Milyen 8 testpozitív aktivista szeretné, ha tudna a fogyásról az új évben

aktivista

Egy új esztendővel együtt jön a túlságosan ismert nyomás a fogyáshoz.

Amikor a labda éjfélkor csökken, az étrend-ipar arra készül, hogy fogadja azokat a nőket, akik január 1-jét jelölik meg arra a napra, amikor elkezdik testüket korlátozni és edzeni a karcsú ideálissá. Mindez része az „Új év, új te” mantrának, amelyet megtanítottunk evangéliumként értékelni.

Míg a test zsugorítására gyakorolt ​​nyomás egész évben állandó a nők számára, a soványság értéke különösen hangsúlyos, amikor az újévi fogadalmak belemennek a keverékbe. Ez egy olyan évszak, amikor az öngyülöletet a diétaipar megkönnyíti, csomagolja és értékesíti hibajavításként. Sokan vásárolunk bele - de nem muszáj.

A test pozitív aktivistái folyamatosan a radikális testszeretet mellett szólnak, de ez a munka tagadhatatlan jelentőséget kap az év ezen időszakában. Ezek a nők a negatív zaj felett kiabálnak, és azon dolgoznak, hogy felépítsék a kollektív testbizalmat és önszeretetet egy olyan világban, ahol a nőket folyamatosan jelzik, hogy fejlesztésre szorul.

Az "Új év, új te" mantra megkérdőjelezésére nyolc testpozitív aktivistától kérdeztük, mit szólnának a nőkhöz az új évben - amikor a fogyás iránti nyomás elkerülhetetlen és fojtogató. Itt van, amit mondaniuk kellett.

Ragen Chastain, a Dances With Fat írója és aktivista

"Minden évben azt mondják a nőknek, hogy az évet valóban testgyűlölettel, étkezési korlátozással és büntető gyakorlással kezdjük. Ez nem annyira vékonyabb" új minket ", mint inkább csalódást, több testet eredményez. gyűlölet és rengeteg profit a diétaipar számára.

"Idén a kevesebbre való összpontosítás helyett inkább a többségre összpontosítsunk. Döntsön el, hogy több hála lesz mindazért, amit teste érted tesz. Vegyen el több helyet a világon. Beszéljen többet az Ön számára fontos dolgokról. vidámabb mozgás. Egyél finomabb ételeket, amelyek táplálnak. Ebben az évben, ahelyett, hogy megpróbálna létrehozni egy „új téged”, elhatározza, hogy kiviszi a régit egy pörgetésre. Azt hiszem, rájön, hogy elég látványos.

Virgie Tovar, a #LoseHateNotWeight szerzője, aktivistája és alkotója

Kép: Virgie Tovar jóvoltából

"Mi lenne, ha azt mondanám neked, hogy a jelenlegi valójában nagyon fantasztikus voltál, és valójában nem volt szükséged a pótlásra? Én egy felbontásellenes rajongó vagyok, mert a 250 kilós testem tökéletes, ahogy van. ideológia, amely testét úgy pozícionálja, amely megakadályozza, hogy beteljesedjen a legnagyobb (és legvékonyabb) sorsoddal. A tested sok minden, de ígérem, hogy nem az ellenséged. A tested mérete soha nem lesz a legfontosabb vagy a legnagyobb dolog rólad.

"A tested hihetetlen dolgokat csinál minden nap minden pillanatában. A tested minden nap izzad, hogy hűvös maradj. A szemed millió különböző színt érzékel, annyi színt, hogy a nyelv nem is írja le mindet. Segít emlékezni a legszebb pillanatokra A tested miatt képes vagy nevetni, megtapasztalni, megtenni és érezni. "

Melissa Fabello, a Everyday Feminism ügyvezető szerkesztője és test elfogadó aktivista

Kép: Melissa Fabello jóvoltából

"Itt az ideje, hogy teljesen abbahagyjuk az újévi fogadalmak megfogalmazását, és elkezdjünk forradalmakat beállítani - ahelyett, hogy elhatároznánk magunkat az önmagunk elnyomására létrehozott rendszerek által meghatározott" önfejlesztés "mellett, lázadjunk fel velük szemben. nagyobb együttérzéssel, vállaljon nagyobb divatkockázatot, élvezzen több időt a tengerparton, menjen többet villásreggelire - tegye meg mindazt, amit magának ígér, amit meg fog tenni, ha „X” fontot veszít.

"Nem kell lefogynod, hogy megtapasztalhasd a legjobb önmagadat. Csak el kell döntened magad, hogy az elképzelt életet pontosan abban a bőrben éled, amiben már vagy. Csodálkoznál, hogy ez a mentális váltás hogyan képes legyen az eddigi legjobb választás az egészség és a boldogság szempontjából. "

Jes Baker, a The Militant Baker megalkotója, a Kövér lányoknak senki nem fogja mondani dolgok szerzője és a test pozitív szószólója

Kép: Jes Baker jóvoltából

"A zsír nem jelzi az egészségtelenséget, és a soványság nem garantálja a jó egészséget. A vékony test egészségtelen lehet, a kövér test pedig egészségtelen. Ezenkívül a vékony test egészséges is lehet, a kövér test pedig valóban egészséges. Tehát, a „fogyás” nem olyan cél, amely szükségszerűen szolgál önmagunk „javításában”. Valójában nem tesz mást, mint hogy dollárjait olyan iparágnak ajándékozza meg, amely milliárdokat tesz ki a fizikai bizonytalanságból.

