Kelp - A csoda fogyás kiegészítő?

súlycsökkentő

Tudja, hogy a barna holmik, amelyeket gyakran kimosnak a strandokról, vicces illatúak, és általában legyek borítják?

Biztos megteszed. Moszatnak hívják. És kiderült, hogy ezek a nyálkás, büdös, légyekkel borított dolgok pontosan azokra lehetnek, amire szüksége van, ha a fogyásért küzd.

Nem viccelek. A moszat sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek létfontosságúak általános egészségünk és közérzetünk szempontjából.

Ezen ásványi anyagok egyike, a jód, nagyon fontos szerepet játszik a pajzsmirigy működésének szabályozásában.

És ez a pajzsmirigy működésének szabályozási képessége teszi a moszatot sokak számára egy csoda fogyókúrás kiegészítővé.

Személyes fogyás sikertörténetem

Egész életemben, még miután a feleségemmel és gyermekeink voltak, soha nem voltam az, aki igazán küzdött volna a súlyommal.

Persze, kicsit ingadoznék, de mindig úgy éreztem, hogy az irányításom van.

Mindez azonban a 30-as évek elején változni kezdett, amikor hirtelen hízni kezdtem, és úgy tűnt, hogy nem tudok tenni ellene.

Személyesen semmi sem változott. Nem ettem másképp, és még mindig rendszeresen tornáztam.

De nem számít, mit tettem, a súly folyamatosan nőtt.

Kelp a mentőhöz

Szerencsére nagyjából ekkor kezdtem el a moszat-kiegészítést, miután elolvastam egy cikket arról, hogy mennyire egészséges az Ön számára.

A cikk nem említett semmit a fogyásról, így ez nem volt elvárásom a szedés során.

Gyors előrelépés hat hónapig, és alig több mint 30 kilót fogytam azzal, hogy nem változtattam mást, csak kiegészítettem a moszatot. Szó szerint semmi!

38 hüvelykes derekamról 35-re mentem, két övméretet ledobtam, és fel tudtam venni egy szép ruha nadrágot, amelyet évek óta nem tudtam viselni.

Hogy történt ez? A válasz a moszat és a pajzsmirigy kapcsolatában rejlik.

A pajzsmirigy és az anyagcsere

Pajzsmirigyed pillangó alakú mirigy a nyakad elején, közvetlenül az Ádám alma alatt.

Bár sok célt szolgál, fő feladata az anyagcsere szabályozása, vagy az a sebesség, amelyet a test energiára bont.

Ezt a T3 és T4 (pajzsmirigyhormonok) felszabadításával teszi, amelyek befolyásolják a test minden sejtjének anyagcseréjét.

Megfelelő működés esetén a pajzsmirigy éppen annyi pajzsmirigyhormont szabadít fel, hogy az anyagcsere egészséges ütemben működjön.

Ezen hormonok előállításához azonban a pajzsmirigyjához szüksége van egy kis jód nevű valamire.

Mivel testünk önmagában nem képes szintetizálni a jódot, az összes jódnak vagy az elfogyasztott ételből kell származnia, vagy kiegészítéssel.

Sajnos sokan már nem fogyasztjuk el a jód mennyiségét a pajzsmirigy optimális működéséhez és egészségéhez.

Azt hittem, a jódhiányok a múlté?

Ők voltak. De visszatérnek.

1. ok

Ennek egyik oka a talaj kimerülése.

A modern gazdálkodási módszerek gyorsabban ürítik a tápanyagokat a talajból, mint amennyit pótolni tudnak.

Ez azt jelenti, hogy az általunk termesztett élelmiszerek kevesebb vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, például jódot, mint ugyanaz az élelmiszer, amelyet 50 évvel ezelőtt termesztettek. És ez a tendencia csak egyre rosszabb.

Ezenkívül manapság sok ételt olyan talajban termesztenek, amelyben már jódhiány van.

Mindkét forgatókönyv alacsony jódtartalmú ételhez vezet.

2. ok

A jódhiány növekedésének másik oka az, hogy elmozdulnak a „természetellenes” termékektől, például az étkezési sótól, amelyet jódosítanak (jódot adnak hozzá), a „természetesebb” termékekhez, például a tengeri sóhoz, amelyet nem jódoztak.

