Mit mondott 8 test-pozitív aktivista az új évről

Nemrégiben olvastam egy cikket, ahol nyolc testpozitív aktivista adott tanácsot a plusz méretű közösségnek az új év fogyásával kapcsolatban:

Milyen 8 testpozitív aktivista szeretné, ha tudna a fogyásról az új évben

Forrás: Mashable.com

Táncok a kövérrel írta: „Minden évben azt mondják a nőknek, hogy az egész évet valóban testgyűlölettel, étkezési korlátozással és büntető gyakorlással kezdjük. Ez nem annyira vékonyabb „új minket”, mint inkább csalódást, nagyobb testgyűlöletet és rengeteg profitot eredményez az étrendipar számára.

„Ebben az évben inkább a kevesebbre összpontosítsunk, inkább arra, hogy több legyen. Döntse el, hogy több hála lesz mindazért, amit teste érted tesz. Több helyet foglaljon el a világon. Beszéljen többet az Ön számára fontos dolgokról. Tegyen több örömteli mozgást. Egyél finomabb ételt, amely táplál. Ebben az évben, ahelyett, hogy megpróbálna létrehozni egy „új téged”, elhatározza, hogy a régit kiviszi egy pörgetésre. Azt hiszem, meg fogja találni, hogy elég látványos. ”

Melissa Fabello, a mindennapi feminizmus és a test elfogadásával foglalkozó vezérigazgató: „Itt az ideje, hogy teljesen abbahagyjuk az újévi fogadalmak meghatározását, és helyette kezdjünk el forradalmakat beállítani - ahelyett, hogy elhatároznánk magunkat az elnyomásra létrehozott rendszerek által meghatározott„ önfejlesztésen ”, fellázadnánk ellenük. Tűzzön ki célokat azzal kapcsolatban, hogy nagyobb együttérzéssel kezelje önmagát, vállaljon nagyobb divatkockázatot, élvezzen több időt a tengerparton, menjen el többet villásreggelire - tegyen meg mindent, amit ígér, magának is megtesz, ha elveszíti „X” számát font.

„Nem kell lefogynia, hogy megtapasztalja a legjobb önmagát. Csak el kell döntenie, hogy azt az életet élje, amelyet elképzel - pontosan abban a bőrben, amelyben már él. Csodálkozna azon, hogy ez a mentális elmozdulás miként lehet a legjobb választás az egészség és a boldogság szempontjából . ”

Jes Baker, a szerző és a test pozitív szószólója megalkotója ezt írta: A zsír nem az egészségtelenség mutatója, és a soványság nem garantálja a jó egészséget. A vékony test egészségtelen lehet, a kövér test pedig egészségtelen. Ezenkívül a vékony testek egészségesek lehetnek, a kövér testek pedig egészségesek. Tehát a „fogyás” nem olyan cél, amely feltétlenül önmagunk „javításában” szolgál. Valójában nem tesz mást, mint megajándékozza dollárját egy olyan iparágnak, amely milliárdokat tesz ki a fizikai bizonytalanságból.

- Azt is elmondhatom neked, hogy emberként mennyire érzed meg, nem az orvosi táblázatok vagy a maratonfutás képessége szabja meg. Van benned rejlő érték - minden ember megteszi. Ez tényleg ilyen egyszerű.

"Ne feledd ezt: Teljesen tökéletes és értékes vagy, ahogy vagy (igen, komolyan gondolom), és a célok kitűzése olyan helyről, ahol ismered az önértékedet, biztos módja annak, hogy 2016 legyen az emlékezet és a szeretet éve . ”

Válaszom teljes figurájú fitneszként: Szeretlek hölgyeim, ahogy kinézel, a pozitivitásod és szeretem, amit csinálsz. Nem értek azonban egyet azzal, hogy az embereket arra ösztönözzük, hogy maradjanak olyan súlyban, amely potenciálisan lehet (Potenciálisan mondtam) egészségtelen. Önök, hölgyek, fittek és jól vannak - néhány olyan ember, aki ugyanolyan vagy kevesebbet nyom, mint Ön. Alkalmatlan voltam, cukorbetegségem előtti, sétabotokkal kellett járnom, nem tudtam felmenni egy lépcsőn - még a hűtőszekrényhez sem jutottam el, hogy megegyem a szeretett ételeket. Nem a testem miatt szégyelltem, hanem hogy segítséget és testmozgást keressek. Nagyon lassan kezdtem lassan, és még mindig a fitnesz utamon haladok.

"A Teljes Figurált Fitneszben elősegítjük a test pozitivitását és az optimális egészséget!"
Lauretta A Teljes alakos fitnesz mozgalom alapítója

Miután elolvastam a bejegyzést, kissé zavart maradtam - a „szeresd a testedet” üzenet úgy tűnik, hogy elnézi az „egészséges test” üzenet figyelmen kívül hagyását, és potenciálisan veszélyes. Mindannyian ismerjük saját testünket, tudjuk, hogy néha alkalmatlannak vagy rosszullétnek érezzük magunkat, továbbá azt is tudjuk, hogy egyes betegségek és betegségek csendben vannak és észrevétlenek maradnak (jó okok az optimális egészség megőrzésére), ezért a kövérség megőrzésének tanácsadása felelőtlenség, nem vállalhatjuk egészségünk természetes. Szoktam vegyen be fájdalomcsillapítókat, mielőtt elhagyná a házat, mivel 10 yard nélkül nem tudtam nélkülük járni, mégis féltem, hogy a testem nem tud megbirkózni a fájdalomcsillapítókkal - attól is tartottam, hogy a testem nem tud megbirkózni a gyakorlattal, de meg kellett tennem választás.

Szeretem a testemet, de meghalhattam volna, ha továbbra is csak szeretem, anélkül, hogy ápolnám és egészségesen megtartanám.

A testszeretet és az önelfogadás előmozdítása eredménytelen anélkül, hogy elősegítené a jó egészséget - gondoljon bele. Boldog új évet! Iszom (zöldséglevet) az egészségedre. OK, szeretnék egy szelet tortát!