"Azt is elmondhatom, hogy az ember értékét nem az orvosi táblázatok vagy a maraton futás képessége szabja meg. Önnek benne rejlik az értéke - minden ember megteszi. Ez tényleg ilyen egyszerű.

"Emlékezz erre: Abszolút tökéletes és értékes vagy, ahogy vagy (igen, komolyan gondolom), és a célok kitűzése olyan helyről, ahol ismered az önértékedet, biztos módja annak, hogy 2016 az emlékezet és a szeretet éve legyen . "

Pia Schiavo-Campo, méretelfogadó aktivista és blogger a Mixed Fat Chicknél

Kép: Pia Schiavo-Campo jóvoltából

"A fogyás körüli újévi fogadalmakat nagymértékben befolyásolja a zsírgyűlölő propaganda és a nagyvállalatok, amelyek pénzt keresnek az alacsony önértékelésű nőkből. Az étrend megszállott kultúránk túl sokáig táplálkozott a vékony, fehér, szépség ideáljában.

"Válaszom a legújabb testőrület, kedvezményes edzőtermi tagságok hirdetéseire vagy a diétás könyvre, amely" végre megváltoztatja az életedet ", egy nagy kövér középső ujj, sütemény mellé. Most eljött az ideje, hogy fényképekkel árassza el Instagram-hírcsatornáját gyönyörű testek minden formában, színben és méretben.

"Ha határozatot akar hozni, akkor döntsön úgy, hogy békét talál a testével pontosan úgy, ahogy van."

Substantia Jones, a The Adipositivity Project fotósa és alkotója

Kép: Substantia Jones jóvoltából

"Az újévi fogadalmak meghatározásakor szeretném, ha az emberek tudnának azokról a tanulmányokról, amelyek arra a következtetésre jutottak, hogy ha a súlycél az összes egészségügyi cél részévé válik, az valószínűleg majmolja ezeket az egészségügyi célokat. Szeretném, ha az emberek megértenék, hogy még a 64 milliárd dollár -a egyéves amerikai súlycsökkentő ipar már nem vitatja, hogy sikertelenségük aránya 95% körül mozog.

"Az újévi fogadalmak marhaságok. Miért ne válasszon olyan célokat, amelyek nemcsak elérhetőbbek, de előnyösebbek is? Elkötelezze magát amellett, hogy őszinte és kedves legyen mindenki iránt - beleértve önmagát is - minden nap, nem csak január első heteiben. hasa nevet 2016-ban. Több öröm. Több szeretet. A súlyod nem éri meg. "

Sonya Renee Taylor, költő, aktivista és a test pozitív mozgalmának megalapítója A test nem bocsánatkérés

Kép: Sonya Renee Taylor jóvoltából

"Szeretném, ha a nők tudnák, hogy átdolgozhatják az" Újév, Új Te "mantrát, hogy" Újév, Ugyanaz Én "mondjam - és ez több mint elég. Állandó törekvésünk" új "válni gyakran láthatatlanná tesz mindannyiunk számára. a jelenlegi énünk csodálatos módjai.

"Azt akarom, hogy a nők úgy tekintsék az új évet, mint lehetőséget arra, hogy ne váljanak új emberré, hanem ehelyett mélyebben megszeressék azokat, akik ma vannak. Megállunk a várakozással, amint rájövünk, hogy már vagyunk."

Lindsey Averill, a Fattitude and fat activist című dokumentumfilm társszerzője

"Az az ötlet, hogy a vékony egyenlő a boldogabb, jobb élettel, átverés - szó szerint. Ez egy reklámfogás, amely meggyőzi, hogy adja át nehezen megkeresett dollárjait a diétaiparnak - olyan iparágnak, amely hazugságokat árul és az esetek 95% -ában megbukik.

"Ahelyett, hogy arra összpontosítana, amit javítanod kell, vagy valami, amit utálsz magadban, mit szólnál ahhoz, hogy elhatározz egy olyan dolgot, amely segít szeretni önmagadat? Talán valami szórakoztató dolog, például hetente egyszer táncolni vagy rajzórára járni, vagy megtanulni kötni vagy zongorázni, vagy megtanulni kódolni, így elkészítheti saját badass alkalmazását. Valami - bármi -, ami segít felismerni, hogy arra összpontosítani, ami örömöt érez, sokkal kielégítőbb, mint elhatározni, hogy kínozza és éhezheti a testét, mert utál azt.