Rose 60 kilót fogyott

A mai fogyás sikertörténete: Rose 60 kilót fogyott. Olyan kedves volt, hogy megosztotta velünk az egész életen át tartó fogyókúrájának történetét. Most PT és Group Fitness képesítésein tanul.

fekete

Rose részletesen megosztotta velünk történetét:

„Szeretném megosztani veletek a fogyás utamat. Eljön az élet olyan ideje, amikor leveszi a maszkot és rájön, hogy nem Ön az a személy, aki szeretne lenni. Az “illeszkedés” pillanatom 2003 nyarán történt, miután láttam, hogy csodálatos anyám lefogy.

Látod, egész életemben nagy voltam. Nagyobb voltam, mint idősebb testvéreim, osztálytársaim és barátaim. Engem azért választottak ki, mert nagy voltam, de a gúnyolódásuk nem változtatott meg ... az evés volt a kényelem. Mivel körülöttem a pokol zajlott, az ételt úgy éreztem, hogy irányítani tudom. 12 éves koromra magas volt a vérnyomásom, magas a koleszterinszintem, és a súlyom közel 145 font volt.

Gyorsan előre a középiskolába és az egyetemre ... Még mindig rosszul ettem és nem tornáztam. Azok az emberek, akik ismertek, azt hitték, hogy a saját bőrömön boldog vagyok, de valójában utáltam magam. Ahelyett, hogy változtattam volna, továbbra is ettem. 2003-ra már majdnem 230 fontot értem el. Boldogtalan voltam ... .kiáltok magam aludni éjjel, alacsony önértékelés, öngyilkossági gondolatok boldogtalanok.

A főiskolai évem előtti nyáron a tükörbe néztem magam és rájöttem, hogy nem látom magamban az IGAZ nőt. Először levettem a maszkomat, és úgy döntöttem, hogy kipróbálom ezt a gyakorlatot.

Három hónapon belül kb. 23 kilót fogytam kickboxolással és néhány étkezési szokásom megváltoztatásával. Mire leérettségiztem, már 190 kilóra csökkentem. 2003-2005 között további 40 kilót fogytam. 2006-ban megnyugodtam, és visszatértem a rossz étkezéshez és az edzéshez. 20 kilót hoztam vissza. 2010 végéig 170 fontot tartottam fenn, miután megtudtam, hogy méhnyakrákom és szívbetegségem van.

Akkor tudtam, hogy vissza kell térnem hozzám. Tehát ÉLETMÓD-változtatást hajtottam végre! Nincs több diéta, hanem tiszta étkezés és edzés. Megkaptam a lelki és a lelki egészségemet is ... ez megváltoztatja a világot.

A jelenlegi rendszerem egyszerű ... az esetek 80-90% -ában egyen tiszta állapotban, imádkozzon és gyakoroljon. Táncolok, futok, súlyt emelek, bármi, ami aktív marad. Rájöttem, hogy NAGYON élnem kell, és szeretnék megbizonyosodni arról, hogy a lehető legjobb egészségben vagyok, miközben csinálom. Tanulmányozom a PT és a Group Fitness tanúsítványomat is. Amíg nem kapok igazolást, edzéseket és motivációs dolgokat teszek közzé a Blessed Body Fitness-n. ”