Egészséges pizza

A legjobb egészséges pizza friss zöldségekkel, mozzarellával, csirkével, sült saláta kitûnõvel és balzsammázzal. Csak 20 perc alatt kész, tökéletesen ropogós és finom!

A házi pizza készítése az egyik kedvenc péntek esti hagyományunk. És ezzel az egészséges pizzareceptel szeretem, hogy a családom még mindig sok fehérjét és zöldséget tud csomagolni. Ráadásul teljes kiőrlésű pizzakéreggel is készül!

Lehet, hogy a pizza nem az első, ami eszedbe jut, amikor egészséges vacsorára gondolsz, amivel táplálhatod a családodat, de néhány egyszerű aprósággal és átgondolt alapanyaggal jó hírem van az Ön számára ... lehet! Ezt az egészséges pizzareceptet az egész család imádni fogja!

Hajlamos vagyok a zöldségeket a pizzáimra tölteni, mert imádom, hogy ezek egyételes ételek lehetnek - nincs szükség salátára, hacsak nem akarsz egyet! Itt szeletelt gombát, paradicsomot, paprikát és sült saláta kitûnõt használtam. Használhatja a kívánt zöldségeket - ez csak a kedvenc kombinációm.

Hozzáadtam aprított csirkét és mozzarellát is, majd a balzsammázra csepegtettem, amint a sütőből kikerült. Beszélj ízesítőről! Olyan finom, hogy eszébe sem jut, hogy egészséges.;)

Öntetek

Az alábbiakban a kedvenc egészséges öntetem szerepel. Mindig használhat extra zöldségeket vagy fehérjét, ha úgy tetszik!

Szeletelt gomba
Piros kaliforniai paprika
Szeletelt paradicsom
Aprított csirke
Mozzarella sajt
Rukkola
Balzsamos máz

Hogyan készítsünk egészséges pizzát

Előmelegítjük a sütőt. Melegítse elő a sütőt 450 ° F-ra, és enyhén kenje meg az olajat egy pizzakőre vagy egy nagy tepsibe. Helyezzen tésztát a kő vagy a serpenyő tetejére.

Adja hozzá a mártást a tésztához. Kenje meg az olívaolajat a tészta tetején, majd az egészet szórja meg fokhagymagerezdekkel. Ezután enyhén kenje meg a mártást a tetején egy kanál hátuljával.

Adjon hozzá önteteket. A tetejére szeletelt gomba, paradicsom, paprika, csirke és mozzarella kerül.

Sütőben sütjük. Sütőben addig sütjük, amíg a kéreg aranybarna lesz, kb. 10-15 percig. Azt javaslom, hogy ellenőrizze a 10 perces jelnél, hogy ne égjen.

Teteje és tálalja! Vegyük ki a sütőből, és tetszés szerint friss rukkolával és balzsammázzal töltsük fel. Szeleteljen egy pizzavágóval és tálalja!