Fogyjon le és olvadjon el stressztől ezzel az egyszerű „csapolásos” technikával

Csatlakozzon Carol Look és Jon Gabriel szakértőkhöz, amint felfedik az EFT súlycsökkentéshez való megérintésének erejét

Görgessen lefelé a további információkért

Az érzelmi stressz okozhatja-e a nem kívánt súly megtartását?

Szenvedő, depressziós vagy szorongásos érzés?

Vagy talán problémái vannak az éjszakai alvással, és nem tudja lazítani az elméjét az igazi fiatalítás érdekében?

És ha ez nem volt elég nehéz ... Tartja a túlsúlyt, amelytől nem tud megszabadulni, függetlenül attól, hogy milyen étrendet vagy testmozgást próbál?

Ha igen, akkor nagyon jó esély van arra, hogy az érzelmei hozzájárulnak, vagy akár hízást okoznak.

Az álmatlan éjszakák és a nagyon stresszes környezet valószínűleg nagyobb hatással vannak a testsúlyára, mint azt valószínűleg korábban gondoltad volna. Tudnám, mert régebben meghaladtam a 400 fontot, de egy elme, test megközelítés és holisztikus gyógyító technikák alkalmazásával képes voltam lefogyni és véglegesen távol tartani. Ma szeretnék beszélni veletek az egyik ilyen hatékony technikáról, az úgynevezett „csapolásról”.

koppintson

A csapolás ereje:
Fedezze fel, mi szabotálja a súlyát, és hogyan szabaduljon meg percek alatt

A „koppintás” vagy az „érzelmi szabadság technikája” (EFT) a pszichológiai akupresszúra egy olyan formája, amely ugyanazokon az energiameridiánokon alapszik, amelyeket az ókori kínai akupunktúrás gyakorlatoknál használtak, fizikai és érzelmi betegségek kezelésére több mint ötezer évig, de a tűk invazivitása nélkül.

Egy személy életenergiája ezeken a pontokon áramlik át - és elmélet szerint minden félelem, érzelem vagy negatív töltés felhalmozódik ezekben a pontokban, és végül blokkolja őket.

Lényegében, megérintve feloldja a test energetikai pontjait ez visszatarthatta a sikertől és a bőségtől.

Hihetetlen eszköz a fogyáshoz, mert gyakran a testünkön tartott súlyt valójában a stressz és a stresszhormonok okozzák, amelyek testünket zsírraktározási üzemmódba kényszerítik.

Ma bemutatom nektek Carol Lookot, az EFT csapolás szakértőjét, akivel együtt dolgoztam 12 embernek az érzelmi blokkok felszabadításában és a nem kívánt súlytól való szabadulásban. Ezt az erőteljes holisztikus megközelítést alkalmaztam sok más emberrel együtt az utazás során, hogy több mint 220 fontot fogyjak.

Stressz és eláraszt:
A stressz hogyan éri el a testét: éhínség van

A problémám akkor kezdődött, amikor 30 éves koromban New Yorkba költöztem. A havi bérleti díj több volt, mint amit kerestem, az irodám inkább harctérnek érezte magát, mint munkahelynek, és új házasságot és csecsemőt kaptam a tetejére. Le voltam borulva, rabja voltam az ételeknek, és a mérleg folyamatosan felfelé és felfelé haladt ...

Végül túl nagy volt a nyomás és a feszültség, és összeomlottam. Az étvágyam kielégíthetetlen volt, és a súlyom az irányítás alatt állt. 410 font voltam, és hihetetlenül boldogtalan. Időnként nem gondoltam, hogy az élet megér élni. Mint a legtöbb ember, úgy gondoltam, hogy az én hibám - hogy nincs elég akaraterőm -, vagy hogy jobb edzésprogramra van szükségem a súly leküzdéséhez.

De ez nem lehet távolabb az igazságtól.

Amit sokan nem tudnak, az az, hogy a krónikus stressz éhínségi állapotot utánoz. A teste összezavarodik, és jelzi, hogy több ételt fogyasszon, ezzel megkísérelve a biztonságot. A primitív biológiád keveredik modern világunkkal - és az eredmények pusztítóak lehetnek, és nekem is így voltak.

