’Keto Crotch’: a legújabb mítosz?

A közelmúltban számos cikk jelent meg egyszerre a népszerű női magazinokban az úgynevezett „keto lábszárnak”. Sok ilyen cikkhez egy halkép is társult, hátha az olvasók virtuális szaglási rendszeréhez némi inspirációra van szükség. Mi ez a dolog, a „keto lágyék”? Ez még egy dolog?

Eleinte csak nevetve ecseteltem. Arra gondoltam: "Ez az új találmányuk, hogy megijesszék az embereket a keto-ból?" De aztán eszembe jutott, hogy ha a hüvelyre vonatkozik, mint nőre, és mint női betegeket kezelő háziorvosra, akkor figyelnem kell. És ha a hüvelyem éppen szalonna vagy szerves habos vaj illatokat árasztana, akkor szeretném tudni! Tehát úgy döntöttem, hogy mélyebben elmélyülök ebben az új jelenségben.

A „keto lábujj” valójában a hüvelyi szag átmeneti változására utal azoknál a nőknél, akik ketogén étrendet folytatnak. Lényegében nem pozitív és nem negatív. Ez csak a szag változása. De ez nem kapna nagy figyelmet, igaz? Valamennyi cikk, amelyet olvastam, valóban pejoratívabb leíró kifejezéseket használt, mint például a „büdös mellékhatás”, „büdös hüvely”, „illatos hüvely”, „gnarly szag” vagy „szerencsétlen szag”; egyesek még a keto-étrend „elég nagy hátrányának” is nevezik, várhatóan a „keto-lehelet”, a „keto-influenza” és a „keto-hasmenés” mellett. Úgy hangoztatják, mintha a hüvelyed a keto alapján teljesen undorítóvá válna.

Szinte minden cikk idéz egy szakembert, például OB/GYN vagy táplálkozási szakembert. E szakemberek többsége árnyaltabb, és emlékezteti az olvasókat arra, hogy az étrendben bekövetkező bármely jelentős változás hatással lehet a hüvely pH-jára, amelyet az illat megváltozásának lehet felfogni. Az egyik táplálkozási szakember elmagyarázza, hogy a keto nemcsak megváltoztathatja a hüvely pH-ját, hanem a pH-változás rossz baktériumok szaporodását, irritációját, szagát és fertőzését is eredményezheti. Alapvetően azt javasolta, hogy a keto bakteriális fertőzést fog neked nevezni, amelyet bakteriális vaginosisnak neveznek.

E szavak mentén egy másik cikk idéz egy Reddit írót, aki szerint a „keto combja” olyan rossz volt, hogy a bugyiját be kellett tartania a táskájában, és pár óránként folyamatosan cserélnie kellett, mert a hüvelyváladék annyira jelentős volt.

Három éve fogyasztok alacsony szénhidráttartalmú/keto-tartalmat, és majdnem annyi ideig kínálom a táplálkozást terápiás lehetőségként pácienseimnek. Soha nem találkoztam ilyen kérdésekkel. De mivel a tudományos szakirodalomban nincs semmi a hírhedt „keto lábujjról”, úgy döntöttem, hogy megkérdezem, bármennyire tudománytalan.

Megkérdeztem az általam létrehozott Facebook-csoportot az alacsony szénhidráttartalmú és ketogén étkezési módszerek iránt érdeklődő emberek számára, a Keto Experts Qc-t, amelyet moderál a multidiszciplináris csoportom és jómagam. Több tucat ember számolt be arról, hogy nem változott, vagy ideiglenes illatváltozás történt, amely néhány hétig tartott, de nem volt leírható büdösnek vagy csípősnek. Még néhány azonos nemű partner is megerősítette, hogy a szag gyakorlatilag nem változott.