Ez a változás öntudatlanul sokunknak olyan étrendet hagyott maga után, amely gyakorlatilag semmissé tette ezt a fontos ásványi anyagot.

3. ok

A jódhiány növekedésének kevésbé ismert oka a bróm széles körű használata számos élelmiszer- és kereskedelmi termékben.

A bróm, amely szerkezetében hasonló a jódhoz, verseng a jóddal a testben a receptor térért.

Ez felgyorsítja a jódhiányt, mivel a jódhoz ma már kevesebb receptor kötődik.

Bár a világ szinte minden más országában betiltották az élelmiszerek használatát, a brómot még mindig széles körben használják számos népszerű ételben itt, az Egyesült Államokban, beleértve a kenyeret és a sok szódát.

A lomha pajzsmirigy

Megfelelő jódszint nélkül pajzsmirigyünk „lassúvá” válik, és leállítja a szükséges mennyiségű pajzsmirigyhormont az egészségünk megőrzéséhez.

A lassú pajzsmirigy jelei és tünetei

Honnan tudhatod, hogy van-e lassú pajzsmirigyed?

Az egyik legegyszerűbb módszer az anyagcsere felmérése.

Ha úgy tűnik, hogy a diéta és a testmozgás már nem segít a testsúlyának kontrollálásában, és ha pusztán az ételre való tekintettel tíz fontot ad a középszakaszához, akkor valószínűleg pajzsmirigy-aktivitása alacsony.

Egyéb tünetek lehetnek: állandó fáradtság, székrekedés, általános fájdalmak, állandó hidegérzet, száraz bőr, száraz „élettelen” haj elvékonyodása, duzzadt arc, rossz memória és általános depresszió érzése.

Ne tévesszen meg, ha azt gondolja, hogy ezek az öregedés normális mellékhatásai. Ezek nem!

Ha egy vagy több ilyen tünetet tapasztalt egy ideig, akkor a lassú pajzsmirigy lehet a hibás.

Fontosnak tartom itt is megjegyezni, hogy akkor is „lassú” lehet a pajzsmirigy, még akkor is, ha az orvosi vizsgálatok azt mutatják, hogy a pajzsmirigy „normális határokon” belül működik.

Ne feledje, hogy ami egy ember számára „normális”, az nem biztos, hogy normális az Ön számára.

Az alulműködő vagy lassú pajzsmirigy tünetei lehetnek:

- kontrollálatlan súlygyarapodás

- általános fájdalmak

- állandóan hideg érzés

- száraz bőr, elvékonyodó „élettelen” haj

- „puffadt” kinézetű arc

Mennyi jódra van szüksége?

Sajnos a zsűri még mindig rajta van ezen.

Noha az Egyesült Államokban ajánlott napi adag (RDA) körülbelül 150 mcg, amelyet sokan úgy éreznek, hogy ez az összeg túl alacsony a pajzsmirigy optimális egészségéhez.

Ennek akkor van értelme, ha ezt az RDA-t csak a golyvák megelőzésére állítottuk be, és nem a pajzsmirigy egészségének optimalizálására.

Attól függően, hogy hol néz ki, különböző ajánlásokat fog látni.

Személy szerint drámai javulást tapasztaltam saját egészségemben, ha naponta egy moszat-kiegészítést vettem be, amely napi 325 mcg jódot tartalmaz, vagyis az RDA körülbelül kétszerese.

Hogyan lehet kipróbálni a moszatot

Szeretné kipróbálni a moszatot magának? Nézze meg az Oregon Wild Harvest moszat kapszuláit egy kiváló organikus lehetőségért.

További márkák itt találhatók .

Többre kész?

Hasznosnak találja ezt a cikket? Akkor neked is tetszeni fog:

Gettin 'Jacked: Öt teljes testtömeg-edzés, amelyet otthon végezhet. Iratkozzon fel az e-mail listámra, és kapjon egy ingyenes példányt az e-könyvemből: Feliratkozás most!

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Ide kattintva olvashatja le társult irányelveimet.