Keto-barát kardiológus vagyok, és szeretem Keytót

Keyto: Légzésérzékelő ketózis és fogyás esetén

Amikor 2019 elején visszatértem a ketózisra, a Keto-Mojo ujjbegyűlő készüléket használtam a béta-hidroxi-butirát vérszintjének mérésére. Tetszett az ajánlott pontosság a vizeletmártó pálcákhoz képest, de egyre jobban nem tetszett az ujjam szúrása és vérveszteség szükségessége.
Körülbelül egy hónapja rendeltem, hogy felfedeztem a KEYTO keto légzésérzékelőt, és azóta rájöttem, hogy csodálatosan leegyszerűsíti a keto diéta folyamatát.
A Keyto 99 dollárba kerül, és egy videokazettatartó méretű dobozban kerül forgalomba.

A dobozban található az érzékelő eszköz, négy fújó szájcső, egy nagyon egyszerű felhasználói kézikönyv, AAA elem és egy aranyos kis táska a készülék hordozásához
Ethan Weiss, MD, a megbecsült prevenciós kardiológus és a Keyto alapítója üdvözlő üzenetet tartalmaz a felhasználók számára, amely összefoglalja a Keyto küldetését:

A Keyto programot úgy alakítottuk ki, hogy elősegítse a fogyás és az egészségügyi célok túlteljesítését. Ha ebben a mezőben van a Keyto Breath Sensor és a telefonján található Keyto App, akkor a siker kulcsa a kulcs. Finom ételeket fog enni, fogyni fog, és sok felhasználó még az energia és az összpontosítás növekedéséről is beszámol

A Keyto használata egyszerű és kényelmes

Az alkalmazás figyelmeztetést ad körülbelül 10 másodperccel a fújás előtt. A jobb oldali grafikon akkor jelenik meg, amikor ideje fújni, és megtekintheti az érzékelők kimenetét, amikor követi az acetont, amelyet lát a 10 másodperc alatt, amelyet fúj.
Az ütés végén néhány másodpercet vársz, mohón várod a pontszámodat. Ketosisban lesz?

Végül kiderül a pontszámod. Ebben az esetben gratuláltam, hogy könnyű ketózisban szenvedek, közepesen magas zsírégetéssel. A legmagasabb pontszám egy 8.
Hozzáadhat jegyzeteket a pontszám nyilvántartásához
Ha elfúj egy 6-os számot, az alkalmazás azt mondja, hogy magas a zsírégetése és ketózisban van: „a zsír anyagcseréje, mint egy bajnok”.

A Keyto pontossága

Amikor először kezdtem használni a Keyto-t, ellenőriztem a Keyto-számokat a béta-hidroxi-butirát (BOHB) számokkal szemben, amelyeket egyszerre kaptam a Keto-Mojo mérőmről.
Megállapítottam, hogy egy Keyto 3 megfelel 0,8 BOHB-nak, egy Keyto 4–0,9 BOHB és egy 5–1,0 BOHB. Ez elég volt ahhoz, hogy meggyőzzön arról, hogy az eszköz pontos és hasznos volt a ketózis szintem mérésében.
Tekintettel arra, hogy annyira kényelmes egy ujjbothoz képest, teljesen felhagytam a Keto-Mojo használatával.
Megfigyeléseim megerősítik, amit Weiss és Ray Wu, a Keyto társalapítói nagyon világos prózában írnak le itt.

Kiterjedt felhasználói tesztelés során a Keyto irányban összhangban áll a kereskedelemben kapható pontosabb vérmérővel. A keyto és a vér β-hidroxi-butirátja az esetek többségében irányban azonos. Mindkettő hasonló nagyságrendű felfelé és lefelé halad a ketózis különböző tartományaiban. Van néhány különbség, amelyek valószínűleg a biológia miatt következnek be - az aceton és a β-hidroxi-butirát clearance-e kinetikája nem azonos.
Néhány különbség valószínűleg a Keyto program megtervezésének is köszönhető. Elsődleges célunk egy olyan rendszer kifejlesztése volt, amely megadja a felhasználóknak azokat az információkat, amelyeket tudniuk kell, azaz ha ketózisban szenvednek, ami végső soron elősegíti az egészséges viselkedésváltozást. Ezért választottuk nem jelenteni az aceton-koncentrációkat PPM-ben, vagy megkísérelni átalakítani a PPM-et vér β-hidroxi-butiráttá (mmol/L). A Keyto Level rendszer egyszerűen hatékonyabb, motiválóbb és szórakoztatóbb volt, anélkül, hogy bonyolultságot és hamis pontosságot adott volna hozzá.

A nap folyamán többször is mérhetek, anélkül, hogy aggódnék az ujjbot költségeiért vagy kellemetlenségéért. A többszörös mérés képessége azt jelenti, hogy nagyon gyorsan és gyakran kapok visszajelzést arról, hogy az étrendi és életmódbeli döntéseim hogyan befolyásolják a ketózis szintemet.
Figyelem! Mivel a készülék annyira kényelmes, szó szerint bármikor magánál lehet - előfordulhat, hogy túlzottan fúj bele. Ez irritálhatja barátait és szeretteit, különösen azokat, akik nem keto diétát tartanak.

Keyto törvényes