Keto diétás reggelitál | 5 perces reggeli!

A legtöbben ritkán találnak időt egy hétköznap reggel, hogy elkészítsenek egy bonyolult reggelit a család számára, ezért hoztuk létre ezt az 5 percet Keto diétás reggeli tál! Magas az egészséges zsírtartalma, alacsony a szénhidráttartalma, és az egész mozgalmas napon elégedett marad. De a legjobb az, hogy milyen egyszerűen és gyorsan elkészíthető. Nem számít a reggeli rutin vagy a sok gyerek, akinek fel kell készülnie, mindenkinek jut némi ideje erre a gyors és finom reggelitálra!

keto

INGYENES NYOMTATHATÓ: Keto étellista

Csatlakozzon 150 000 emberhez, hogy minden héten INGYENES keto étellistát és új recepteket kapjon!

A legjobb keto ételek, amelyek hozzáadhatók a táladhoz

Megadtuk neked a kedvenc reggelitál készítésünk receptjét, de ez nem azt jelenti, hogy nem tudsz egyedül elmenni és egy kicsit megvadulni. Én személy szerint a hús cseréjével kezdeném! Hatalmas rajongói reggeli kolbász vagyok, így találnék egy magas zsír/fehérje arányú kolbászt, amelyet a tálamhoz adhatok. A spenótot a naptól függően ki is cserélhetem, és mindenképpen hozzáadnék egy sajtot, például kecskét vagy éles cheddart! Nincs egy legjobb módszer erre, így érezd jól magad kedvenc keto ételeiddel.

Kedvenc alacsony szénhidráttartalmú reggelink!

Az elmúlt néhány hónapban reggeli emberré váltunk. 13: 00-ig már nem toljuk le az étkezési ablakunkat, mert természetesebb és kielégítőbb érzés a korai étkezés. Természetesen ez azt jelenti, hogy hatalmas reggeli szerelmesekké váltunk, ezért elengedhetetlen volt néhány gyors recept és néhány extravagáns hétvégi recept kitalálása. Egy gyors hétköznapi reggelihez szeretjük elkészíteni ezt a tálat vagy az éjszakai zabunkat, így minden előkészület még ébredés előtt is elkészül. A hétvégére, amikor több időnk van arra, hogy elkötelezzük magunkat, szeretjük elkészíteni alacsony szénhidráttartalmú reggelit, rakott palacsintát vagy francia omlettet! A zsűri még mindig nem tudja, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, vagy sem, de így is szeretnénk finom ételt felverni, hogy testünk és makrónk a jobb lábon járjon!

Keto diétás reggeli tál

Mi teszi a keto reggelitálat kedvenc ételeink közé? Nos, ez az egyetlen adag és nagyon egyszerűen elkészíthető, így ha csak egyikünk eszik, nincs gond, ha maradék marad, vagy az egész konyhát meg kell takarítani. Ez is testreszabható, bármi is van a hűtőben vagy vágyakozik. Végül, bár nem biztos, hogy a világ legnagyobb adagjának tűnik, zsír- és fehérjetartalma is magas, ami azt jelenti, hogy ez a keto diétás reggelitál jóllakik, amíg nem talál még egy kis időt enni!

A recept gyorsan hozzáadható a MyFitnessPal-hoz - Keressen rá a „KetoConnect - Keto Diet Breakfast Bowl” kifejezésre