Csoda fogyás tea Kínából - Hogyan segíthet a Pu-erh tea kilók leadásában

A Yunnan tartomány Pu-erh városáról elnevezett egyedülálló teaforma, amely teljesen más feldolgozási módszerrel rendelkezik, és általában más ízű, mint a többi tea. A Pu-erh tea segíti a fogyást azáltal, hogy növeli az emésztés sebességét. És a Pu-erh tea használatával a fogyás eredményeinek legjobb módja az, ha a Pu-erh teát egészséges étrenddel és rengeteg testmozgással kombinálja.

Az olvasási útmutató

Az egészséges ital nagy szívességet tehet a fogyás könnyebb elősegítésében

A Pu-erh tea egyfajta egészséges ital, amelynek nemcsak a kínai teája van hosszú ideje, de segíthet a zsír csökkentésében és a fogyásban is. A főtt érett puerh tea megtarthatja a gyomrot és melegítheti, míg a friss nyers puerh tea erős íze miatt jobban befolyásolja a fogyást, mint a főtt tea.

Ami az érlelt pu-erh teát illeti, meg kell említeni a halom erjesztést. A Yunnanni teagyár sikeresen kísérletezett 1973-ban, és nagyban hozzájárult a pu’er tea hírnevéhez. Az alaptechnika nem mutatható ki a nyilvánosság előtt, ami egy részidőben megvitatott téma.

Egyszerűen szólva: a cölöpfermentáció a hasznos baktériumok és a napfénytől szárított elsődleges tea kémiai reakciója fermentációval. Lehet, hogy a frissen vágott, napfénytől szárított elsődleges tea lágy és enyhe ízű lesz. Lehet, hogy a pu’er teának is lágy és gazdag íze van. A halom erjedésének titokzatos folyamatában mi történik a földön?

Mikrokozmikus szempontból a pu’er tea halom erjesztésének titokzatos folyamatában vannak olyan fő mikroorganizmusok: Aspergillus niger, Penicillium, Rhizopus, Aspergillus gloucus, Saccharomyces és Bacterium.

Mivel a Rhizopus amiláz aktivitása viszonylag magas, szerves savat és illatos észtert képes előállítani. A Rhizopus terjedése a tealevelek halom erjesztés során történő megpuhulásához kapcsolódik. Ez is segíthet a pu’er teának ragacsos és sima, gazdag és lágy.

A pu’er teahalom erjedése során a mikroorganizmusok közötti ellentét azt eredményezi, hogy kevés baktérium van, és nincsenek betegségeket okozó csírák. A Saccharomyces és Mycetes tömeges terjedése korlátozhatja a csírák növekedését. Eközben a hazai és külföldi kutatások azt mutatják, hogy a tea-polifenol korlátozhatja az emberekre és állatokra fertőző baktériumok szaporodását és növekedését.

A Pu-Erh megfelelő ivási ideje a legfontosabb a fogyás elősegítésében

A Pu-erh teát hosszú évek óta nagy fogyókúrás teaként emlegetik, mivel képes segíteni a zsírégetést és a kilók leadását, valamint a finom lágy és mélyen földes íze miatt.

csoda

A Pu-erh tea megfelelő időben történő elfogyasztása elősegíti a nem kívánt kilók leadását, és segíti a szervezetet a zsíranyagcserében. Ha rossz időben iszik a Pu-erh-t, akkor azt mondják, hogy valójában inkább hízik. A fogyás céljai érdekében a legjobb alkalom egy csésze Pu-erh tea elfogyasztására étkezés után egy órával, így a Pu-erh tea eltávolíthatja a felesleges zsírt, és segíthet a szervezetben a nem kívánt és megmaradt, nehezen emészthető zsírok eltávolításában. Ha azonban fél órával elfogyasztja a Pu-erh étkezés előtt, az ellenkező hatást vált ki, és inkább hízhat, mert ha a Pu-erh teát átlag előtt fogyasztja, az kitisztítja a zsírlerakódást. testet és maradványokat a gyomorban úgy, hogy ez valóban növeli az étvágyat, és így többet eszik.