Hogyan használtam az elme-test megközelítést a fogyáshoz?
& Több mint 15 éve kikapcsolta

Miután kipróbáltam és kudarcot vallottam a fogyás minden hagyományos megközelítésében, fanatikus kutató lettem és feltárta a „stressz-zsír összefüggést”, amelyről akkor még senki sem beszélt.

Nagyon gyorsan rájöttem, hogy a világ összes diétával és testmozgással kapcsolatos ismerete haszontalan, ha nem egyensúlyozom testemet természetesen, belülről kifelé. Míg mindenki a kalóriákra összpontosított, kutatásom kimutatta, hogy a hormonok az igazi kulcsot a súlygyarapodáshoz és a fogyáshoz. És örömmel jelenthetem, hogy valamivel kapcsolatban voltam.

2 és fél év alatt elképesztő 220 kg-ot fogytam, és teljesen átalakítottam testemet és életemet. Sokféle elme-test technikát alkalmaztam az átalakulásom során, beleértve az EFT csapolást, a meditációt, a Qi Gongot, az energiagyógyítást és még sok mást. 15 éve nem tartom le a súlyt, és könyveim, edzői programjaim és szemináriumaim révén világszerte több mint 350 000 embernek tanítottam ezt a belső fogyás megközelítést.

Örömmel mondhatom, hogy ezt a módszert az elme-test fókuszával mind a mainstream, mind az alternatív orvosok világszerte alkalmazzák.

Miért? Mivel mentális és érzelmi egészsége megalapozza fizikai egészségét. Egyszerűen nem választhatja szét az elmét és a testet; és a valóságban a súlyprobléma megoldása gyakran az újracsatlakozásban, a stressz csökkentésében és az érzelmi béke megtalálásában rejlik. És ezért vagyok ma itt veled ...

A súlyprobléma megoldásának első lépése annak felismerése, hogy életében a stressz hozzájárul vagy akár gyarapodáshoz vezet - akárcsak nekem. De a következő lépés még fontosabb. Meg kell találnia a stressz biztonságos és következetes csökkentésének módját, anélkül, hogy feladná munkáját, barátait és családját.

De honnan indul?

A „Tapping for Weight Loss” kísérlet

Éppen ezt a kérdést szem előtt tartva, Meghívtam egy 12 résztvevőből álló kis csoportot, hogy működjön együtt önmagammal és Carol Look-szal, tehetséges Meridian Tapping szakértő, pszichoterapeuta és gyógyító.

Magánértekezletre jöttünk össze, hogy az életünk valódi problémáiról beszéljünk: munkahelyi stresszről, kapcsolatokról, pénzügyi küzdelmekről, veszteségről, nehézségekről és fájdalomról. Sokan kérdeznék: „Mi köze ezeknek a fogyáshoz?” És a válaszom: "Minden!"

Felhívtuk a műhelyt, "Veszítsd el a stresszt, fogyj le" és úgy döntöttünk, hogy a Meridian Tapping-et használjuk elsődleges technikánknak a gyógyuláshoz és a felszabaduláshoz.

A koppintás csökkenti a stresszreakciót, és azonnal megnyugvást kelt. Ez mérhető, észrevehető és egyes esetekben rendkívül drámai.

Azt szeretem kopogtatni, hogy ez egy öngyógyító gyakorlat, vagyis nem kell fizetnie a terapeutának, és bárhová magával viheti.

A kényszerítő bizonyítékok a csapoláshoz

Számtalan klinikai vizsgálat és esettanulmány igazolta a csapolás és az energiapszichológia hatékonyságát az általános közérzeten.

1. Segít azonnali kikapcsolódásban
A Harvard Medical School kutatói azt találták, hogy az akupresszúrás pontok stimulálása a Tapping segítségével csökkenti az amygdala véráramlását, ami az endorfinok növekedéséhez, a megnyugtató GABA hullámok növekedéséhez és a kortizol szintjének csökkenéséhez vezet. Az eredmény a nyugalom azonnali érzése és a szorongásos tünetek drámai csökkenése.

2. Csökkenti a fájdalmat
Több tanulmány kimutatta, hogy az acupoint-stimuláció, például a Tapping eszközzel - tűk nélkül is - a hagyományos gyógyszeres kezelésen túlmutató fájdalomhitet eredményez.

