Shine365

Egészséges életmódú blog a Marshfield Klinikától

kötésének

Egészséges életmódú blog a Marshfield Klinikától

Egyesek úgy nyilatkoztak, hogy a kötés segített ügyességüknek, bár ízületi gyulladásuk van.

„Segít kibontakoznom a professzionális utazásból és az igényeimből. A kötés az én kikapcsolódásom.

Lea Buckridge, a Marshfield Clinic bejegyzett ápolója számára ez a nyilatkozat leírja, hogyan használja a kötést egészségének javára. Buckridge ápolói háttérrel rendelkezik a családi gyakorlatban és a gyermekgyógyászatban, és nyolc éve lelkes kötőmester.

Buckridge kötéssel kapcsolatos tapasztalatait megerősítették a kötők tanulmányai és felmérései - mondta Cammie Larson, a Marshfield Clinic foglalkozási terapeuta.

"Sok knitter szerint ez a tevékenység segít megbirkózni a stresszel vagy megtalálni a kikapcsolódást" - mondta Larson.

Itt Buckridge és Larson osztozik a kötés egészségügyi előnyein, és arra ösztönzi másokat, hogy próbálják ki.

1. Mentális egészség

A StitchLinks, egy 2005-ben szervezett csoport, amely tanulmányozta a kötés előnyeit és oktatta a többieket, arra ösztönzi az összes korosztályt, hogy gondoljanak a kötésről „kétoldalú, ritmikus, pszichoszociális beavatkozásra, amely képes megváltoztatni az emberek életét”.

Buckridge a kötésről beszél, mint egyfajta gyógyszer és stresszoldás.

A kötés története is erről beszél. Olvasása során Larson megtudta, hogy a második világháború alatt sok nő érzelmi kényelmet talált a ruházat kötésében katonáinak Franciaországban.

2. Terápiás beállítások

A csoportterápiában a szakértők szerint a kötés megkönnyítheti a beszélgetést és javíthatja az önbecsülést.

"Büszkének kell lennie egy kész termék saját kezűleg történő létrehozására" - mondta Larson.

Valójában sok rákos beteg hasonló megkönnyebbülést és előnyöket talál a művészetterápiában.

3. Finom motorikus képességek

Vannak, akik úgy nyilatkoztak, hogy a kötés elősegítette kézügyességüket, bár ízületi gyulladásuk van, amint azt egy nő elmagyarázta a New York Times cikkében.

Amikor egy fizikai sérülésből felépülő beteg már tudja, hogyan kell kötni, arra biztatom őket, hogy folytassák a tevékenységet „tolerált alapon” - mondta Larson. "A kötés elősegíti az ujjak és csuklók aktív mozgását, ügyességét és finom motoros koordinációját, amely megkönnyítheti más funkcionális képességek fejlesztését."

Ha nem tudják, hogyan kell kötni, Larson ösztönözheti a kötés megtanulását vagy hasonló tevékenységek kipróbálását, mint a scrapbook vagy a horgolás.

Emellett országszerte vannak olyan iskolák, amelyek a kötést beépítik a tananyagba. A tevékenységről azt mondják, hogy a finommotorikus készségeket fejleszti olyan képességek mellett, mint az olvasás megtanulása, mivel a kötés az agy mindkét oldalát gyakorolja.

4. Kognitív lehorgonyzás

Vannak, akik egy másik tevékenység végzése közben tanulnak a legjobban. Ez doodlingként vagy ficánkolásként találkozhat.

Lám, a kötés tökéletes tevékenység az ilyen típusú tanuláshoz, a kognitív lehorgonyzáshoz.

Új nyelvet tanulni? Tanulmányok vizsgára? Ha kognitív rögzítéssel tanul a legjobban, próbálja meg a kötést.

5. Memória

"A tanulmányok azt mutatják, hogy a kézműves készségek, például a kötés, csökkenthetik a memóriával kapcsolatos aggályokat vagy megakadályozhatják a memória elvesztését" - mondta Buckridge.

A Journal of Neuropsychiatry and Clinic Neurosciences egyik cikke az öregedéssel járó enyhe kognitív károsodást (MCI) tanulmányozta. Megállapították: „Számítógépes tevékenységek; kézműves tevékenységek, például kötés, foltvarrás stb .; játékokat játszani; és a könyvek olvasása csökkent eséllyel társult az MCI-re. "

Hogy kezdjed

Keressen egy helyi fonalboltot, és kérdezze meg, van-e kezdő osztályuk, vagy csatlakozzon egy főiskola kötő klubjához.

"YouTube-videókból vagy online oktatóanyagokból is megtanulhat kötni, de szerintem hasznosabb, ha egy szakértő személyesen tanít" - mondta Buckridge.

A kezdéshez vegye fontolóra a „megtanulni kötni” készletet.

A csapatról

Wellness csapat

Csapatunk azt akarja, hogy a lehető legjobb egészségi állapotban legyen. Ötleteket adunk az egészséges életmódról, valamint az egyensúly megőrzésének, az alkalmasság megőrzésének és az ön és családja gondozásának módjairól.

Tavaly agyrázkódást kaptam egy hátsó találattól, ostorcsapás, de hazamentem anélkül, hogy kórházba mentem volna. Nem vagyok tapasztalt kötő, de azonnal elkezdtem kötni, furcsa vágyam volt a szokásosnál valami bonyolultabb kötésre, amit a lányom nem értett, de kitartottam mellette. Most azon gondolkodom, vajon ösztön volt-e arra, hogy az agyam elkezdjen gyógyulni? Közel 2 évbe került, mire túljutott rajta, de most viszonylag rendben vagyok. Az ADHD lerontása még rosszabbá tette.

