Taylor Lautner húsos újhold izmairól szóló vitája.

Ezen a hétvégén láttam a New Moon-ot, a rendkívül népszerű Alkonyat című film folytatását, Robert Pattinson, Kristen Stewart és Taylor Lautner főszereplésével. Taylor Lautner újholdi izmainak meglehetősen nagy izgalma támadt a sajtóban, a hűséges rajongók körében, és valószínűleg bárki, aki elmegy megnézni a mozdulatot, elhagyja a kérdést: "Hogyan csinálta ezt ?!"

„Húsos” izmok. Korábban közzétettem, hogy Lautner csaknem 30 kiló izomra tett szert a képernyőn végzett fizikai átalakulásának eredményeként, amely „fiúból” „buff vérfarkas" lett. De mivel tizenéves rajongók milliói lógnak minden szaván, a Twilight-sztároknak, Pattinsonnak, Stewartnak és Lautnernek azt kell mondaniuk, vajon Taylor magyarázata az átalakulásával kapcsolatban rossz üzenetet küld-e a már túltáplált, táplálkozási zavarokkal küzdő tinédzsereinknek? Lehetővé teszi a Taylor „hús és burgonya” ömlesztett étrendjének táplálkozási tényeinek lebontását. Közelebbről szemügyre Lautner húsos újhold izmait ...

New Moon Trailer a gyors bevezetőhöz:

Mellékjegyzet: Újhold-áttekintésem. Annak ellenére, hogy a RottenTomatoes.com webhelyen a jelenlegi besorolás csak 29%, azt kell mondanom, hogy élveztem a drámaképes vámpír mozdulatát annak minden zamatos-drámai, örömteli-szerelmi történetében, örökzöld-fránya, tengerparti szikláiban, vámpír-tasztikus dicsőségében. Határozottan volt néhány nagyszerű sor, amelyet eltávolítottam, például: "Azt hiszem, a vérfarkas nincs a táskában!" Ugh. Álljon meg. Kérem, ne legyen sajtos párbeszéd. De élveztem az Edward/Bella történetet és a metaforikus kapcsolatot a Rómeó és Júlia időtlen meséjével. Ráadásul az operatőr és a művészi rendezés hűvös és magával ragadó volt, mint az eredeti Twilight-filmben. De térjünk vissza Taylor izmaira ...

A kemény tények. Miután némi kutatást folytattam a filmről és Taylor összeszedéséről, ami nem nehéz, mert az internet tele van Újhold sajtóval, ezeket a tényeket találtam:

* Taylor 1992-ben született, jelenleg 17 éves. 17 ember.
* Taylor 8 hónap alatt körülbelül 30 font izomra tett szert.
* Taylor PR-nyilatkozata az, hogy „húsban, édesburgonyában és mandulában” gazdag étrendet használt testének feltöltésére.
* Óriási nyomás nehezedett Taylorra, hogy megszerezze az izmos testét - elég nagy nyomás ahhoz, hogy esetleg kirúgják.
* Taylor mindig is nagyon atlétikus gyerek volt, korábban a Harcművészetben jeleskedett és számos MA-versenyen vett részt.
* Taylor állítólag nem szteroidokat használt ömlesztésre, bár ez még mindig a pletyka témája.
* Taylor azt mondja, hogy meg kellett dupláznia a kalóriabevitelt az izom megszerzéséhez.
* Taylor vallási módon érte el az edzőtermet az összeszerelés szakaszában.

Az első vita. Taylor ezt mondja a súlygyarapodásáról:

"[Megdupláztam] a korábban bevitt kalóriabevitel mennyiségét, ami nagyon nehéz volt, kétóránként ettem" - magyarázta. - Biztosan a legnehezebb rész volt.

"Néha az edzőm, amikor forgattunk - mert éppen velünk készült az" Újhold "forgatásán -, reggel hatkor felébresztett, és olyan volt, mint:" Hé, fehérje turmixot "- mondta Lautner. - És akkor visszafeküdtem pár órára. -Mtv News.

Úgy tűnt, hogy a Vegetarian Star az egyetlen online forrás, amely megkérdőjelezte Taylor ömlesztett étrendjének egészségügyi tényezőjét (és ez azt feltételezi, hogy semmilyen veszélyes szteroidot nem szedett):

"Igen, szóval hordok egy Baggie-t, és húspogácsák vannak benne" - mondta Lautner az Entertainment Weekly-nek. „A legrosszabb nem a pogácsák. Ez az édesburgonya. Nyersek, hidegek és dúsak.

