Hogyan kell elkészíteni a 3 napos Keto tojást gyorsan
Blog - 2020. november 26

keto

Ezt a bejegyzést a Happy Egg Co szponzorálja, és minden vélemény saját. Ebben a bejegyzésben vannak társult linkek, ami azt jelenti, hogy jutalékot keresek a minősített vásárlások után.

A tavaszi szünet jött és ment, és az egészséges táplálkozásom is. Szóval itt az ideje, hogy visszatérjek a helyes pályára, és visszadobjam magam a keto életmódomba. Mindig sokkal jobban érzem magam és világos fejjel, amikor csinálom a Keto-t. Ez nem divat vagy gyors fogyókúra, számomra ez egy életmód. Itt az ideje néhány tojásos gyors receptnek!

A Keto nem olyan egyszerű, mint amilyennek a média teszi; szóval, ha még soha nem tette meg, először végezze el a kutatását. Sokan élvezik a ketói harapnivalókat.

A Keto diéta alapkoncepciója a magas zsírtartalmú (egészséges zsírok) és alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztása. Nem fogok technikával foglalkozni, és nem fogok beszélni az olyan sajátosságokról, mint a makro tápanyag-százalékos felosztás, de az elvonás az, hogy egészséges zsírokat kell fogyasztania, például tojást, avokádót, földimogyorót stb. A ketózis úgy, hogy a zsír glükóz helyett üzemanyagként égessen. Ha elakadt vagy fennsíkra ütközött, amikor a Keto-t csinálta, akkor a 3 napos Keto Egg Fast segít visszajutni a pályára és újra megkezdheti a fogyást. A Keto Egg Fast receptek népszerűek a fogyás során.

Tojás gyors szabályok

A tojásböjt szabályait nagyon egyszerűen betartani.

Javaslom az elektrolitokkal történő kiegészítést és a magnézium-, nátrium- és kálium-kiegészítés hozzáadását. Ha székrekedését érzi, érdemes növelnie a kókuszolaj bevitelét. A kedvencem a Nutiva. A magnéziumnak is segítenie kell.

Tojás gyors receptek

Minden a tojásokról szól. Ez könnyű tojásböjt. A tojások magas fehérjetartalmú és egészséges zsírok, és tartalmaznak B2-, D-, B6-, B12-vitamint, cinket, vasat és rézet. Egyenesen jók neked! A házamban minden nap tojást használunk. A hűtőszekrényünkben mindig van tojás. De sajnos a boltban nem minden tojás egyenlő. Fontos, hogy kiváló minőségű tojásokat vásároljon. Olyan gazdaságból vásároljon tojást, amely legalább 3 évig gyomirtó és peszticidmentes. Győződjön meg arról, hogy hormonmentesek, szabad tartás és ketrecmentesek, mint a Happy Eggs. Ők a Free Range ™ Free-estjei!

A tojások, amelyeket a Keto Egg Fast-hez használtam, a Happy Eggs. Ők a legjobb minőségű és legjobb ízű tojások. Pár receptet mellékeltem, hogy a tojása gyorsan érdekes maradjon! A tojásos gyors receptek már régóta léteznek, így sok közül lehet választani.

Keto Egg Fast Quiche

Ez egy egyszerű recept, amely finom, és remekül fog szolgálni a tojás számára! Csak négy összetevőre van szükséged, és jól tudsz menni! Csak néhány percet vesz igénybe a beállítás.
.