Kiegészítők

„A becslések szerint az étrend-kiegészítők globális piaca 2027-re 230,73 milliárd lesz.” Grand View Research, Inc.

Kiegészítők

1999-ig az Egyesült Államokban a vas-kiegészítők túlnyomó részét vas-vas-sókkal készítették. Vagyis egy pozitív töltésű vas és ellenionja (negatív töltésű megfelelője). Népszerű és gyakori ellenionok a szulfát, a glükonát és a fumarát. A fumarát és a glükonát szén tartalmú karbonsavak.

Ezeknek a vegyületeknek az előállítása általában a tiszta vas, általában vasreszelékként, amelyet kénsavban vagy sósavban oldunk. Feloldódás után az elleniont adjuk hozzá, és a pH-t lassan visszaállítjuk semlegességre. Mivel ez megtörténik, a vas már nem oldódik, így kötődik az ellenionhoz és kiesik az oldatból. A zagyot ezután dehidratálják, és a maradék szárazanyag a vassó.

Ezeknek a termékeknek az előállítása fontos nyomot ad a test működésével kapcsolatban. Lenyelés után feltétlenül szükséges, hogy a gyomor savat tartalmazzon a vas-só oldásához. Ha egy személy antacidokat vagy H2-blokkolókat, például cimetidint (Tagamet) szed, a gyomra „achlorhidrid” lesz - a gyomorban nincs sav, és a vassó nem oldódik fel. Mint ilyen, a személy nem részesül előnyben a vaspótlásból.

Országszerte van néhány speciális gyógyszertár, amelyek speciális vas tonikokat vagy kapszulákat gyártanak. A tonikokat oldatokként készítik, amelyek a vasat oldhatóan tartják. Ez azért történik, hogy az embereknek ne kelljen attól tartaniuk, hogy a tabletták feloldódnak-e a gyomrukban - ez már oldatban van. Ezek azonban némi veszélyt jelentenek, mert ha az egész palackot egy gyermek elfogyasztja, akkor a túladagolás nagyon is valós veszélye áll fenn. Mivel a gyártók tudják ezt, általában nagyon alacsony vaskoncentrációval készítik őket.

Más gyógyszertárak olyan dolgokat adnak hozzá, mint „belső tényező” vagy májkivonat. A májkivonat ferritint, valamint némi hem-vasat tartalmaz. Ezekben a készítményekben a hemhez kötött vas mennyisége általában kevesebb, mint 1/2 milligramm.

A belső tényezőt (IF) azért nevezték el, mert alapvető szerepe van abban, hogy elősegítse a B12-vitamin szerepét a vörösvértestek előállításában. Az IF a gyomornedvben van és kötelességét a B12-hez kötődve teljesíti. A kötés után az IF megváltozik és kevésbé lesz érzékeny az emésztésre, ezáltal védi a B12-et, és lehetővé teszi annak felszívódását a gyomornedvből.

intézete

Legtöbben elegendő mennyiségű vasat kaphatunk napi étrendből, amely közepes mennyiségű húst tartalmaz, mert a hús hemet tartalmaz, amelyet a szervezet könnyen felszív. Néhány embernek azonban kiegészítő vasra van szüksége. A megfelelő típus és dózis megtalálása a beteg és az orvos közötti egyéni döntés.

A vas tablettákat 2 órával más gyógyszerek előtt vagy után kell bevenni. A vas gátolhatja a pajzsmirigy-gyógyszerek, az antibiotikumok és egyes antidepresszánsok hatékonyságát. A vas felszívódását zavaró ételek és anyagok közé tartozik a kalcium, a cserek, amelyek megtalálhatók a kávéban, a teában, a szőlőben, a vörösborban, a lila vagy vörös rizsben és a korpaszálban vagy a csokoládéban. A vaspótlást leginkább két órával ezen anyagok fogyasztása után lehet bevenni.

Továbbá, az orális vas javítható kis mennyiségű kiegészítő cink bevitelével. Egy japán tanulmányban Dr. Soruku Nishiyama, a Kumamota Egyetem Orvostudományi Karának bebizonyította, hogy „… mind az ásványi anyagokkal (cinkkel, mind vasal) való kiegészítés hatékonyabb, mint bármelyik önmagában ... és hogy néhány prenatális vérszegénység a cink hiányának, Vas."

Ebben a tanulmányban Dr. Nishiyama 38 terhes nőt három csoportba sorolt: 11 napi 34 mg cinket vett igénybe, 10 100 mg vasat kapott, 17 pedig mindkét hét kiegészítést nyolc héten át. Akár önmagában, akár cinket vagy vasat vettünk, az nem változtatta meg az átlagos vörösvérsejt-számot, de a kombináció igen; emelte az átlagos hemoglobinszintet 10,3-ról 11,0 g/dl-re is.

A vas tablettákban lévő elemi vas mennyisége változó lesz. Egy 325 milligramm (mg) kiegészítés valószínűleg vas-fumarátból vagy glükonátból készül, és tablettánként valójában csak 100 mg elemi vasat tartalmaz, a tömeg egyensúlya a fumarát vagy glükonát számláló vas.

A karbonil-vasat gyakran használják az orvosok, mert kevésbé mérgező azokra a gyermekekre, akik véletlenül túladagolhatnak. Mivel a cukor növeli a vas felszívódását, a folyékony étrend-kiegészítőkben általában megtalálható vas-glükonát jobban felszívódhat, egyeseknél kevesebb mellékhatással. A hem vasat tartalmazó vas tabletták a betegek szerint jól tolerálhatók. A Proferrin® márkanevet használó vesebetegségben szenvedő betegek arról számoltak be, hogy kevesebb mellékhatás jelentkezett, például gyomor-bélrendszeri kényelmetlenség (hányinger, hányás). Mivel a hem könnyebben felszívódik, egyetlen adagban kisebb mennyiségű vas található.