Önzőnek éreztem magam a pihenéshez.

- Olyan úttörő volt, hogy engedélykártyát kaptak Jenától, hogy ezeket a dolgokat visszategyem az életembe. Amikor ezt megtettem, rájöttem, hogy a súlygyarapodásom nem az akaraterő hiányáról szól (ahogy a legtöbb más diéta mondaná), és nem az önkontroll hiányáról szólt. Arról szólt, hogy egy ürességet töltöttem fel magamban. Amikor képes voltam kitölteni ezt az ürességet ezekkel a nagyon-nagyon tápláló - sokkal táplálóbb, mint egy zacskó krumplis chips-ekkel -, akkor nem kellett túlfogyasztanom, hogy talpon tartsam magam.

- Túlzásba estem, szinte annak a módja, hogy megtudjam, élek. Ha állandóan étkezel, ez egy módja annak, hogy kapcsolatba lépj önmagaddal. Ez egy módja annak, hogy megérezd a tested. Kóstolhatja az ételt, megtapasztalhatja ezt a fizikai tapasztalatot. Nagyon kellemes. Tehát amikor örömet szereztem a mindennapi életemben, például sétáltam, körmöket csináltam, táncoltam a lakásom körül, fürödtem, odafigyeltem a hajamra és a sminkemre, és mindazokra, ami boldoggá tesz, nem tettem nem kell állandóan élvezetből enni.

„A Jenával együtt töltött idő alatt 40 kilót fogytam. 12-es voltam, és most 4 és 6 között vagyok.

- Két hónappal ezelőtt házasodtam össze azzal a férfival, akivel az elmúlt öt évben jártam. Van a leghihetetlenebb kapcsolat. Csak annyira szenvedélyesen vagyunk szerelmesek egymásba. Úgy éreztem, hogy újra megszerettem, miután elindultam ezen az úton.

„Természetesen fizikailag nagyon kényelmes vagyok vele. Nagy a szexuális életünk, és csak olyan őrülten vonzódunk egymáshoz. Az a fizikai izgalom, amikor hazaér a munkából - ez olyan fantasztikus.

„Szerezd meg ezt ... Most a krónikusan túlsúlyos, gyűlöletet okozó önmagam és a testem, valamint a kapcsolatomban szerencsétlen helyzetben voltam - és megtanítottam más házasodni készülő nőket fogyni - a mostani Lélegzetelállító menyasszony programomban. Nehéz elhinni, de ez az egyszeri fogyás „kudarc” most megtanítja a fogyást más nőknek!

„De a legfontosabb nő, akivel meg akarom osztani ezeket a tanításokat,… a saját lányom lesz.

- Olyan nők családtörténetéből származom, akik nem voltak elégedettek a testükkel. Most várom egy lányomat, aki egész életében elégedett a testével. Meg akarom tanítani, hogy örömet szerezzen az életében, és véget érjen a családomban a testgyűlölet és az önszeretet és az önerő megerősítésének új generációja. "