Keto diéta és Vaping

A ketogén étrend az elmúlt években fokozott figyelmet kapott. Az emberek ezt az étrendet választják a belőle kapott egészségügyi és fogyókúrás előnyök miatt. A Keto szószólói tudományos tanulmányokkal támasztják alá előnyös állításukat. Megmutatták, hogy a magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend hatékony módja a fogyásnak, és előnyös az epilepsziában és cukorbetegségben szenvedők számára.

Másrészt a gőzölés magában foglalja az e-cigaretta aeroszoljának vagy gőzének belégzését és kilégzését. A gyakorlat azért vált népszerűvé, mert biztonságosabbnak tekintik, mint a dohányzást. Ennek oka, hogy nem jár dohány égetésével, így lényegesen kevesebb toxin termelődik.

A Keto Diet és a Vaping előnyei

A keto diétának és a vaping gyakorlatoknak a következő előnyei vannak:

· A keto diéta kevesebb szénhidrátot tartalmaz, így a test zsírokká válik energiatermelés céljából. Emiatt a test nagyon gyorsan veszít a zsírból.

· A magas zsírtartalom csökkenti az agyban idegfájdalmat okozó gyulladást, ezáltal javítva az agy működését.

· A diéta kiküszöböli az éhségérzetet és a sóvárgást, mert az étkezés elégedetté teszi a fogyasztót. A szénhidrát bevitel további 25 grammra csökkentése csökkenti a cukor bevitelt.

· Az e-cigaretta lehetővé teszi a nikotinbevitel megváltoztatását, így biztonságosabb alternatívát jelentenek azok számára, akik megpróbálnak leszokni a dohányzásról.

· A vaping kevésbé kockázatos az asztmában szenvedő dohányosok számára.

· A vaping kevésbé mérgező anyagokat bocsát ki a környezetbe.

Kíváncsi vagy, hol lehet megvásárolni a gőzkészleteket? Nos, ne aggódjon, mert ezek könnyen elérhetők a városában található e-cigaretta üzletben, vagy akár online árusoknál.

A gőzölés és a ketogén étrend néhány hátránya:

· Az étrend korlátozza az egészség megőrzéséhez szükséges rostokat, ásványi anyagokat és vitaminokat biztosító gyümölcsök és keményítőtartalmú zöldségek fogyasztását.

· A ketogén étrend hozzájárulhat az étkezési rendellenességek kockázatához, mivel bizonyos ételeket korlátok közé sorol.

· Nagyobb a vesekő kialakulásának lehetősége a rost hiánya miatt.

· Az e-cigaretta nikotint tartalmaz, amely egy addiktív vegyület, amely a dohányosok visszaszorulását okozhatja

· A gőzölés nem teljesen biztonságos, mivel irritációt okozhat a légzőrendszerben, és egészségügyi kockázatot jelenthet.

A Keto étrend és a Vaping kombinálása

Kíváncsi lehet, vajon a két lehetőség a mennyben született meccs. A két lehetőség támogatói kijelentik, hogy összenyomják a cukor utáni vágyakat, mivel a test zsírégetést termel energiatermelés céljából. Az étrend csökkenti a testsúlyt és a testzsír teljes szintjét. A terv segít elkerülni a cukros ételeket, például az édességet és a csokoládét.

Másrészt a párolás lehetővé teszi, hogy valaki különböző gyümölcsízeket használjon. Azonban jól kombinálható a ketogén étrenddel, mert nincs szénhidrát. Az e-gyümölcslevekben lévő cukor nem emészthető meg, mert édesítőszerként szolgál, így nem hasonlítható össze az édességek fogyasztásával. Azt is lehetővé teszi, hogy olyan ízeket erőltessen, amelyeket nem fogyaszthat el az étrendben, mert keto diéta híve vagy.

A két gyakorlat meglehetősen új a piacon, ezért korlátozottak a kutatások e két lehetőség bizonyos aspektusaira vonatkozóan. Mint ilyen, további kutatásokra van szükség.

Következtetés

A keto diéta azért népszerű, mert elősegíti a fogyást és megszünteti a cukor utáni vágyat. Másrészt a gőzölés lehetővé teszi olyan e-cigaretta használatát, amely nem jár dohányégéssel. Ez azonban lehetővé teheti az e-gyümölcslé különböző ízeinek kiaknázását, amelyek cukrotól eltérő édesítőszereket tartalmaznak. Ezért a két lehetőség kombinálható, mivel nem tartalmaz szénhidrátot.