Kérdezzen meg egy kövér lányt: Az étkezési rendellenességek bármilyen méretben előfordulnak

Üdvözöljük a Kérdezz egy kövér lányt rovatban, amelyben Charlotte Zoller egy nagyobb testben való éléssel foglalkozik. Kérdésed van Charlotte-hoz? Küldje el az [email protected] címre, vagy küldje el neki az Instagramon. (Minden beadvány névtelen marad, kivéve, ha kifejezetten beleegyezik a keresztnév, életkor, hely vagy testméret megosztásába.)

Kövér vagyok és étkezési rendellenességem van, de a családom nem hisz nekem, és nem veszi komolyan. Olyan egyedülállónak és idegesnek érzem magam, ami még rosszabbá teszi. Van valami tanácsod? - Mindy, 22

Köszönöm az őszinteséget és a kiszolgáltatottságot; valóban szükség van bátorságra, hogy megszólaljon, amikor támogatásra van szüksége. Abszolút nem vagy egyedül! A közvetlen családodon és baráti körödön túl szükségem van arra, hogy tudd, olyan sok gyakorló és közösség áll készen és felkészülten, hogy támogassák a gyógyulás útján. Ön vagy étkezési rendellenessége semmilyen körülmények között sem érvénytelen a test nagysága vagy más egészségügyi elképzelése miatt.

A lehető legjobb tanácsok nyújtása érdekében több szakértővel beszéltem a táplálkozási és étkezési rendellenességek területén, így orvosilag támogatott betekintést nyújt a családjával folytatott fontos - és bátor - beszélgetések tájékoztatásához. Bontjunk le néhány gyakori tévhitet, amelyet az emberek, vagy ebben az esetben a családod táplálkozási rendellenességekkel kapcsolatosak:

Mítosz: "Nem úgy néz ki, mintha étkezési rendellenessége lenne."

A média egy átlagos étkezési rendellenességet ábrázoló embert - fiatal, vékony, fehér, cisz nőt ábrázol - a valóságban csak egy részét teszi ki annak, akinek valóban étkezési rendellenességei vannak.

"Az orvosi szolgáltatókat csak arra tanítják, hogy figyeljenek a lesoványodott testekre, vagy a legjobb esetben olyan testekre, amelyek szokatlanul sokat fogyottak" - mondta Jennifer Gaudiani, orvos, a Sick Enough: A Guide for the Medical komplikációk az étkezési rendellenességekhez című könyv szerzője. a Teen Vogue-nak elmondja: „Szinte általánosságban a nem lesoványodott testekben élő személyeket, még kevésbé a nagyobb testtömegű testeket károsítják, láthatatlanná teszik és megszégyenítik az orvosi rendszer és a társadalom. Ez szörnyű, elfogadhatatlan, és változtatnia kell rajta. ”

Sok ember meglehetősen szűken értelmezi az étkezési rendellenességeket, ami akadályozza az eltérő identitású személyek ellátását.

Lisa du Breuil, a LICSW szerint a színes és nem nem megfelelő embereknek nagyobb eséllyel vannak étkezési rendellenességeik, részben azért, mert különféle elnyomásokat tapasztalnak. Az igazság az, hogy bárkinek étkezési zavara lehet, fiatal vagy idős, kicsi vagy nagy, bármilyen fajú, korú és identitású. Tartsd szilárdan, mert ezek a tények.

Mítosz: "Ha valóban korlátoznád az ételedet, akkor lefogynál."

2013-ban egy új diagnózist, az „atipikus anorexiát” egészítettek ki az egyéb meghatározott táplálkozási vagy étkezési rendellenességek (OSFED) altípusaként a DSM-5-hez, amely mérvadó útmutató az Egyesült Államok egészségügyi szakemberei által a mentális rendellenességek diagnosztizálásában használatos. Az atipikus anorexiában szenvedő személyek az alacsony testsúly kivételével megfelelnek az anorexia nervosa összes kritériumának. Christy Harrison, MPH, RD, az „Anti-Diet: Reclaim Your Time, Money, Well-Being and Happiness In Intuitive Eating Through” című cikk szerzője szerint az „atipikus” leíró problematikus. „Sokkal jellemzőbb, hogy az anorexiás emberek nagyobb testben tartózkodnak, vagy hogy nem lesoványodtak. Ez valójában az anorexia megnyilvánulási módja ”- mondja Harrison. De gyakran csak akkor sietnek az emberek, ha segítséget és kezelést kínálnak.

A testünk működésének teljes megértéséhez vissza kell térnünk őseinkhez - mondta Gaudiani. Az emberi faj túlnyomórészt táplálkozási hiányban fejlődött ki. Az éhezés volt az egyik legnagyobb veszély az őseinkre nézve, ami agyunk és testünk ragyogó fejlődését okozta, hogy megakadályozza ennek bekövetkezését.

Mítosz: „A falási rendellenességek nem valóságosak, csak ürügyek az akaraterő hiányára.”