Megkérdeztem Kristie Sullivant is, aki azt mondta:

A szigorú, alacsony szénhidráttartalmú étrend követése és a közösségi médián és a Facebook-csoportjaimon keresztül szó szerint százezrekkel való interakció (közel 250 000 ember, mint az alacsony szénhidráttartalmú utazás - Keto főzése Kristie-vel) közel hat éve alatt szinte minden elképzelhető vitában részt vettem. a személyes egészség és az alacsony szénhidráttartalom vagy a keto tekintetében. Egyszer sem volt része ennek a beszélgetésnek a kellemetlen hüvelyi szag kérdése. A rossz lehelet vagy a testszag megváltozása nem ritka probléma, de ezeket általában az adaptációs szakasz elején tapasztalják, és ezek nem hosszú távú vagy folyamatban lévő problémák. Az elhízással és az anyagcsere-diszfunkcióval való küzdelemhez képest a testszag változásainak rövid kezelése meglehetősen egyszerű.

Ezen a ponton több mint 10 000 beteget kezeltünk. Körülbelül 65% -uk nő. Egyszer sem fordult elő, hogy egy nő felvetette velem ezt a kérdést. Valójában ennek az ellenkezőjét látjuk: a nőknek egyre kevesebb élesztőfertőzésük és hólyagfertőzésük van, különösen cukorbeteg pácienseinknél, akik normalizálják a vércukorszintjüket, és abbahagyják az SGLT2-gátlók szedését (ez egy olyan gyógyszer, amely az embereket cukor kiütése).

Dr. Ken Berry a témáról szóló Youtube-videójában azt is megerősítette, hogy alacsony szénhidráttartalmú betegeknél sokkal kevesebb hüvelyi és hólyagfertőzést kezel.

Éppen arra a következtetésre készültem, hogy ez csak egy új mítosz, kaptam néhány privát üzenetet egy maroknyi nőtől, akik beismerték, hogy a keto útjuk egy bizonyos pontján a hüvelyéből nem kellemetlen szagot tapasztaltak, ami néhány hétig tartott, és magától eltűnt. Egyik sem konzultált orvosával ebben a kérdésben.

A Keto sok mindenre remek. Sok betegemnek segített megváltoztatni a metabolikus szindrómát, az elhízást, a 2-es típusú cukorbetegséget, a krónikus fájdalmat, a krónikus fáradtságot stb. Ez mindenképpen segíthet az embereknek a jobb anyagcsere-egészség elérésében, de ahogy gyakran mondom a pácienseimnek, ez nem gyógymód. Még mindig elkaphat vagy kialakulhat olyan betegségek és betegségek, mint a nátha, például a nátha, a glaukóma vagy a rák. A bakteriális vaginosis (BV) prevalenciájáról szóló tanulmányban kiderült, hogy a megkérdezett és tesztelt több mint 4000 nő 29,2% -ának volt BV, de 84% -uk teljesen tünetmentes volt. Tehát a BV meglehetősen gyakori.

Az a szegény hölgy, akinek két óránként cserélnie kellett a bugyiját, és azok a nők, akiknek volt idejük arra, hogy privát módon írhassanak nekem, valószínűleg mással is küzdöttek, mint a „keto combján”. Talán bakteriális vaginosisuk volt? Mindenesetre minden nőnek, aki észreveszi a hüvelyi szag vagy váladék jelentős változását, orvoshoz kell fordulnia, és megfelelő diagnózist kell kapnia. És kérlek, ne fecsegj!

Ami engem megdöbbent, az a tény, hogy ezek a cikkek a keto lábáról mindenhol megtalálhatók, ugyanakkor vírusosak, és mind negatívak. Számomra úgy tűnik, hogy ez akár összehangolt erőfeszítés is lehet, okosan összehangolva. De miért?

