p> a "data-remove =" false "data-toggle =" transplant "data-direction =" from "data-transplant =" self ">

A tornászok energiaigénye és súlykezelése

Sportorvosi Tanszék, Norvég Sporttudományi Iskola, Oslo, Norvégia

Sporttáplálkozási Osztály, Norvég Olimpiai és Paralimpiai Bizottság és Sportszövetség, Oslo, Norvégia

Beth-El ápoló- és egészségtudományi főiskola, Colorado Egyetem és az Egyesült Államok Olimpiai Bizottsága, Colorado Springs, CO, USA

Sportorvosi Tanszék, Norvég Sporttudományi Iskola, Oslo, Norvégia

Sporttáplálkozási Osztály, Norvég Olimpiai és Paralimpiai Bizottság és Sportszövetség, Oslo, Norvégia

Beth-El ápoló- és egészségtudományi főiskola, Colorado Egyetem és az Egyesült Államok Olimpiai Bizottsága, Colorado Springs, CO, USA

Professzor és ideiglenes dékán, Oktatás és Humán Fejlesztés, University of North Dakota, Grand Forks, ND, USA

Az Internationale de Gymnastique Szövetség Tudományos Bizottságának elnöke (FIG); Professzor, Kinesiológiai Főiskola, Saskatchewani Egyetem, Saskatoon, SK, Kanada

A Holland Királyi Torna Szövetség volt nemzeti sportorvosa, 1997–2012; Sportorvos, sportorvosi tanácsadó központ Aalsmeer, Aalsmeer; Sportorvosi tanácsadó központ Annatommie (Ortopédiai és Mozgásközpontok), Amszterdam, Hollandia

Összegzés

A torna egy esztétikai sport, amely gyorsaságot, erőt és koordinációt igényel. A magas szintű tornászok étrendi értékelése azt mutatja, hogy ezek közül a sportolók közül sokan kevesebbet fogyasztanak, mint az életkorukhoz és az edzésterhelésükhöz ajánlott energiamennyiség és egyes tápanyagok. Különösen fontos, hogy a fiatal tornászok elegendő energiát és tápanyagot fogyasszanak a növekedés, az edzés, a verseny és a szövetek karbantartásának igényeinek kielégítésére. Oktatást és tanácsadást kell nyújtani az optimális táplálkozáshoz és a testösszetételhez kapcsolódó tényezőkről a tornászoknak, a szülőknek, az edzőknek és az egészségügyi személyzetnek. Azok a körülmények, amelyek hátrányosan befolyásolhatják a tornász rövid és hosszú távú egészségét, magukban foglalják az alacsony energiaellátást, a rendezetlen étkezési magatartást és az étkezési rendellenességeket. Egyes tornászok átlépik a választást a fogyókúrától és a kórokozó fogyás módszereitől a súlyos, diagnosztizálható evészavarokig. A fiatal tornászokkal foglalkozó szakemberek számára fontos az optimális energia- és tápanyagbevitel folyamatos figyelemmel kísérése a teljesítmény és az egészség szempontjából, különös tekintettel a női sportoló triád megelőzésére.

Összefüggő

Információ

További linkek

A Wiley Online Könyvtárról

Súgó és támogatás

Lehetőségek

Kapcsolatba lépni Wiley-vel

Jelentkezzen be a Wiley Online Könyvtárba

Jelszó módosítása

A jelszó sikeresen megváltozott

A jelszavad módosítva lett

Új felhasználó létrehozása

Elfelejtette a jelszavát?

Adja meg alább az e-mail címét.

Kérjük, ellenőrizze az e-mail címét a jelszó visszaállításához. Ha 10 percen belül nem kap e-mailt, akkor előfordulhat, hogy e-mail címét nem regisztráltuk, és új Wiley Online Library fiókot kell létrehoznia.

Felhasználónév kérése

Nem tud bejelentkezni? Elfelejtette a felhasználónevét?

Írja be alább az e-mail címét, és elküldjük a felhasználónevét

Ha a cím megegyezik egy meglévő fiókkal, kapni fog egy e-mailt a felhasználónév lekérésére vonatkozó utasításokkal