Ideális esetben a Pu-erh tea használatával a legnagyobb súlycsökkenéshez egész nap inni kell a Pu-erh teát anélkül, hogy a pu-erh teán kívül más kínai teát vagy italt kellene hozzáadnia étrendjéhez. Ha ezt teszi, akkor a fogyás hatása lesz a legszembetűnőbb.

A Pu-erh tea fogyás legjobb módjai

1. Először is, mindig a saját testéhez kell igazítania az étrendet, és ahelyett, hogy gyorsan megpróbálna sokat fogyni, egészséges módon kell lefogynia azáltal, hogy hosszabb időn keresztül fokozatosan lefogy. Sok más hagyományos fogyási módszerhez hasonlóan a Pu-erh tea fogyasztása a fogyáshoz kitartást és elszántságot igényel, mivel nem biztos, hogy azonnal észleli a hatásokat, de észreveszi az energiaszint, az általános közérzet és végül a fogyás növekedését.

2. Amíg fogyni próbál a Pu-erh tea fogyasztása közben, mindenképpen fogyasszon egész nap kicsi, egészséges ételeket, például salátákat, friss gyümölcsöket és zöldségeket, de tartózkodnia kell a vacsorától. Ha elérte a testsúlyt, lassan folytathatja a szokásos étrendet, miközben folytathatja a Pu-erh tea fogyasztását az alakja fenntartása érdekében.

3. Mint minden fogyókúrás program esetében, a Pu-erh tea használatával a fogyás eredményeinek legjobb módja az, ha a Pu-erh teát egészséges étrenddel és rengeteg testmozgással kombinálja. Amikor elkezdi fogyni a Pu-erh teát, éhségérzetet érezhet, amelyet friss gyümölcsökkel, salátákkal vagy nyers zöldségekkel kell enyhítenie. Miután a gyomrod kezd hozzászokni a diétához, nem fogod érezni az éhségérzetet.

Érett Puerh Tea tíz infúziójának színváltozása

Úgy tűnik, hogy a Pu-erh tea éhes?

Vannak, akik azon tűnődnek, miért tűnik úgy, hogy a Pu-erh tea fogyasztása időnként éhesnek érzi magát. Ennek oka, hogy a különböző ételek emésztési ideje nagymértékben változik a testen belül. A szénhidrátok a legkönnyebben emészthetők, és az étkezés elfogyasztása után egy órán belül a gyomor által emésztettek. A fehérjék emésztése valamivel hosszabb ideig tart, mint a szénhidrátok emésztése, akár két óráig is eltarthat a teljes emésztés, és végül a zsír a leglassabban emészthető fel a szervezetben étkezés után. Tény, hogy a tested akár három vagy négy órát is igénybe vehet az étkezés után, hogy teljesen megemésztse az étkezésből származó zsírt.

A Pu-erh tea segíti a fogyást azáltal, hogy növeli az emésztés sebességét. A Pu-erh tea felgyorsítja a zsír mozgását a gyomortól a vastagbélig, anélkül, hogy időt adna a zsírnak a szervezet felszívódására. A Pu-erh az emésztés sebességének növelésén kívül számos más módon is segíthet a fogyásban. Ha a Pu-erh tea fogyasztása éhséget okoz, akkor zsíréget a testében abban az időben, ami a teaivás egyik fizikai hatása. Ha ez megtörténik, fogyasszon el három megfelelő étkezést, azonban ellenőrizze az étvágyát a lehető legjobban, és próbáljon meg nem zsíros ételeket fogyasztani, mivel a Pu-erh tea csak annyi maradékot és zsírt távolíthat el a gyomrában és az emésztőszervekben.