Minden cikknek, amelyet olvastam, volt egy közös hazaviteli üzenet:

„A keto divatos fogyókúrás megoldás”
"Ha érdekel ez a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend, a keto combról hallás visszatartó lehet"
„Valójában átgondolhatja az alacsony szénhidráttartalmú diétát”
"Egy másik kiváló ok, hogy ne vágjuk ki a szénhidrátot"
„A jó hír az, hogy vannak olyan ételek, amelyek képesek leküzdeni a sértő szagokat, és valóban édes illatot vagy ízt adnak a hüvelybe, például friss gyümölcs, gyümölcslé, teljes kiőrlésű gabona és görög joghurt”
„A szénhidrátok soha nem hangzottak és nem voltak olyan finom illataik”
"Ez lehet a legerősebb érv a szénhidrát fogyasztása mellett"
"A szakértők arra is figyelmeztettek, hogy a magas zsírtartalmú ételbevitel hogyan károsíthatja valaki egészségét"
„„ Józan ész ”, hogy mindenki kerülje a keto diétát” és természetesen
„Orvosa azt tanácsolhatja, hogy térjen vissza a kiegyensúlyozott étrendre.”

Ez a félelemkampány a hüvely körül összpontosul, nagyon egyszerű. A Psychology Today cikke szerint, míg a férfiak nemi szerveivel a legnagyobb gondot a pénisz mérete jelenti, a nőknél ez a szag. A nők attól tartanak, hogy ami a lábuk között van (csökkenő sorrendben): hal, ecet, hagyma, ammónia, fokhagyma, sajt, testszag, vizelet, kenyér, fehérítő, ürülék, verejték, fém, piszkos láb, szemét és korhadt hús.

Személyes meggyőződésem, hogy valakinek nem tetszik, hogy az alacsony szénhidráttartalmú és ketogén étrend hogyan segít emberek százezreinek visszanyerni egészségét, abbahagyni bizonyos gyógyszereket és elérni az egészséges súlyt. És mivel a tudomány támogatja az alacsony szénhidráttartalmú és a keto étrendet, ennek a kellemetlen helyzetnek a kezelése a legjobban jól szervezett vírusos félelemkampánnyal járhat el, a nők bizonytalanságát és a legnagyobb meghitt aggodalmakat ragadva, szorongást és kétségeket keltve, hogy elriassza őket még a keto diétát is kipróbálva.

Sajnos a mögöttes üzenet a következő: „Az étel, mint terápiás lehetőség, veszélyes; jobban ragaszkodjon a gyógyszerekhez és a régóta bevált, súlycsökkentő programokhoz, amelyek sokkal biztonságosabbak a hüvelyének, ezért az Ön számára is. "

Már nem nevetek. Ez az esetleg nőgyűlölő félelemkampány kárt okoz. A tanácsom egyszerű: ne essen erre. Felmondja ezt a potenciálisan hangszerelt félretájékoztatást.

És most mindannyian ülhetünk, és megvárhatjuk a másik oldal következő lépését. Mi lesz az? A Keto szálakat okoz, vagy négy évvel hamarabb meghal (ó, várj, ez már megtörtént), vagy alvás közben vonzza a pókokat a hálószobádban? Minden fogadás ki van kapcsolva!

Kép Zahorik János, a Twitteren

Ketogén étrend kezdőknek

Útmutató Itt megtudhatja, hogyan kell keto diétát fogyasztani valódi ételek alapján. Megtalálja a vizuális útmutatókat, recepteket, étkezési terveket és egy egyszerű kéthetes kezdés programot, amire csak szüksége van a keto sikeréhez.

Alacsony szénhidráttartalmú és keto az orvosok számára

Útmutató Orvos vagy ismer-e orvost? Érdekli az alacsony szénhidráttartalmú és keto diéták? Akkor ez az erőforrás lehet valami, amit használhat vagy megoszthat!

Segíteni a betegeket abban, hogy alacsony szénhidráttartalmúak legyenek

Útmutató Hogyan lehet eldönteni, hogy melyik betege részesül a legjobban az alacsony szénhidráttartalmú vagy keto diéta alkalmazásában? Hogyan lehet támogatóan és tisztelettel bemutatni? Ez az útmutató segít megválaszolni ezeket a kérdéseket.