A mértéktelen evészavarnak semmi köze az önkontrollhoz, és általában nem a „nagy” mennyiségű étel fogyasztása sem. "Amikor az emberek gondolkodni kezdenek:" Ó, cukorfüggőségem van, vagy nem tudok uralkodni az étkezés körül ", mindig azt mondom, hogy ez nem tudományos bullsh * t" - mondja Gaudiani. - Az történik, hogy a tested, ha bármilyen időre megfosztják, megpróbálja ezt pótolni. Biológiailag nincs kapcsolatban az akaraterővel. ”

Maria Paredes, PhD, LPCS, CEDS-S hangsúlyozza, hogy "az emberek nem értik a mértéktelen étkezési rendellenességeket is a korlátozás zavara". A korlátozás számos formában nyilvánulhat meg. Például „valaki transz, akit korlátoznak a teljes önmagáért, vagy valaki, aki színes, és nem érzi úgy, hogy teljes mértékben megjelenhet a társadalomban - valójában fokozottan fenyegetik az étkezési rendellenességeket és a falatot, mert az intenzív pszichológiai korlátozás. ” A falási rendellenességek diagnózisában sok tényező játszik szerepet, az akaraterő nem tartozik ezek közé.

Mítosz: "Ha az" étkezési rendellenességed "segít a fogyásban, akkor tartsd fenn."

Deb Burgard, PhD, az Health At Any Size mozgalom (HAES) társalapítója szavai szerint: „előírjuk a kövér emberek számára azt, amit a vékony embereknél rendezetlennek diagnosztizálunk”. Az étrend-kultúra fojtogatása a modern orvostudományra arra ösztönzi egyes egészségügyi szolgáltatókat, hogy írják elő, mi lehet káros és veszélyes kezelés a kövér betegek számára. A fogyás ösztönzése, mint mindenre kiterjedő kezelés, a nyugati szépségideálokban és a rasszista elavult rendszerekben, például a BMI-ben gyökerezik. "Le kell választanunk a méretet és az egészséget - ezek két különböző dolog" - mondja a zsír-pozitív dietetikus Veronica E. Garnett, MS. "Az, hogy kisebb, vékonyabb testben vagy, még nem jelenti azt, hogy egészségesebb vagy, különösen, ha ez egy étkezési rendellenességhez kapcsolódik."

Remélem, hogy ez segít tájékoztatni a szeretteivel folytatott beszélgetéseket. Személyes megjegyzésként először azt mondták nekem, hogy „a tested a tiéd”, valami elmozdult számomra. A társadalom egészségfogalma szilárdan az erkölcsben gyökerezik, és ennek meg kell változnia. Senkivel sem tartozol, és ez magában foglalja az egészséget is. Tudd, hogy vannak olyan emberek, akik arra várnak, hogy szeretettel támogassanak téged a gyógyulásod során, és én is közéjük tartozom.

További tanácsok a klinikusoktól:

„Ha lehetséges, vegye fel a kapcsolatot a súlyt befogadó HAES-orientált étkezési rendellenességgel foglalkozó terapeutával vagy dietetikussal, és legalább konzultáljon. [A szerkesztő megjegyzése: általában a konzultációk körülbelül 15 percig tartanak, és ingyenesek] Néha, mint sok más dolog esetében, milliószor mondod el, és senki sem hallgat rád. Amikor a szakértő mondja, hirtelen hivatalos. ” - Lisa du Breuil, LICSW

„Ismerje fel, hogy ez nem a te hibád, nincs semmi bajod, és nem kell betegebbnek lenned ahhoz, hogy megérdemled az ellátást. Megérdemli, hogy békés kapcsolatot ápoljon az étellel és a testével bármilyen méretben. ” - Christy Harrison, MPH, RD, CDN

„Fontos megtanulni egy olyan szülői kapcsolatot meggyászolni, amely soha nem lehet helyes - vagy évekig nem megfelelő. A kiválasztott családtagok keresése is, akik számára a feltételes szeretetnek semmi köze nincs a test méretéhez és alakjához. ” - Dr. Jennifer Gaudiani, orvos, CEDS-S, FAED

Erőforrások:

Országos étkezési rendellenességek Szövetsége - A legnagyobb nonprofit szervezet, amelynek célja az étkezési rendellenességek által érintett egyének és családok támogatása.

Egyesület a méretbeli sokféleségért és az egészségért - nonprofit szervezet, amely tagjai a HAES mozgalom iránt elkötelezettek egy olyan világ felé, ahol a testtömeg már nem okoz megkülönböztetést.

Egészség minden méretben - Dr. Lindo Bacon által létrehozott nyilvántartás, erőforráslista és ígéret a HAES mozgalom megerősítéséhez.

Az Ellyn Satter Intézet - nonprofit szervezet, amelynek célja, hogy a szülők, a tizenévesek és az egészségügyi szakemberek segítsék az étellel ápolt szorongást örömteli formákká alakítani.

A test pozitív - olyan szervezet, amelynek célja a negatív testkép káros következményeinek felszámolása.

@ covid19eatingsupport - Egészség minden méretben alapú közösség, amely virtuális étkezési támogatást kínál.

Az intuitív étkezési munkafüzet tizenévesek számára: étrend nélküli, testpozitív megközelítés az étellel való egészséges kapcsolat kiépítéséhez - Nem diétás, testre szóló pozitív munkafüzet a tizenévesek számára, hogy segítsen megtanulni hallgatni testük bölcsességét, kitörni az étrend mentalitásáról, és megtanulják teljes mértékben élvezni az ételeket.