Az igazság a diétákról

A táplálkozás, a fogyás vagy az egészség tekintetében nem telik el egy hét sem
az előző állításnak ellentmondó információ vagy hirdetés nélkül.

Tehát ki mond igazat?

Nincs csoda formula a fogyáshoz

Az emberek egyre jobban tudatában vannak a jó étrend fontosságának, hogy karcsúak és egészségesek maradjanak. A csalók mindenféle terepnapján csodatermékeket, ételeket vagy módszereket tolnak. A pénz hajtja ezt a háborút és igazolja az összes hazugságot. Úgy tűnik, hogy minél nagyobb a hazugság, annál valószínűbb, hogy el fogják hinni. Sok túlsúlyos vagy törékeny egészségű ember javítani akar helyzetén, és helytelen módszerekkel könnyen befolyásolható.

mond

Diéta, egészség, fogyás:
vegyes üzenetek

Még zavarba ejtőbbek azok a gyakran ellentmondásos üzenetek, amelyeket tudósok, orvosok vagy egészségügyi szakemberek kapnak. Mindegyikük azt állítja, hogy megtalálta a mágikus tablettát. Tulajdonképpen azoknak a hivatalos üzenete, akik állítólag tekintélyt vallanak ezen a területen, gyorsan változik. Például a vaj és más zsírok fogyasztása helyett margarin fogyasztását javasolták a szívbetegségek megelőzése érdekében. Azt azonban ma már tudjuk, hogy a hidrogénezett margarin ugyanolyan káros, ha nem is rosszabb az egészségre, mint a vaj.

Ugyanez vonatkozik a szénhidrátokra is. Körülbelül tíz éve javasolják a szakértők a szénhidrátok növelését és a zsírok csökkentését. de az elhízás szó szerint felrobbant, járványossá vált. Most már tudjuk, hogy figyelnünk kell a szénhidrátbevitelre, különösen a finomított szénhidrátokra.