https://www.kenzai.com/faq/

Mi a különbség a Kenzai Body, a Kenzai Run, a Kenzai Silver és a Kenzai Iron között?
Mikor indulnak a programok?
Hogyan regisztrálhatok egy programra?
Van alkalmazásod?
Vannak bizonyos dolgok, amelyeket nem ehetek. A diéta képes ezt befogadni? Mit szólnál vegetáriánusokhoz és vegánokhoz?
Jelenleg szoptatok, csatlakozhatok-e egy programhoz?
Hogyan határozza meg az étrendeket?
Milyen felszerelésre van szükségem?
Természetesen vékony vagyok, és nem szeretnék fogyni. Megfelelnek-e ezek a programok nekem?
Régi sérülésem van vagy már fennálló állapotom van, amely kizár bizonyos gyakorlatok elvégzését. Helyettesíthetők-e más gyakorlatok?
Nem akarok nagy kidudorodó izmokat kapni. Vajon ezek a programok nagymértékűvé tesznek-e?
Még soha nem csináltam komoly edzéseket. Kezelheti-e egy kezdő a Kenzai-programokat?
Mennyi időre lesz szükségem naponta? Mennyi ideig tartanak az edzések? Mennyi időre lesz szükségem az étel elkészítéséhez?
Csatlakozhatok munkatársaival, barátaival vagy családjával?
Használhatok hamis nevet vagy álnevet?
Fel kell tennem az arcomat és a fotóimat az internetre? Készíthetek privát programot, vagy csak a blogomat láthatom a csoporton belüli többiek számára?
Képzési időm alatt üzleti úton vagy nyaralni megyek a városból. Képes leszek-e folytatni a programokat útközben?
Egyéb sportokat és fizikai tevékenységeket folytatok. Folytathatom ezeket, miközben Kenzai edzéseket folytatok?
Kell-e edzőterembe tartoznom?
Nagy eseményre edzek (maraton, triatlon, sportverseny, harcművészeti meccs stb.)?
Elég túlsúlyos vagyok. Kezelhetem ezeket a programokat?
Visszatérnek-e az emberek vagy visszaszerzik-e az elvesztett súlyt?
Miért kell először a Kenzai Body-t, a Kenzai Run-ot, a Kenzai Silver-t és a Kenzai Iron-t csinálni?
Kezdhetem az általam választott napon?
Mit jelent Kenzai?
Mi a Kenzai-tagság?
Megcsináltam a Kenzai Body-t, meg tudom csinálni a Kenzai Run-t?
A kérdés itt nem kapott választ?

Mi a különbség a Kenzai Body, a Kenzai Nutrition és a Kenzai Silver között?

Három nevezési programunk van: Kenzai Body, Kenzai Nutrition és Kenzai Silver. Ezek a programok jelentik a belépési pontot a kenzai közösségbe és a haladó programok konstellációját, amelyek nyitva állnak a kenzai tagok számára.

A Kenzai Test egy 90 napos program arra összpontosított, hogy csúcsállapotba kerüljön. Az étrend és a gyakorlatok célja a testzsír mozgósítása és az erős, jól körülhatárolható izmok felépítése. Ez a program egy szilárd fitneszalap megteremtéséről és a fizikum javításáról szól.

A Kenzai Nutrition a 31 napos program célja, hogy segítse az elfoglalt embereket étrendjük kordában tartásában. Ezt napi tanórákkal valósítjuk meg, amelyek megtanítják Önt arra, hogyan táplálkozzon egészségesebb, személyre szabott heti táplálkozási terveket táplálkozási szakemberekből álló csapatunkkal és oktatóink útmutatásával.

Kenzai Silver egy 56 napos program kifejezetten 60 éves vagy annál idősebb emberek számára. A gyakorlatok az egyensúly és stabilitás, a mozgástartomány, valamint a csontok és ízületek egészségének elősegítésére összpontosítanak. Megtudhatja, milyen tápanyagokra van szüksége a testének öregedése során, és melyek azok az ételek, amelyek nem tesznek jót neked. A fiatalság forrása valóságos, és így néz ki; tiszta étrend, napi testmozgás, terv és változtatási akarat.

Az összes program megfelelő a kezdőknek és a tapasztaltabb sportolóknak, és könnyű szintről lép fel, hogy gyorsan és biztonságosan kiváló formába hozza Önt.