Taylor hús- és burgonyaszokása lehetővé tette, hogy felszedjen 30 kilót, de hány pontot tett a koleszterinjére? " - VegetarianStar

Tehát meg kell kérdeznem: Taylor „jó PR” válasza a hús- és burgonya-diétával kapcsolatban rossz üzenetet küld-e a gyerekeknek és a tizenéveseknek arról, hogyan lehet egészségesen izomzatot szerezni? Igent mondok. Először is, fontos megjegyezni, hogy Taylor fiatal, még növekvő tinédzser. Nem profi felnőtt sportoló. A testére gyakorolt nyomás és stressz mértéke jelentős, és meg kell kérdőjelezni egy ilyen súlyos és rövid távú átalakulás egészségességét.

Nem a legegészségesebb útvonal. Másodsorban, ha Taylor valóban a lehető legegészségesebb módon akarta megduplázni a fehérje/kalória bevitelét (amire a film producereinek kellett volna), vegán fehérjeforrásokat is használhatott, mint például a seitan, a szója, a kender, a dió és a hüvelyesek. Könnyű elfelejteni, hogy az állati termékek halmozott mennyiségű koleszterint tartalmaznak, míg a nem állati eredetű termékek nagyjából koleszterinmentesek. A koleszterin olyan élelmiszerekben található meg, amelyek állatokból származnak: sajt, tojás, hús, tej. Egy 5 oz. gombóc (a lehető legkisebb méret) Cold Stone Creamery francia Vanília fagylaltja 118mg koleszterint tartalmaz. Ez 39% -a az RDA-nak egy gombócban. A 12 oz. A „Gotta Have it” méretű gombóc 275mg koleszterint tartalmaz, ez az RDA 92% -a. Taylor szerint „húsos pogácsákat” evett. Tehát, ha megnézzük az egyik Wendy klasszikus hamburgert sajttal, amely 90 mg koleszterint tartalmaz, ez a koleszterin RDA 30% -a, egy hamburgerben. Ez körülbelül 500 kalóriából származik. Ha Taylor valóban lecsökkentette a „húsos pogácsákat”, mint állította, akkor ez sok felesleges koleszterint jelenthetett fiatal egészséges testében. Végezzünk egy kis matematikát:

Taylor 8 hónap alatt 30 kilót hízott.

Ez havi 3,75 font.

3500 kalória = 1 font

Ez havonta 13 125 extra kalória (és ez nem tartalmazza az alapvető kalória-növekedést, amelyet elégetett volna az új intenzív testmozgás során.) Magas aktivitási szintje, a tizenéves fiú anyagcseréje önmagában akár 4000-et is éghetett + napi kalória (becslés a magasság/súly/életkor/tevékenység alapján). De csak a „megszerzett izomzatát” figyelembe véve mondjuk havonta 13 125 kalóriát evett hamburgerben. Ez 26 extra Wendy sajthamburgerrel. Körülbelül havi 2400mg koleszterin. Most képzelje csak el: ha a kender/szeitan/szója/zöldségfehérjét és a vegán ételeket választotta volna, akkor az összes koleszterin-bevitele körülbelül nulla lett volna. A fenébe is, még a zöldségolajban sült tofu koleszterinszintje is nulla, szemben a hamburgerekben alkalmazott 90 mg-mal (30% RDA). A lecke: a vegán megemelt fehérje/kalóriatartalmú étrend sokkal egészségesebb, mint Taylor „hús és burgonya” étrendje.

A második vita arról szól, amit Taylor egyszerűen mond az étrendjével kapcsolatban. Azt mondja, hogy „megduplázta a kalóriabevitelt”. Az átlagos tinédzsernek ez az üzenet hihetetlenül káros lehet. Jelenleg hazánkban az elhízás aránya emelkedik, mivel a tizenévesek milliói túl sokat esznek és nem mozognak eleget. Az egyenlet „ne mozogj eléggé” része azonban valójában nem változott annyira az elmúlt 15 évben. A TIME magazin nemrégiben beszámolt egy nemrégiben készült tanulmányról, amely szerint a „testmozgás hiánya” nem feltétlenül okolható a tizenévesek szárnyaló súlyáért:

