Kim Kardashian West gyerekei "többnyire" vegán étrendet fogyasztanak, kivéve a 6 éves North-ot, aki szereti a halat

Kim Kardashian West nemrégiben Twitteren vett részt egy rögtönzött kérdés-válasz a rajongókkal családja vegán életmódjáról.

Kevesebb, mint egy héttel azután, hogy tweetelt arról, hogy imád mézbe mártott csirkemagot enni, Kardashian West elmondta a követőinek, hogy "többnyire növényi eredetű. Már nincs hús".

Részletesen elmondta, hogy a gyerekei is többnyire vegánok, kivéve a legidősebb, hatéves északit, aki pescatár, halat eszik, de húst nem.

Kardashian West élvezi a vegán alapanyagokat, mint a zabpehely és a saláták

A Kardashian West család tipikus napja szerinte a zabpehellyel és a vegán kolbásszal kezdődik. Ebédre szereti a vegán tacókat és/vagy salátákat.

Tekintettel arra, hogy Kardashian korábban bemutatta bonyolult konyhai berendezéseit, köztük egy hatalmas hűtőszekrényt, valószínűleg rengeteg változatosságot kap a napi étkezés során.

A rajongók összezavarodtak, amikor Kardashian is elmondta, hogy növényi alapú napi étrendjének részeként élvezi a „tengeri moha turmixokat”.

Ír moha néven is ismert, a cím szerinti alkotórész egyfajta algák, amelyeknek kórtörténetében gyógyszerhasználat szerepel. Fontos tápanyagokat, például káliumot és magnéziumot tartalmaz, a hagyományos gyógyászati tulajdonságok egyik útmutatója szerint, valamint jódot, ásványi anyagot, amely szükséges a pajzsmirigy egészséges működéséhez.

Gyakran sűrítőszerként használják italokban, levesekben, Írországban és Jamaikában pedig tejjel, fűszerekkel és cukorral főzik hagyományos ital készítéséhez.

Néhány kedvenc harapnivalója, amelyet felsorolt, valójában nem vegán

Kardashian West, a rágcsálnivalókra vonatkozó kérdésére elmondta, hogy kedveli az Oreos-t, amely sokak meglepetésére valójában vegán.

Ugyanakkor a sajtízesítés részeként felsorolta a cheetosokat vagy a sajtfelfújtakat, amelyeket tej- és állati enzimekkel egyaránt készítenek.

Ettől függetlenül úgy tűnik, arra késztette a rajongókat, hogy kövessék a vezetésüket a vegán és vegetáriánus étkezés kipróbálásában.

Több rajongó azt írta, hogy Kardashian inspirálta őket a növényi alapra.

A növényi étrend egészséges lehet a gyerekek számára, de a szülőknek meg kell bizonyosodniuk arról, hogy elegendő tápanyaghoz jutnak-e

A gyermekek vegánként vagy vegetáriánusként való nevelése egészséges életmód lehet, de csak akkor, ha a szülők vigyáznak arra, hogy rengeteg növényi eredetű fehérjét és egyéb szükséges tápanyagokat vegyenek be - írta korábban az Insider.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt ajánlja a gyerekeknek, hogy mind az öt élelmiszercsoportból kiegyensúlyozottan étkezzenek, beleértve a fehérjéket is, amelyet gyakran húsból, halból és tojásból nyernek. A kiegyensúlyozott növényi fehérjék közé tartozik a dió, a bab, a lencse és a mag.

Különösen a kalcium és a D-vitamin fontos a gyermekek növekedése szempontjából, és az állati termékek, mint a tejtermékek és a tojás, gazdag tápanyagok.

Mindkettő azonban beszerezhető növényi eredetű forrásokból is, mint például dúsított tejmentes tej, gomba, leveles zöldség és hüvelyesek, például szója és lencse.