A pikkelysömör kezelésének 7 módja fogyással

A pikkelysömörben szenvedők számára a súlycsökkenés kevesebb gyulladással járhat (és a gyógyszerét is hatékonyabbá teheti). Így kezdheti el.

A pikkelysmr slykapcsolata

pikkelysmr

Ha fogyni akar, akkor az egészséges táplálkozás követése alapvetően nem gond. De tudta-e, hogy pszoriázisa esetén további előnye is lehet?

A súlycsökkenés csökkenti a szisztémás gyulladás tüneteit - magyarázza Gary Goldenberg, MD, a Sínai-hegyi Icahn Orvostudományi Kar dermatológiai és patológiai adjunktusa, New York City. A JAMA Dermatology-ban 2013-ban megjelent tanulmány megállapította, hogy a túlsúlyos, pikkelysömörben szenvedők, akik 16 hétig alacsony kalóriatartalmú étrendet követtek, átlagosan 34 fontot vesztettek és kevésbé súlyos pikkelysömör tüneteiről számoltak be, mint azok, akik nem változtattak étrendjükön. Ezenkívül a pikkelysömör elleni gyógyszerek, köztük néhány biológiai szer, általában jobban működnek az átlagos testsúlyú emberek számára, mint az elhízottak esetében - mondja Dr. Goldenberg. Ezáltal az egészséges testsúly elérése hatékony módja a pikkelysömör javulásának. Kovesd ezeket a lepeseket.

Ismerje az egészséges táplálkozás alapjait

Az egészséges étrend - nem a legújabb divatos étrend - magában foglalja a fehérjék, gyümölcsök, zöldségek és összetett szénhidrátok egyensúlyát, mondja Goldenberg. Ha érzékeny a gluténre vagy a tejtermékekre, akkor is fontos, hogy kerülje ezeket az ételeket. Mindig kerülje a magas zsírtartalmú és jól feldolgozott ételeket.

"Mindezek a dolgok általában megváltoztatják az egészségét" - mondja. "Ha egészséges vagy, akkor javulhat a pikkelysömöröd. És ha lefogysz, valószínűleg a tüneteid is javulni fognak."