„A kilencedik és a 12. osztályosok aránya, akik megfelelő mértékű mérsékelt fizikai aktivitást - például lassú biciklizést, gyors járást vagy fűnyíró tolását hajtottak végre, ami nem okozta a verejtékezést - szintén nagyon kevéssé változott, 26,7% -ról 1999-től 26,5% -ig 2005-ben, az utolsó évben, amelyre az adatok rendelkezésre álltak. Az elhízás aránya azonban tovább emelkedett. ”

Így a „túl sok étel” lehet hibás a növekvő tizenéves súlyokért. Így Taylor üzenete, hogy „megduplázza az ételmennyiségét”, rossz üzenetet küldhet az amúgy is túltáplált tinédzsereknek. Különösen a fiúk keresik a látszólag egyszerű módszert az ömlesztésre tizenéves korukban. Enni többet, izomzatot szerezni? Elég csábítóan hangzik, ha nincs meg az edzőteremben minden munka-a fenékhez való tény.

Tehát azt szeretném, ha az újhold „PR” emberei azt mondták volna Taylornak, hogy inkább az edzésprogramjára összpontosítson, semmint a „többet egyél, izmokat gyarapítsd” hangbájtjaira, amelyeket az egész média visszhangoz.

Nagyobb kép. Egy másik mellékjegyzet: észrevette valaki a Burger King termékelhelyezését a mozi színterén? Egy szép bontatlan, sötétkék BK to-go táska ült Taylor mellett egy kukában. Bájos. És biztos vagyok benne, hogy az amerikai húscégek csak „imádják”, ez az egész sajtókarika: „Hús zsákokban”, hogy izmokat gyarapítson. Ha Taylor ötvenéves férfi lenne, ez a diéta olyan szívrohamnak tűnne, amely velem vár. Drámai vagyok? Mivel a CDC arról számolt be, hogy az Egyesült Államokban a szívinfarktus a vezető halálok mind a férfiak, mind a nők körében, úgy gondolom, hogy egyáltalán nem vagyok drámai. A magas koleszterin bevitel (más néven állati eredetű étrend) a keringési rendszer fokozott stresszének ismert oka.

Hagyok néhány szívbeteg tényt a CDC-től:
* A szívbetegség a nők és a férfiak halálának fő oka az Egyesült Államokban.

* 2005-ben 652 091 ember halt meg szívbetegségben (50,5% nő). Ez az összes amerikai haláleset 27,1% -a volt. Az életkorhoz igazított halálozási arány 222/100 000 lakos volt.

* A szívbetegségek kockázati tényezői felnőttek körében (a 2003–2004. Évekre, kivéve, ha az életkorhoz igazodnak):

A 20 éves vagy annál idősebb, magas vérnyomásban szenvedő vagy magas vérnyomású gyógyszereket szedők aránya: 32,1%
A 20 éves és idősebb, magas vérkoleszterinszinttel rendelkezők aránya: 16,9%
Az orvos által diagnosztizált cukorbetegségben szenvedő 20 éves és idősebb személyek százaléka: 10,0%
A 20 éves és idősebb, elhízott személyek százaléka: 32,0%
A 18 éves és idősebb felnőttek százaléka, akik jelenleg cigarettáznak (2004-2006): 18,4%
A 18 éves és idősebb felnőttek aránya, akik nem végeznek szabadidős fizikai tevékenységet (2006): 39,5%

* 2003-ban a felnőttek körülbelül 37% -a számolt be arról, hogy a szívbetegség és a stroke rizikófaktorai közül kettő vagy több (magas vérnyomás, magas koleszterinszint, cukorbetegség, jelenlegi dohányzás, fizikai inaktivitás és elhízás) .

* Szívbetegek körében végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás csökkentése csökkentheti a szívbetegség halálának, nem halálos kimenetelű szívrohamának, valamint szív bypass műtétre vagy angioplasztikára szoruló kockázatát.

* Szívbetegséggel nem rendelkező emberek körében végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a magas vér koleszterinszint és a magas vérnyomás csökkentése csökkentheti a szívbetegség kialakulásának kockázatát.

Kathy Patalsky-ról

Halihó! Kathy vagyok, a cicamacskák szerelmese, a hétvégi sütés, a 90-es évek filmjei, az utazás, a tengerparti köd és a habos latte. 2007 óta megosztom vegán receptjeimet és fotóimat. A célom az, hogy a főzési életedet egy kicsit megkönnyítsem, ízletesebbé és növényekkel teltebbé tegyem, miközben útközben megosztok egy kis ÉLETET és beszélgetést.