3. A szorongásos rendellenességek hatékony kezelése
Dr. Joaquin Andrade 5000, szorongásos rendellenességben szenvedő résztvevőn végzett tanulmány kimutatta, hogy körülbelül 50% -kal több olyan páciens számolt be a tünetek teljes remissziójáról, akiknél a Tapping hasonló energiapszichológiai kezeléseken ment keresztül, mint a hagyományos kezelésen.

4. Drámai módon enyhíti poszttraumás stressz rendellenességét
A Marshall Egyetem Orvostudományi Karán végzett klinikai vizsgálat során 32 poszttraumás stressz-rendellenességben (PTSD) szenvedő háborús veteránt csapoltak le egy-egy kopogtatással. Mindössze 6 alkalom után ezen alanyok 87% -a mentesült a PTSD további tüneteitől. Összehasonlításképpen: a hagyományos terápia általában a PTSD-s betegek csak 40% -át gyógyítja meg.

5. A koppintás segít csökkenteni a fóbiákat
A Journal of Clinical Psychology-ban 2003-ban publikált tanulmány kimutatta, hogy egy 35 résztvevővel végzett Tapping-ülés elegendő volt a specifikus fóbiák, például a kisállatok fóbiájának jelentős csökkenésének kimutatására a hagyományos kezelésekhez, például a mély légzéshez képest. A 6–9 hónappal későbbi utótesztekben azok, akik tapasztalták a tapintást, még jobb fejlesztésekről számoltak be.

5 egyszerű lépés a hatékony koppintáshoz

1. LÉPÉS: Válasszon célcímet

Ez egy érzelemről, félelemről, negatív meggyőződésről vagy súlyproblémáról szóló kijelentés.

2. LÉPÉS: Mérje meg az intenzitást

A 0-10-es skála segítségével meg fogja mérni, mennyire intenzív ez az állítás az Ön számára, és megjegyzi, hogyan érzi magát.

3. LÉPÉS: Hozzon létre egy telepítési nyilatkozatot

A beállítási nyilatkozat a célállomás pozitív változata ... lehet, hogy valami ilyesmi lehet: „Bár utálom a testem kinézetét, mélyen és teljes mértékben elfogadom magam.”

4. LÉPÉS: Érintse meg a Meridian pontokat

A beállítási utasítás használatával átjuthat az érintési pontok sorozatán, hogy lehetővé tegye ezeknek az energiaközpontoknak a megnyitását és az energia mozgatását a testén keresztül.

5. LÉPÉS: Mérje meg újra az intenzitást

Mérje át újra az eredeti érzelem intenzitását, amelyre összpontosított, és nézze meg, mennyire másként érzi magát. Ismételje meg szükség szerint, amíg megkönnyebbülést nem talál.

5 egyszerű lépés a hatékony koppintáshoz

1. LÉPÉS: Válasszon célcímet

Ez egy érzelemről, félelemről, negatív meggyőződésről vagy súlyproblémáról szóló kijelentés.

2. LÉPÉS: Mérje meg az intenzitást

A 0-10-es skála segítségével meg fogja mérni, mennyire intenzív ez az állítás az Ön számára, és megjegyzi, hogyan érzi magát.

3. LÉPÉS: Hozzon létre egy telepítési nyilatkozatot

A beállítási nyilatkozat a célállomás pozitív változata ... lehet, hogy valami ilyesmi lehet: „Bár utálom a testem kinézetét, mélyen és teljes mértékben elfogadom magam.”

4. LÉPÉS: Érintse meg a Meridian pontokat

A beállítási utasítás használatával átjuthat az érintési pontok sorozatán, hogy lehetővé tegye ezeknek az energiaközpontoknak a megnyitását és az energia mozgatását a testén keresztül.

5. LÉPÉS: Mérje meg újra az intenzitást

Mérje át újra az eredeti érzelem intenzitását, amelyre összpontosított, és nézze meg, mennyire másként érzi magát. Ismételje meg szükség szerint, amíg megkönnyebbülést talál.

Köszönöm a csodálatos ajándékot, amely folyamatosan ad. Átalakító volt.