Milyen alternatíva segíti a memóriát a kötés mellett.
Nem hiszem, hogy nagyon jól tudnék kötni.

Köszönöm, hogy elérte.

Bár ez a blogbejegyzés az Alzheimer-kór szűréséről szól, van néhány praktikus tipp is, amellyel élesen tarthatja az elméjét a példányban: https://shine365.marshfieldclinic.org/wellness/alzheimers-screening-and-3-ways-to-keep- az elméd éles /

Köszönöm, és remélem, hogy ez segít,
Jake

Próbáljon kötni, és használja a youtube-ot az oktatáshoz, keresse meg a Nagyon rózsaszín kötött anyagot vagy Roxanne Richardson nagyon világos az utasításokkal. Csak kössön négyzet alap öltést, amíg kényelmessé nem teszi a kezét, és ez ismétlés, ismétlés és több ismétlés, például síelés vagy golfozás megtanulása. Frusztráló, de ne felejtsd el, hogy mindaddig, amíg csinálod, új idegsejteket alkotsz, amíg az agy meg nem pattan. VI. György király kötött a szorongás csökkentésére és a dadogás legyőzésére. Rengeteg információ van odakinn, és sok férfi köt. A másik youtube a norvég Arnie és Carlos, bár kötésük skandináv, szórakoztató nézni és hallgatni. Volt egy cowboy, aki kiszállt a teherautójából egy parkolóban, odahozta hozzám a kötését, és megkérdezte, tudnék-e segíteni. Segítettünk egy, de azt mondtuk neki, hogy szerezzen egy jó könyvet a kötésről, a Vogue valószínűleg a legjobb - a nagy könyvük a kötésről, vagy valami Stitch N Bitch jó volt a lányomnak. Sok szerencsét.

De menned kellene. Senki sem jó ebben a pillanatban, de ez valóban a teljesítmény érzését kelti, amikor elkapja a dolgot.

Ez a weboldal bejárható lehet az összes olyan adatra vonatkozóan, amelyet szeretne, és nem tudta, kit kérdezzen. Pillantás itt, és biztosan felfedezed.

Köszönjük, hogy elolvasta a Shine365 Elvin-t!

Örülünk, hogy hasznosnak találta ezt a weboldalt 🙂

Im 16 és im szó szerint a kötés rabja

15 éves vagyok, és én is szeretek kötni. Annyira segít, ha rosszul érzed magad, és olyan szórakoztató.

83 éves vagyok, és a horgolás és a steppelés segít kitölteni a napjaimat, éber marad, és a horgolás nagyon megnyugtató tevékenységnek bizonyult, ráadásul sok esküvői és csecsemőajándékot biztosított számomra.

Spencer helyi csoportjának tagja vagyok, amely összejön. Legtöbben horgolunk. Adományainkat helyi közösségeknek ajánljuk: egyházaknak, gyerekcsoportoknak, iskolának stb. Nagyon pihentetőnek találom a horgolást.

Azok számára, akik minőségi fonalra vágynak a projektjeik elkészítéséhez, eladok saját juhaimból fonott gyapjúfonalat eladó kis üzletemben, a Galvin Ave-n, Marshfield és Stratford között.

Van üzletneve?

Igen, ez a Cathys Creations. A Calv Cty-től északra, a Galvin Ave-n van.

Utazás közben mindig az autóban kötök. Gyorsabbá teszi a mérföldeket. Szerelem kötni és jó kikapcsolódást. Karácsony idején a tárgyak többségét adja a templomba az ujjatlan fa számára, amelyet a város körüli különféle szervezetek kapnak.

Milyen csodálatos és utat enged a hobbi használatának. Köszönjük a megosztást, Carolyn. -Kirstie

A felnőtt fiam körülbelül 5 éve vette fel a kötést. Utazik és a repülőn viszi kötését. Remek beszélgetésindító. Felesége akkor vezet, amikor hosszú utakat tesznek meg a családdal (ők # kényszercsaládi szórakozásnak hívják). Végzi a kötését. Szép dolgokat készített. A csecsemők a nagykorúak számára megajándékoztak projektjeivel. Örülök, hogy elolvasta ezeket az előnyöket ... És ne felejtsd el a Knitters gyártmányt.

A kötés remek kikapcsolódási lehetőség, mégis valami eredmény elérése.

Tévénézés közben is kötöttem. Magammal viszi a kötésmintámat, amikor anyámmal megyek kórházba. A tesztekre való várakozás időnként megterhelő lehet, és segít a várakozásban.

köszönöm a remek cikket. Habár elkötelezett foltvarró vagyok, tudom, hogyan kell kötni, de a kötést egyelőre a "hátsó égőre" tettem. Hallanom kellett a biztatást. Köszönöm ezt az információt. Imádom a paplanom, és nehezen tudom eldönteni, hol töltsem a legjobb időt kézműves munkámmal ... Még egyszer köszönöm, hogy frissítetted az olvasókat.

Igen, egyetértettem, a kötés nagyon pihentető. Tévénézés közben csinálom. És valamit odaadsz, amit odaadhatsz. szórakoztató hobbi.

Egyházunk arra bátorítja a tagokat, hogy kössenek (vagy horgoljanak) imakendőket. A kendőket a lelkész havonta egyszer megáldja, és a plébánosok rendelkezésére bocsátják, hogy odaadhassák a "kényelemre" szorulóknak. Az adományozott fonalból sem hiányzik soha.

A kötés összekapcsolja az egyiket a szülőkkel, a nagymamával és a nagycsaláddal, akik élvezik a kötést.