A sörfőzés módja bizonyos hatásokkal járhat az Ön számára

Ne feledje, hogy a tea és a víz aránya általában 1 gramm tea 50 ml vízben.? A fenti példában 2 gramm Pu-erh teát választottunk, így a víz hozzávetőlegesen 100 milliliter volt. Mivel a Pu-erh tea csak nagyon rövid ideig mozog, csak az első csészét kb. 15-20 másodpercig kell áztatnia. A levelek újrafőzésekor adjon hozzá további 15-20 másodperc főzési időt a levelek további főzéséhez.

Megfelelő Yixing Clay teáskanna kiválasztása kedvenc teajéhez szintén az egyik legfontosabb szempont, hogy felfedje a tea kiemelkedő jellemzőit. Nem számít, hogy rabja vagy, vagy csak a Yixing teáskanna kezdője. További információ arról, hogyan válasszon megfelelő Yixing teáskannát egyetlen teafajtához.

Sokféle Pu-erh tea létezik, és mindegyik típus többször áztatható. A Pu-erh tea magasabb fokozatai akár tízszer is elkészíthetők, és minden alkalommal elnyeri a Pu-erh tea egészségügyi előnyeit.

Hogyan lehet inni Pu-erh teát a fogyáshoz

1. Ha Pu-erh teát fogyaszt szigorúan fogyás okaiból és a jó alak megőrzése érdekében, akkor minden más italt minden nap Pu-erh teára kell cserélnie. Igyon levest vagy vizet helyett a Pu-erh teát, soha ne engedjen más italoknak, de ennivalót is fogyaszthat, mint általában.

2. A fenti javaslatok mellett, ha fogyni próbál a Pu-erh tea használatával, készítsen magának egy csésze Pu-erh teát az éjszaka közepén, és igyon meg anélkül, hogy a következő reggelire bármit megennék. reggel. Ez a módszer nagyban felgyorsíthatja a fogyást.

3. Ha buli vagy társasági viszonyban van, és szemmel akarja tartani a testsúlyát, ihat Pu-erh teát étkezés közben. Ha azonban ez még nem megfelelő, akkor igyon a Pu-erh teával, amint lehet étkezése után, hogy a Pu-erh tea zsírégető képessége felszámolhassa a maradék zsírokat vagy méreganyagokat a gyomorból .

Kezdje a Pu-erh-i túrát

A fogyás teázás hatásai lassan teljesülnek. Kedvenc ízét a különböző teák több ezer íze is kevéssé alakítja. Így mondtuk, hogy a mennyiség a minőséget teremti. Ha friss a Pu-erh tea, akkor az első főzés előtt jól kell tudnia róla, például a Pu-erh-t fel lehet osztani Raw Pu-erh-re és Ripe Pu-erh-re. Ez a két fajta íze és színe változó a „Wodui” titokzatos mestersége miatt (cölöp-erjedés). A nyers Pu-erh tea és az érett Pu-erh tea közötti különbség megértése című cikk segít megismerni Pu-erh-t, a nyers Pu-erh és az érett Pu-erh közötti különbségek megismerése alapján.

Íz íz

A legtöbb ember jelezte, hogy nem használja fel a Pu-erh különleges ízét. A Pu-erh első próbálkozására az íze nagyon eltér a zöld teától és az Oolong teától. Az íz a Wodui (cölöp-erjesztés) folyamata során keletkezik. Itt a TeaVivre elmagyarázza neked, mi a Wodui és hogyan működik. A Wodui, a bolyhos erjedés a teáslevelek erjesztésére utal, halmozással. Ahhoz, hogy szövetet borítson a halomra, öntsön rá vizet, és a hőmérséklet felmelegítése felgyorsítja az erjedés folyamatát. Az erjedés során keletkezett mikrobák kémiai reakciót váltanak ki, majd a kész teákba viszik a különleges földes és halas ízt. Ha ez az első kísérleted a Pu-erh-re, az íze megzavarhatja - ez nem olyan könnyen elfogadható. Valójában ez a Pu-erh normális íze. Javasoljuk, hogy kezdje a mini Tuo cha-val vagy a laza Pu-erh-szel, majd fokozatosan alkalmazkodjon az ízhez.