Még a lányommal is kopogtam, és látott eredményeket. Milyen csodálatos, már 2 generációra hatottál. Attól kezdtem, hogy aggódtam, hogy rávetítem a hiányra vonatkozó félelmeimet, és megosztottam ezt az erőteljes eszközt, amelyet egész életében használhat!

Köszönjük Jonnak, hogy látta a lehetőségeket a megérintésre és arra, hogy teljes mértékben ott legyen mellettünk ebben az érzelmi élményben, és természetesen Carol, hogy megosztotta csodálatos ajándékát, amelyet folyamatosan ad. Átalakító volt.

Érintsen meg sok életet olyan erőteljes módon, mint az enyémet.

David Fugel

A súlycsökkentő résztvevő koppintása

Érintés a fogyáshoz
Otthoni képzési program

Veszítsd el a stresszt, fogyj le

Carol Look és Jon Gabriel társaságában

Azonnali hozzáférés a teljes Tapping for Weight Loss Home Training programhoz, amely segít Önnek és családjának hatékonyan kezelni a stresszt és az érzelmi kihívásokat most és a jövőben is.

1. MODUL: Érintés a fogyásért (a teljes film)
Ez egy 90 perces, oktató és ismeretterjesztő film, ahol 12 Gabriel Method hallgatóval találkozhatsz, akik életük különböző kihívásaival küzdenek. Történeteik révén megismerheti a Meridian Tapping technikákat, amelyeket otthon is használhat. Meg fogja nézni és megérinti a résztvevőket vezetett foglalkozásokon keresztül, figyelni és tanulni tapasztalataikból, és mélyebben megérteni fogja, hogy ez a technika hogyan szolgálhat Önnek.

2. MODUL: A 101 megérintése Carollal
Ez a szakasz gyors útmutatóként szolgál az összes koppintáshoz. Először egy átfogó videót néz meg Carol-lal, amely pontosan leírja ennek a technikának a használatát, majd meghallgat egy kiterjesztett audioprogramot, és megtekintheti Carol „Intro to Tapping” jelentését. Ezeket az erőforrásokat Carol be akarta vonni, hogy visszatérhessen, és bármikor gyorsan belekezdhessen a koppintásba.

3. MODUL: Válassza ki a „Tapping Target” lehetőséget
A csapolási szakértő, Carol Look szerint a célpont kiválasztása a legfontosabb lépés a hatékony csapolási munkamenet során. Amit meg akar tenni, az az, hogy megtaláljon egy rendkívül specifikus érzelmet, amelyet át kell dolgoznia, de néha kihívást jelenthet a specifikum meghatározása. A munkamenet során Carol megtanítja, hogyan találhat egyértelműséget.

4. MODUL: Fejlett technikák a fejlett kihívásokhoz
Miután megtanulta a Meridian Tapping hatékony gyakorlatát, sok hallgató izgatottan látja, hogyan lehet ezt életük más aspektusaira és különböző módon alkalmazni. Ebben a foglalkozásban Carol segít megérteni, hogyan kezdheti el használni ezt az elme-test wellness technikát új és fejlett módszerekkel egész nap és egész életében.

5. MODUL: Esettanulmány: Hogyan fordította meg David az életét
A gazdasági nehézségek az elmúlt években kiemelkedő figyelmet fordítottak, és a program résztvevője, David életében egy különösen kihívást jelentő időszak volt, amikor családi vállalkozása az összeomlás küszöbén állt. Akár tudsz most kapcsolódni ehhez, akár nem, az életed egy pontján valószínűleg hasonló helyzetbe kerülsz, ezért felvettük ezt a kibővített bónuszinterjút, így tanulhatsz David tapasztalataiból.

PLUSZ INGYENES BÓNUSZ:
11 Szakértői érintő munkamenetek

Azonnali hozzáférést kap 11 Master Class Tapping munkamenethez, hogy hatékony és átalakító súlycsökkenési eredményeket érhessen el

Dawson templom

Ph.D. és a bestseller szerző a dzsinnben a farmerben

Lindsay Kenny

EFT mester, Life Coach és oktatók

Rob Nelson

EFT & Matrix Reimprinting Practitioner